Poison Oak Utslett Symptomer


Med tre flygeblader på hver stilk, vokser gift eik som lavtliggende bunndekkende og busker eller det kan vintreet oppover på trær eller gjerder. Som andre giftige planter som forårsaker kontakteksem, inneholder giften eik urushiol, et giftig fet harpiks som irriterer menneskelig hud. Ifølge American Academy of Dermatology, kan du ikke oppleve symptomer første gang du berører anlegget. Ved gjentatt eksponering, men risikoen for å utvikle et utslett øker. Omtrent 85 prosent av folk utvikle noen form for utslett etter direkte kontakt med urushiol.

tidsfaktoren

Symptomer på en gift eik utslett som vanligvis dukker opp i løpet av to dager etter kontakt med planten. Men helse guru, Dr. Andrew Weil, rapporterer enkelte individer kan utvikle et utslett i løpet av 30 minutter av eksponering. Siden urushiol olje kan forbli potent for dager på dyrepels, hageredskaper eller klær, kan det være vanskelig å fastslå nøyaktig tidspunkt for eksponering.

første tegnene

Kløe, ofte intense, er den første indikasjonen på giften eik utslett. Rødhet utvikler snart etter, spesielt hvis du skraper området. Alvorlighetsgraden av symptomene avhenger av din følsomhet for Urushiol toksin.

blisters

Støt og blemmer kan danne snart etter at kløe starter. Den blemmer kan hovne opp raskt og sive en klar væske. Selv om væsken ikke inneholder urushiol, kan skrape forårsake utslett å spre seg.

Følsomhet

Poison eik utslett kan være mer alvorlig hos personer med rettferdige complexions. Barn kan også være mer utsatt for å utvikle symptomer enn de eldre. Noen områder av kroppen er mer følsomme enn andre; eksponering for urushiol på kjønnsorganene eller ansiktet kan resultere i en alvorlig utslett.

Infeksjon

Når en gift eik utslett sprer seg raskt utover området av eksponering, kan det signalisere en sekundær infeksjon. Kontakt legen din umiddelbart hvis du hadde en tidligere allergisk reaksjon på giften eik og en ny utslett utvikler eller hvis et utslett sprer seg raskt eller dekker mer enn en tredjedel av kroppen din. Hevelse i ansiktet eller halsen indikerer en mulig nødsituasjon.

Aplastisk anemi er en sjelden tilstand som oppstår når forløper celler i benmargen nedgang og fett erstatter margen. En person kan bli født med tilstanden eller en person kjøper det senere i livet. Visse tilstander som graviditet, medisiner og infeksjoner kan utløse aplastisk anemi. Behandlingene inkluderer blodoverføringer, benmargstransplantasjon og medisiner.

Onset

Utbruddet av aplastisk anemi tar en gradvis kurs. Svakhet, en blek utseende og pustevansker ved anstrengelse er alle symptomer på tidlige stadier av aplastisk anemi.

presenterer Symptomer

Normalt er unormal blødning den første tegn på at noe er galt med personer som lider av aplastisk anemi. Omtrent en tredjedel av mennesker vil presentere med blødning symptomer.

Andre symptomer

En person kan også oppleve feber, en infeksjon i halsen eller annen form for sepsis. En form for unormal blødning er utseendet på huden blødninger eller blåmerker.

interne Funn

En blodprosent resultat i en person med aplastisk anemi kan vise mangler i enkelte typer blodceller. Utvidelse av kjertler og milt kan være til stede.

Fysisk utseende

Annet enn blåmerker og blek hud, er det normalt ingen fysiske symptomer på aplastisk anemi.

Håndvask Aktiviteter for førskolebarn


Det er vanskelig for en preschooler å konseptualisere bakterier fordi, vel, bakterier er usynlige. Og hva hun ikke kan se at hun ikke tror eksisterer. Så lærer henne å vaske hendene for å bli kvitt dem bakterier --- at hun ikke tror eksisterer --- høres ut som en nesten umulig oppgave. Men å vaske hendene --- den beste måten å unngå å bli syk og gjøre andre syke --- er for viktig lærdom å gi opp, så nedenfor er noen kreative håndvasking aktiviteter for å hjelpe lære henne. Husk, holde det moro!

Singing

Siden Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler å vaske hendene i minst 20 sekunder, kan barna telle denne gangen ved å synge en sang som er ca 20 sekunder, eller synge en kortere sang to ganger. Denne tilnærmingen underholder barnet mens han vasker og hjelper ham gjøre en grundig jobb. CDC anbefaler å synge "Happy Birthday" to ganger, men det er nok av andre sanger å synge, også, og de som er mer egnet til håndvask (teste sine ganger for å se om de trenger å bli sunget to ganger). Tilpasninger av "Row, Row, Row Boat" og "Old MacDonald" er bare to eksempler på populære barnesanger som nå har vært på nytt for håndvask. Du kan finne teksten til disse to, og mer på www.preschooleducation.com/shealth.shtml. Du kan bytte opp sangene, men holde aktiviteten til å synge konsekvent. Start en rutine slik at når et barn går til badet for å vaske hendene, synger han. Rutinen vil hjelpe ham knytte to og gjøre ham tenke på vasking som noe han ønsker å gjøre.

Eventyr tid

CDC nettsted er en nyttig ressurs for hvordan og når man skal vaske hendene. Begrepene vask med varmt, rent vann og såpe; vaske før du spiser eller behandle et kutt; og vasking etter håndtering dyr, blåser nesen eller gå på do er flott å dele med din preschooler. Men ikke overvelde henne med detaljer; i stedet, hjelpe henne lære ved å se noen andre gjøre det. Opprett en oppdiktet historie, og som tegnet kriger krigsherrer eller graver for Kina, gjøre henne pause og vaske hendene. Preschooler vil ha det gøy med historien, og hun vil lære om og om igjen når hun skal vaske hendene. Bruk gjerne en mer konkret historie i form av en barnebok om håndvask. Det er mange å velge mellom på ditt lokale bibliotek eller bokhandel.

Gjør Sink Fun

Hvis du gjør vasken morsom og visuelt stimulerende, vil et barn være mer sannsynlig å gå inn for å vaske hendene. Et par måter å gjøre dette skje er å gi en barnesikker krakk, som gir følelsen av "jeg kan gjøre det selv" --- noe hver preschooler elsker å tenke. Også har en fargerik eller sprudlende såpe. Hvis såpe er gøy, vil barna være mer sannsynlig å vaske generelt og vaske lenger.

Påfør disse med førskolebarn

Aktiviteter som dette vil hjelpe din preschooler starte en vane å vaske hendene fordi hun finner det morsomt. Og hvis du ikke har tatt på, er det vanlig koblingen mellom alle disse aktivitetene vekt på modellering og repetisjon. I tillegg til ovennevnte, sørge for at hun betaler oppmerksomhet når hennes klassekamerater vaske, og sørge for at foreldre og lærere modell gode vaske atferd. Hvis alle rundt preschooler er å vaske, vil hun sannsynligvis vaske, også.

Det er mye informasjon der ute om hvordan å gå ned i vekt, men ikke så mye om hvordan å få vekt på en sunn måte. Enten du er en utøver som ønsker å bli større for sport eller bare noen prøver å bulk opp for utseende og helse, vil denne artikkelen gi deg nyttige tips som vil hjelpe deg å øke vekten din uten å få overflødig fett.

Ernæring

Nøkkelen til å få vekt, er å forbruke flere kalorier enn du forbrenner hver dag. Spise tre store måltider og tre store snacks i mellom hvert måltid for å legge til kalorier. Å spise hver 2 timer vil holde stoffskiftet arbeider kontinuerlig, slik at kroppen din å forbrenne næringsstoffer og ikke lagre fett.

Les etikettene på alt du spiser. Følg nøye med på hvor mye karbohydrater, proteiner og kalorier i hver porsjon. I tillegg unngå mat som er høy i mettede eller trans fats.These fett fremme usunn vektøkning i stedet for sunn lean mass.

Velg mat som er sunn, men likevel høy i kalorier som poteter, fisk, magert kjøtt, nøtter og meieriprodukter. Videre ta hensyn til hva du drikker. Gå for juice, melk eller en sportsdrikk.

Trening

Den sunneste og enkleste måten å øke i vekt er å sette på mer muskler. Fordi muskelmasse er tyngre enn fett, den optimale måten å veie mer er å forbrenne fett og konvertere den til muskel.

Løft vekter tre til fire ganger i uken. Treningsprogrammer ofte krever utførelsen av tre sett av 10 til 12 repetisjoner. Selv om dette vil ha en innvirkning på muskulær utholdenhet, vil det ikke gjøre deg større. Fullfør fem sett med fem til seks repetisjoner hver. Vektene som brukes i disse masse byggesett bør være 10 til 15 pounds tyngre som de som brukes i en 10-repetisjon sett.

Arbeide musklene til å mislykkes vil tillate maksimal hypertrofi eller muskel størrelse. Kontroller at du har en spotter til alle tider.

Husk at ikke alle muskelgrupper er i samme størrelse. For å få større raskere, ta mer tid på å jobbe dine viktigste muskelgruppene som for eksempel brystmusklene, gluteus maximus og latissimus dorsi musklene. Disse muskel kjedene holder mer masse enn små som biceps, obliques og underarmene. Hvis du føler at treningen er allerede dekker de store muskelgruppene, men prøv å fokusere på mindre muskelgrupper som kalver, triceps og bakre deltoids.

Hva du ikke å spise før Kolesterol Sjekk

Nøyaktige kolesterol testresultatene er en viktig faktor i å bestemme risikoen for hjertesykdom. Mer enn 35 millioner amerikanere har kolesterolnivået høy nok til å sette dem i betydelig risiko for kardiovaskulær sykdom. Du må kanskje se hva du spiser før en kolesterol sjekk fordi noen komponenter av en standard kolesterol test er følsomme for matinntak.

lipid Panel

En lipid panel måler vanligvis flere stoffer forbundet med kolesterol, inkludert LDL, HDL, triglyserider og total kolesterol. Mat ikke umiddelbart påvirker LDL og HDL. Total kolesterol og triglyserider er følsomme overfor matinntak. Du må faste i 9 til 12 timer før du spiser blodet trekkes for en lipidprofil. Dette betyr at du ikke kan ha noe, bortsett fra vann, til å spise eller drikke før blodprøve.

triglyserider

Mat løfter triglyseridnivåer. Triglyseridnivåer kan stige fem til ti ganger høyere etter et måltid, ifølge LabTestsOnline.org. De fleste laboratorier instruere deg til rask før har triglyserider testet. Det er noen nyere interessen for å måle nonfasting triglyseridnivåer fordi de kan være mer en indikasjon på en persons normal triglyserid status.

Mat og Triglyserider

Triglyserider er spesielt følsomme for sukkerholdige matvarer, overflødige kalorier og fett. Mest fett i matvarer og i kroppen er i kjemisk form av triglyserider, ifølge American Heart Association. Ikke bort i søte desserter før har blodet trekkes hvis du normalt ikke spise godteri. Kroppen omdanner overflødige kalorier i triglyserider og lagrer dem i fettceller inntil kroppen trenger energi. Unngå å spise i dagene før har blodet testet for å få en nøyaktig triglyserid måling.

Normal Diet

Du bør spise normalt i uken før å ha ditt kolesterol sjekk for å gi et riktig bilde av risikoen for hjertesykdom. Unngå mat høy i trans fett, mettet fett og kolesterol hvis du ikke vanligvis spiser fet mat. Foods høy i mettet fett og kolesterol er den viktigste årsaken til høyt kolesterol.

Alkohol

Alkohol fører til en dramatisk økning i triglyserider. Du bør ikke drikke alkohol i minst 24 timer før du spiser blodet kontrolleres for kolesterolnivået. Vin kan øke HDL, eller gode kolesterolet, men du bør ikke drikke noe alkohol før blodprøve.

risiko

Å spise mat eller drikke drikker, særlig alkohol, vil heve triglyserider og total kolesterol nivåer. En lege kan foreskrive en unødvendig løpet av behandling hvis han er uvitende blodet ble innhentet mens pasienten var i en nonfasting tilstand.

fordeler

Fordelen med en nøyaktig kolesterol sjekk er det gir deg en nøyaktig vurdering av risikoen for å utvikle hjertesykdom. Du kan kontrollere kolesterol ved å spise et sunt kosthold, får nok mosjon, og ikke røyke eller drikke til overmål. Du må kanskje ta medisin for å få kolesterolnivået under kontroll.

Antibiotika er viktige medisiner en lege kan foreskrive å behandle infeksjoner som ørebetennelse, lungebetennelse og bronkitt. Disse medikamentene må tas helt ut (til borte), og som anvist, for å oppnå lindring. Når medisiner er blandet, eller spesifikk informasjon er feilplassert, slik som emballasje eller instruksjoner, det er enkle måter å identifisere de nærmere detaljer som trengs for sikker dosering.

Bruksanvisning

1 Bruk en online identifikasjon verktøy for å avdekke bruk av ukjente antibiotika piller. (Se "Ressurser" nedenfor.)

2 Skriv inn informasjonen i de angitte boksene. Gi forlaget, farge, form, kjede og all annen informasjon som kan brukes til å identifisere medisiner.

3 Trykk på knappen "Søk" og gjennomgå resultatene.

4 Bruk en bok referanse. Bøker som Legens Desk Reference kan sjekkes ut på biblioteket.

5 Spør en farmasøyt, sykepleier eller lege. Alle disse fagpersonene vil ha kunnskap og referansemateriale for å identifisere antibiotika og andre ukjente medisiner.

Hint

  • Aldri forbruke ukjente medisiner, som bivirkninger kan forekomme.

Grønnsaker består av vitaminer, mineraler og fiber, og har også et høyt vanninnhold. På grunn av sin lav-kalori, næringsrike egenskaper, de er alltid anbefalt av leger og ernæringsfysiologer når det kommer til vekttap. Grønnsaker kan brukes til snacks og lagt inn med hovedretter.

Reduksjon

Før du begynner å bruke grønnsaker, må du vite hvor du skal begynne og hvor du vil ende opp med. For å gå ned i vekt, må du opprette en kalori underskudd hvor din totale daglige utgiftene er høyere enn inntaket. Hvis du var å redusere det daglige inntaket med 500 kalorier, kan du miste 1 pund i uken, fordi det tar en 3500-kalori reduksjon for å miste ett pund. Bytt ut noen av de høyere kalori side retter og hovedretter med grønnsaker, som de er betydelig lavere i kalorier.

Frisk, ikke stekt

Det er sant at grønnsaker har sine fordeler, men disse fordelene er kansellert ut når du ikke forberede grønnsakene dine riktig. Hvis du er ute etter å gå ned i vekt, unngå å legge smør, ost og breading. Dette vil slå en lav-fett sunn mat til en fett-laden kaloribombe som har blitt frarøvet sin næringsverdi. Frityrstekte grønnsaker er spesielt ille fordi de blir mettet fett når de er kokt.

flere Meals

Tre måltider om dagen har vært gullstandarden i mange år. Dette, kombinert med kalori begrensning, kan være en effektiv måte å gå ned i vekt, men det foreslås også et potensielt problem. Hvis du venter lange perioder mellom måltidene, kan du bli skrubbsultne og ender opp med overspising. Det andre alternativet er å spise flere måltider i løpet av dagen. Dette kan holde deg følelsen fornøyd, det kan holde energinivået opprettholdes, og det kan også gi stoffskiftet et fint løft. Å spise et lite måltid hver to til tre timer i løpet av dagen vil også gjøre det lettere for deg å få de anbefalte tre til fem porsjoner grønnsaker om dagen.

Fiber

Fiber er en ikke-fordøyelig stoff som kan finnes i bønner og fiber grønnsaker som brokkoli, blomkål, rosenkål, yams, gulrøtter og squash. Når grønnsaker som er høy i fiber er fortært, de tilbyr deg en rekke fordeler som påvirker vekttap. De skaper bulk i magen, noe som kan bidra til å fylle deg opp; holde deg mett for en lengre periode av tid; og kan føre til at du spiser færre kalorier totalt med måltider. Sørg for å ha noen form for high-fiber grønnsaker med alle måltider.

alternativer

Måltidene du spiser trenger ikke å være alle grønnsaker, men sørg for at de er fremtredende. Til frokost, ha en salat med en hakket opp hardkokte egg, har en vegetarisk omelett eller gjøre et egg sandwich med salat og tomat på en hel-hvete bun. Til lunsj, prøv en hel-hvete wrap med tunfisk og rå grønnsaker, en salat med en kyllingbryst på toppen, eller en hel pita med fettfattig ost, salat og tomat. Kveldsmat kan bestå av hel-hvete pasta med dampet brokkoli og lav-fett italiensk dressing, bakt laks med brun ris og dampet blomkål, eller en mager biff med bakt søtpotet og rosenkål. Eksempler på mindre måltider er selleri med mandel smør i sentrum, baby gulrøtter med ost pinner, og ris og bønner.

Girls 'kneproblemer

September 18

Kneproblemer kan forekomme hos jenter og gutter og menn og kvinner. Jenter er utsatt for visse kneproblemer, særlig ettersom de vokser til unge kvinner. De kroppslige endringene som jenter går gjennom kan ha en effekt på sine knær. Jente idrettsutøvere bør ta tidlig forholdsregler for å unngå problemer med kneet, slik at de kan beholde en sunn atletisk livsstil.

kneproblemer

Jenter kan utvikle kneproblemer tidlig i sin barndom, men problemene spesielt begynner å poppe opp rundt de tidlige tenårene. Problemene kneet at mange jenter opplever er en direkte følge av endringene som skjer i kroppen sin.

Chondromalacia patellae er en tilstand jenter kan utvikle seg. Ifølge Orthoseek betyr chondromalacia patellae oppmykning av leddbrusk i kne-cap. Brusk gjør at kneet til å bevege seg jevnt og flytende. Som brusk under kne-cap forverres, oppstår smerte fordi det ikke er nok pute for å hindre friksjon mellom femur og kne-cap.

Jenter kan oppleve andre kne smerter og plager, samt noen alvorlige skader, for eksempel en avrevet fremre korsbånd. Schlatters sykdom er et annet problem jenter kan ha ved utvikling, særlig hvis de spiller sport. Legg merke til om ømhet, smerte og hevelse utvikle rett under kneet cap som disse er tegn på sykdommen.

Årsaker til kneproblemer

Som jenter vokser, kan sine knær må justere raskt for å støtte noen vektøkning. Belastningen på knærne kan skape smerter og plager. Idrett kan også ha en effekt på jentenes knærne, spesielt hvis de spiller en svært aktiv idrett som basketball, som innebærer mye løping. Presset opprettet på jentenes knær fra driften kan føre til problemer over tid. Også ulike bevegelser i sport, spesielt raske endringer i retning, kan sette press på jenters knær og forårsake problemer.

Kneproblemer som kjører familien

Kneproblemer kan også kjøre i familien. Leddgikt virker som noe som bør påvirke bare eldre kvinner, men hvis hvis kjører i familien, kan det krype opp tidligere enn forventet. Leddgikt er den gradvise seg unna av brusk, noe som kan føre til smertefulle verkende opplevelser.

miljø~~POS=TRUNC effekter~~POS=HEADCOMP

Girls 'kneproblemer kan være skapt av deres miljø. Enkelte aktiviteter kan spille en rolle i hvor godt en jente knær kan holde opp mot de påkjenninger. Hvis en 16-år gammel jente jobber der hun står i timevis uten å sitte ned for en pause, kan dette bære på knærne. Også hvis en jente går til skolen hver dag, kan hun oppleve noen smerte fra å gå på fortauet for en lengre periode.

Forebygging av kneproblemer

Noen ganger kneproblemer i jenter kan ikke forebygges, men det noen skritt som kan tas for å hjelpe. Iført riktig fottøy kan virke som en enkel steg, men det kan være et effektivt middel for å støtte knærne. Hvis en jente gjør mye av å kjøre, må hun ha en sko med mye demping og støtte som vil absorbere effekten.

I tillegg bør jenter strekke ofte for å oppmuntre jevn bevegelse i knærne. De bør ikke overanstrenger seg selv mens du spiller sport. De skal hvile når det trengs, og alltid fortelle treneren og atletisk trener om noen smerter eller ubehag de føler. Iført knebeskyttere kan også bidra ved å hindre blåmerker eller skrubbsår. Eventuelle skader utviklet i barndommen kan skape problemer i fremtiden.

Parkinsons sykdom er en sykdom i sentralnervesystemet som forårsaker svekket motorikk og taleproblemer. En redusert luktesans er ofte sitert som den første symptom på sykdommen for mange lider.

Hva er Parkinsons sykdom?

Parkinsons sykdom er forårsaket av en degenerasjon i hjernens funksjon, noe som resulterer i skjelvinger, stivhet, problemer med balansering og langsomme bevegelser, blant andre symptomer. Det påvirker en av 250 personer over 40 år og som regel setter inn mellom 50 og 79.

Lukt

En nedsatt luktesans har blitt tilskrevet som en tidlig varsling tegn på Parkinsons sykdom. Dette kan variere fra hyposmia, redusert luktesans, til anosmi, manglende evne til å gjenkjenne lukter.

Tidsramme

Ifølge en studie publisert i Annals of Neurology, kan en svekket luktesans predate kliniske symptomer på sykdommen med så mye som fire år.

Teorier / Spekulasjoner

En studie ved University of Pennsylvania har knyttet nedsatt luktesans hos mus med økte nivåer av et protein vanligvis assosiert med Parkinsons sykdom. Dette har ført til at noen eksperter til å tro at de kan foreta gyldige lukt tester på menneskelige pasienter for å vurdere utviklingen av sykdommen.

fordeler

Evnen til å forutsi Parkinsons av en svekket luktesans kan aktivere tidlig intervensjon med sykdommen, noe som kan bidra til å kontrollere sine symptomer.

Hjertesykdom er en bred medisinsk begrep som refererer til en akutt eller kronisk tilstand som påvirker hjertet. Sykdommen kan være funksjonell eller strukturell og omfatter noe som fører til skade på hjertet, som gjør det mindre effektivt, reduserer dens evne til å fylle og pumpe, eller reduserer sin tilførsel av oksygen.
Faktorer som bidrar til hjertesykdom, men kan kontrolleres inkluderer røyking, fedme, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, en stillesittende livsstil og diabetes. Her er en titt på andre risikofaktorer som ikke kan kontrolleres.

Store Uncontrollable Risikofaktorer

De store ukontrollerbare risikofaktorer for hjertesykdom inkluderer alder, kjønn, arv og rase, og dessverre, alle disse har en betydelig innvirkning på sannsynligheten for å ha et hjerteinfarkt. Reaksjon på stress er en annen viktig faktor, selv om det kan diskuteres om det kan kontrolleres. Likevel, det finnes teknikker som kan hjelpe deg å lære å håndtere og svare på stress mer effektivt.

Alder

Alder er en viktig faktor i hjertesykdommer, og alderdom gjør pasientene mer sannsynlig å lide en dødelig hjerteinfarkt. Ifølge American Heart Association, mer enn 83 prosent av pasientene som dør av hjertesykdom er 65 år eller eldre. Videre eldre kvinner som lider av et hjerteinfarkt er mer sannsynlig enn menn for å dø av det i løpet av få uker.

Kjønn

Kjønn har også en innvirkning på sannsynligheten for å utvikle hjertesykdom. The American Heart Association hevder at menn har en høyere risiko for å lide av et hjerteinfarkt enn kvinner, og er også sannsynlig at lider av en i yngre alder. Antallet dødelig hjerteinfarkt hos kvinner avtar etter overgangsalderen.

Arvelighet

Personer som har foreldre som led av hjertesykdom er mer sannsynlig å utvikle sykdommen enn de uten slik familiehistorie.

Løp

Afrikansk-amerikanere, meksikansk-amerikanere, Native Hawaiians, asiatisk-amerikanere og indianere har en høyere risiko for hjertesykdom enn kaukasiere, som kan være delvis et resultat av høyere forekomst av diabetes og fedme blant disse gruppene. I tillegg afrikansk-amerikanere pleier også å ha flere tilfeller av høyt blodtrykk enn kaukasiere, som er en annen risikofaktor i hjertesykdommer.

Porfyri cutanea tarda (PCT) er forårsaket av et gen defekt der eksponering for sol eller lett skaper alvorlige blemmer. PCT kan være kjøpt i voksen alder på grunn av HIV, hepatitt C, jern-relaterte sykdommer, behandling for nyresvikt eller overdreven bruk av sigaretter og alkohol. Den arvet versjon av denne tilstanden vises i barndommen og ofte presenterer ingen symptomer.

blisters

Det vanligste symptomet av porfyri cutanea tarda er blemmer som oppstår etter eksponering for solen. Smertefulle blemmer vanligvis vises på ansikt, hender og armer som disse områdene har en tendens til å være mer utsatt. Blemmer skorpe over og ta lengre tid enn normalt å helbrede, forårsaker skorper og arr.

Skin Delikat til Injury

PCT pasienter har sart hud som er utsatt for skade, uavhengig av soleksponering. Blåmerker danne enkelt og lett riper eller forbrenninger vare lenger og etterlate arr.

pigment i huden

Pigmentering endringer skjer i porfyri cutanea tarda lider, og huden blir enten veldig lyse eller veldig mørke.

Unormal hårvekst

Tap av hår i hodebunnen kombinert med økt ansikts hårvekst er vanlig hos både menn og kvinner med PCT. Selv om disse er tegn på andre sykdommer, unormal hårvekst og tap i tillegg til andre symptomer er vanlig med porfyri cutanea tarda.

Diagnose

Enhver kombinasjon av PCT symptomer bør diskuteres med en lege. Informasjon om tilstanden til pasientens hud, og en fullstendig medisinsk historie er nødvendig før noen tester er bestilt. Krakk eller urinprøver sammen med en hud biopsi er nødvendig for å diagnostisere en pasient med porfyri cutanea tarda.

Differential Diagnosis of Knee Hevelse


Kne hevelse kan også bli referert til som vann på kne eller som kne effusjon. Kneet hevelse kan være et symptom på en sykdom, medisinsk tilstand eller skade. Hevelse kan være ledsaget av smerter og stivhet.

Identifikasjon

For å finne årsaken til kneet hevelse, bør du oppsøke lege. Legen må kanskje kjøre blodprøver og også ta bilder med røntgen og MRI.

Sykdommer

Sykdommer som revmatoid artritt, seronegative leddgikt, psoriasis artritt, artrose og schlatters ofte føre kne hevelse.

Medisinsk tilstand

Medisinske tilstander som bursitt, gikt, erythema nodosum (allergisk hudreaksjon), nefrotisk syndrom, bursitt, kan svulster og cyster også føre kne hevelse.

skader

En skade som en forstuing kan føre kne hevelse. Andre kneskader inkluderer tårer i menisken eller leddbånd. Dessuten kan en ødelagt eller brukket bein føre kne hevelse. Noen kneskader kan forårsake hemarthrosis, som er blødning i en joint. Skader eller overforbruk kan utløse plica syndrom, som oppstår når leddvevet blir irritert.

behandlinger

Kneet hevelse kan behandles med hvile, over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner, kulde og varme kompresser. Hvis en skade er til stede, kan steroidinjeksjoner være nødvendig. Likeledes, hvis ansamling av væske i skjøten er alvorlig, kan skjøten må dreneres.

Forebyggende bruk av Oregano Oil


En urt som er tilskrevet med forebyggende kvaliteter er oregano, spesielt Origanum vulgare, eller vill oregano. Origanum vulgare er kilden til olje av oregano, som er blitt funnet å være en potent renser som i vesentlig grad hemmer skadelige mikroorganismer som er kjent for å ha negative virkninger på mennesker. De forebyggende bruk av olje av oregano gjøre det et verdifullt middel å ha i medisinskapet.

Historie

Olje av oregano, som kommer fra blader og blomster av vill oregano anlegget, har vært brukt i tusenvis av år. De gamle grekerne brukte den til å helbrede sår og behandle slike tilstander som astma, kramper og hodepine. I middelalderen ble olje av oregano brukes til å drepe bakterier og som mat konserveringsmiddel.

Modern Day bruksområder

I dag er det både medisinske og forebyggende bruksområder for olje av oregano som en antibakteriell, soppdrepende, antiparasitic og antiviral. Det er også brukt for sin anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper.

Olje av oregano inneholder følgende vitaminer og mineraler: vitamin A og C, kalsium, bor, kobber, jern, magnesium, mangan, niacin og sink - alt avgjørende for menneskers helse.

Olje av oregano kan brukes lokalt til å behandle hudsykdommer, inkludert eksem og psoriasis, og soppinfeksjoner som fotsopp. Den kan brukes internt til å behandle infeksjoner som forkjølelse og influensa, bihulebetennelse og bronkitt, og forhold som menstruasjonsforstyrrelser, parasitter og fordøyelsesforstyrrelser.

forebyggende bruk

Preventive anvendelser for olje av oregano inkluderer bruk av olje for behandling og forebygging av vaginitt / gjærinfeksjoner, flass, akne og astma.

Olje av oregano er også nyttig ved første tegn på en forkjølelse eller influensa, herpes eller helvetesild utbrudd, og kan brukes som en produsere vask for å sikre at alle spor av bakterier har blitt fjernet fra råvarer fra hagen eller dagligvarebutikk.

På grunn av olje oregano er ansett for å være en kraftig antioksidant, kan det beskytte cellene mot frie radikaler.

Hvordan å bruke

Olje av oregano kan tas gjennom munnen enten i dråper eller kapselform. Doseringen du trenger kan være forskjellig fra doserings en annen person trenger. Begynne med laveste dosering, og, om nødvendig, øker den. Olje av oregano kan opprørt magen, så ta det med en matbit eller et måltid. Hvis du tar dråper, kan du blande olje med vann eller oppløse dråper under tungen.

Brukes lokalt, kan olje av oregano brukes direkte på sår eller bitt. Du kan også bruke den direkte på hodebunnen og huden. Hvis huden din er sensitiv, fortynne olje av oregano med en transportør olje som olivenolje. Aldri bruke ufortynnet olje av oregano til sensitive deler av kroppen, for eksempel vaginal området.

Hvordan kjøpe

Når du shopper for olje av oregano, være sikker på at emballasjen bemerker at kilden anlegget er Origanum vulgare og P73 er ​​merket på den for å indikere de riktige produksjonsmetoder.

Alle som engasjerer seg i noen form for fysisk trening ønsker å få mest mulig ut av det. Folk er interessert i å få større ofte til vekt rom, men det er behov for å gi drivstoff for musklene til å vokse, blant annet ved hjelp protein shakes.

kalorier

For å vokse, må du forbruke mer kalorier enn du var tidligere, spesielt hvis du er vekttrening med noen form for intensitet. Mange protein drinker er fullpakket med høy kvalitet kalorier som kan hjelpe deg å vokse.

Protein

Byggesteinene for å få større muskler er protein og aminosyrer. Protein shakes tilgjengelig fra helsekostbutikker har ofte mer enn nok protein per servering og fullt utvalg av grenen kjede aminosyrer som kreves for å bygge muskler.

Ikke nok på sin egen

Selv om mange protein shakes har alt av proteinet du kan håndtere på en sittende, vil du fortsatt trenger å ha en ellers sunt og balansert kosthold for å virkelig høste full nytte av din tid i gymsalen.

For mye av en god ting

Noen protein shakes har en overflod av protein og kalorier, så mye at de kan presse deg over din ideelle kalorigrensen for en dag. Det kan bidra til man få kroppsfett i stedet for å produsere det ønskede resultat.

Advarsel

Du vil ikke få større muskler ved å konsumere protein shakes alene. Det krever intens og konsistent styrketrening samt tilstrekkelig hvile du skal bygge muskler. Forbruker protein shakes uten å ha en produktiv opplæringsplan vil gjøre deg større, men ikke i noen av de måter som du ønsker.

Social Security Funksjonshemming Forsikring er en føderal program levert av Social Security Administration for å sikre at arbeidstakere som blir uføre ​​har tilstrekkelig inntekt til å dekke grunnleggende behov. Kvalifikasjon og mengden av betaling bestemmes av lengden på arbeidet historie hvor Social Security skatt var betalt, inntjening og alder av utbruddet av funksjonshemming. Mange forhold kan kvalifisere deg for uføretrygd.

Blind

Du kan automatisk kvalifisert for uføretrygd hvis du er blind. SSA definerer blindhet som å ha "synsskarphet på 20/200 eller mindre i øynene bedre med bruk av en korrigerende linse" og / eller en "synsfelt begrensning i deres bedre øyet, slik at den bredeste diameteren er motstående en vinkel som ikke er større enn 20 grader. "

Slutt nyresvikt

Hvis du lider av nyresvikt og trenger dialyse, kan du automatisk kvalifisert for uføretrygd.

hematologiske lidelser

Visse hematologisk (blod) lidelser er ansett som alvorlige nok til å forårsake uførhet. Et eksempel er kronisk anemi, hvis hematokritt vedvarer på 30 prosent eller mindre, og resulterer i en eller flere blodoverføringer annenhver måned.

nevrologiske lidelser

Visse tilstander som angår hjerne og perifere nervesystemet kan være alvorlig nok til å resultere i uførhet. Epilepsi preget av hyppige grand mal anfall som vedvarer selv med medisiner er et eksempel på en nevrologisk tilstand alvorlig nok til å forårsake uførhet. Cerebral parese, multippel sklerose, Parkinsons sykdom og andre nevrologiske tilstander kan rettferdig uførhet hvis de hindrer deg fra å være i stand til å opprettholde sysselsettingen.

andre betingelser

Nesten alle forhold kan være tilstrekkelig til å rettferdiggjøre uførhet hvis tilstanden svekker fungerer til det punktet at å opprettholde lønnet arbeid - vanligvis definert som 20 timer per uke eller mer eller arbeid med inntjening på over $ 700 per måned - er umulig.

Ting som gjør folk sove bedre om natten

Hvis du har en hard tid å sovne om kvelden, er du ikke alene. Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute, anslagsvis 70 millioner mennesker i USA lider av en søvnforstyrrelse. Så mange som 40 millioner mennesker har kroniske søvnproblemer. Hvis du er en av de mange som sliter med søvnmangel, kan din helse være i fare. I en 2006 Institute of Medicine rapporten "Søvnforstyrrelser og søvnmangel - et udekket folkehelseproblem," mangel på søvn var knyttet til mange alvorlige helseproblemer, inkludert en økt risiko for høyt blodtrykk, diabetes, fedme, depresjon, hjerteinfarkt og hjerneslag. Heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å hjelpe deg å sove bedre om natten.

Miljø

Ting som gjør folk sove bedre om natten

Hvis du har problemer med å sove, er det første du bør gjøre er å evaluere sovemiljø. Ifølge MayoClinic.com, for å få en god natts søvn du trenger en seng som er stor nok til å passe deg og din seng kompis komfortabelt. Du trenger også en madrass og puter fast nok til å støtte ryggen din. Hvis sengen er for lite, for hardt eller for mykt, vil det forstyrre søvnen din, og du vil våkne opp følelsen verkende og sliten. Rommet du sove i også bør være stille, mørkt, godt ventilert og holdt på en behagelig temperatur. Bruk en vifte eller øreplugger for å maskere høye lyder. Hvis for mye lys er å holde deg våken, bære en sovende maske eller henge blendingsgardiner.

bedtime Snacks

Ting som gjør folk sove bedre om natten

Spise virkelig sent på kvelden, eller spise en stor mengde mat, er mot sin hensikt å sove godt, men et lite kveldsmåltid rett før du slo på kan hjelpe deg å sove bedre. Ifølge helpguide.org, "når du parer tryptofan inneholder matvarer med karbohydrater, hjelper det å roe hjernen og gjør at du kan sove bedre." Vurder å lage en sengetid snack del av rutinen. Velg lettmelk eller yoghurt, kalkun, peanøttsmør, hel-korn korn, bananer eller kamille te. Nøkkelen er å holde det lys. Unngå mat som er fet, rik, krydret eller fet. Så godt som de kunne smake, vil de sannsynligvis holde deg opp med fordøyelsesproblemer om natten.

avslapping teknikker

Ting som gjør folk sove bedre om natten

Ifølge helpguide.org, "gjenværende stress, bekymring og sinne fra dagen kan gjøre det svært vanskelig å sove godt." Hvis din livsstil er å holde deg våken om natten, kan avspenningsteknikker hjelpe deg å sovne. Dyp pusting, progressiv muskelavslapning og visualisering av fredelige steder er øvelser som roer sinnet, som bidrar til restfulness. Dempet musikk eller hvit støy er også ting som kan bidra til en god natts søvn.

Sleep Aids

Ting som gjør folk sove bedre om natten

Hvis endringer i miljøet, kvelden rutine eller din livsstil er ikke nyttig og søvnløshet vedvarer, er det en rekke sovende hjelpemidler tilgjengelig. Over-the-counter sove hjelpemidler inkluderer Unisom, Nytol, Sominex og melatonin; reseptbelagte medisiner inkluderer Ambien og Lunesta. Husk at sovemidler, som alle medisiner, bære en risiko for avhengighet og mulige bivirkninger. Av den grunn, bør de brukes som en siste utvei. Rådfør deg med lege før du starter noen medisiner. Vet helserisiko involvert. Legen din kan hjelpe deg å velge riktig produkt etter å ha gjennom helsen din historie.

PoseTech løpsøvelser

Oversikt

Antall relaterte skader er økende til tross for økningen i idrettsskader forskning, ifølge Sports Injury Bulletin hjemmeside. Den Pose Method ble utviklet i 1970 av russiske vitenskapsmann og trener Dr. Nicholas Romanov. Det er beskrevet som en "kontrollert fall" som involverer forsiktig lener seg fremover og slående med midten av foten i motsetning til de mer vanlige hæl streik. Spesifikke øvelser og øvelser fremme riktig form, øke styrken og redusere skaderisikoen.

Stående i riktig Pose Form

Dette utgjør bør holdes statisk i minst 30 sekunder til praksis balanse. Stå på midten av foten og holde skulder, hofte og ankel vertikalt. Trekk forsiktig ankelen opp under hoften kun ved hjelp av hamstring. Det er viktig å føle vekten skifte fra det ene benet til det andre før du trekker opp. Valerie Hunt, en sertifisert Pose Method trener i Austin, Texas, understreker viktigheten av å føle din hamstring trekke opp i motsetning til å fokusere på beinet slippe. Hun påpeker at foten skal alltid komme opp rett under hoften og ikke foran det.

Pony Drill

Denne øvelsen praksis skiftende støtte ved hjelp av hamstrings med minimal innsats og lite utvalg av bevegelse. Mens du står i Pose form, løfte ankelen av støttebein og raskt la kroppsvekten til å skifte til det andre benet. Sakte sette dette skjemaet i praksis ved å trekke ankelen opp under hoften ved hjelp av hamstrings og la nonsupport bein å droppe under tyngdekraften. Øv dette sakte minst to til tre ganger daglig, og gjenta ca 10 til 15 ganger på hvert ben.

Jumps

En del av Pose Method innebærer høy skride rate. Løpere bør bestrebe seg på en tråkkfrekvens på 180 skritt per minutt, sier trener Hunt. Hun råder utøverne til å øve små hopp og hopp, slik at du finner din vår og få føttene av bakken raskt. Husk, det momentum fra den hopper støtteben bør komme fra hamstring. Sørg for at ankelen er avslappet når du løfter benet, ellers kan du sette stress på Achilles eller leggen. I likhet med ponni drill, praktiserer denne øvelsen minst to til tre ganger daglig, og gjenta for ca ett minutt om gangen.

Kjerne Styrke og opplæring

Den Pose Method er avhengig ikke bare i god form, men også kjernen stabilitet. I tillegg til riktig form praksis bør generell kjerne og hofte styrke øvelser også anvendes. Sentrale oppgaver gjør det enklere å utføre de fleste fysiske aktiviteter, og en sterk kjerne reduserer også risikoen for skade eller belastning til store muskel områder, for eksempel ryggen og hoftene. Utfør øvelser som planker, broer, abdominal crunches, knebøy og utfall som en del av regelmessig mosjon rutine.

Hva vil helbrede en herniated cervical disk?


Symptomer på en herniated cervical plate er hodepine, smerter i nakke og smerter som kan reise ned en av armene. Legen din kan diagnostisere den skadede platen og forklare hvilken behandling alternativene vil fungere for deg.

Herniated livmorhals Disc

En cervical platen er en myk, gummiaktig pute som ligger mellom ryggvirvlene i nakken. En herniated plate oppstår når en del av platens sentrum presser ut gjennom murene. Den utstikkende delen av platen kan legge press på nærliggende nerver, noe som kan føre til smerte.

medisinering

Medisiner kan behandle symptomene på herniated cervical plate. Smertestillende midler vil redusere ubehag og anti-inflammatoriske medisiner vil redusere hevelse.

Ikke-invasive behandlinger

Ikke-invasive behandlinger for en herniated plate inkluderer trekkraft, øvelser for å styrke musklene rundt platen, massasje og stretching.

invasiv behandling

Når du utfører kirurgi for en herniated cervical platen, vil legen din ta ut platen og erstatte den med et stykke av bein. Metallstenger kan være nødvendig for å holde benet og ryggvirvlene på plass.

betraktninger

Mer enn 90 prosent av personer som opplever en herniated cervical plate gjenopprette uten invasiv kirurgi.

Tips om hvordan å øke kroppsvekt


Noen medisinske tilstander eller sykdommer kan føre til vekttap, og være undervektig kan påvirke kroppens viktige funksjoner og helse. Hvis en lege anbefaler vektøkning, kan du oppnå det ved å øke matinntaket og bygge muskelmasse. Det er viktig å spise sunt, ubehandlet mat i stedet for junk mat hvis du ønsker å få vekt trygt.

Øk Kalorier

For å gå ned i vekt, leger anbefaler ofte redusere det daglige kalorier ved 500. Likeledes øker med 500 kalorier kan hjelpe kroppen til å begynne å holde på fett i stedet for å brenne den av. Hvis en økning på 500 kalorier ikke fører til vektøkning, vil ytterligere 500 ofte være nyttig. Når du bestemme et ideelt kaloriinntak for vektøkning, kan du opprettholde det nivået til du kommer din idealvekt.

Øke fett og karbohydrater

Ekstra karbohydrater og fett vil hjelpe kroppen til å holde på fett i stedet for å brenne den, mens ekstra protein hjelper kroppen å bygge muskler. Du kan øke fettnivåer for vektøkning ved å spise masse sunn, høy fett alternativer som avokado, olivenolje, linfrøolje og fisk. Velge sunt fett og hele korn bidrar til å forhindre negative hjerteproblemer mens de fortsatt forsyne kroppen med fett som trengs for vektøkning.

Styrketrening

Styrketrening kan bidra til å raskt legge vekt på kroppen, som muskelen er tung. For å sette på muskelmasse, bør du løfte tunge vekter minst tre dager hver uke til det punktet av muskeltretthet. Kroppen vokser vant til å trene etter fire til seks uker, så det er viktig å øke vektene du løfter etter denne perioden.

Fat Supplements

Kosttilskudd kan være nødvendig for å hjelpe deg å legge på seg så raskt som mulig. Fett oljer som tran og linfrøolje lagt til drikke hele dagen kan øke fettstoffer. Mange dagligvarebutikker eller helsekostbutikker selger høyt kalori, høy fett drikke som du kan konsumere med hvert måltid for å hjelpe kroppen i å sette på vekt raskt. Disse drikker er ofte fullpakket med ekstra vitaminer og mineraler for å støtte ytterligere styrketrening og hjelpe kroppen til å forbrenne den ekstra næring fra en økt kosthold.

AA Dekningsrelaterte emner


Deknings temaer for AA-møter kan være alt fra hvordan du kan unngå alkohol i ferien mat å få edru mens foreldre en pjokk. Tre vanlige formatene er trinn møter diskuterer AA 12 trinn, høyttaler møter der ett medlem forteller sin historie, og temamøter hvor lederen kaster ut et tema for diskusjon. Medlemmer ikke alltid holde seg til temaet. Noen ganger hver snakker om det som er på hennes sinn.

Steps

De 12 trinn til oppgang i Anonyme Alkoholikere er forslag til hvordan en alkoholiker kan forstå sykdommen, komme til tak med drikking årene, og legge planer for en nøktern fremtid. Trinnene er en hoved utvinning emne. Noen grupper diskutere ett skritt eller en annen på et møte en gang i uken. Noen grupper har bare "trinn" møter.

Én dag av gangen

Alkoholikere holde seg edru i AA en dag av gangen. Dette betyr at personen fokuserer på å bo edru bare for den dagen. Som en recovery tema, er dette viktig. AA bruker 24-timers tilnærming i stedet for "å gå på vogn" eller "slutte cold turkey".

slagord

Mange korte faser forklare enkle konsepter for alkoholikere å huske i utvinningen. Eksempler er "lett gjør det", "la gå, og la Gud", "første ting først," og "holde det enkelt." En rehabiliteringsmøte kan utforske hva temaene betyr for hvert medlem.

åndelighet

AA er et åndelig program, men ikke et religiøst. Gjenopprettingsprogrammet foreslår alkoholikeren finne noe større enn seg selv for sin tro. Medlemmene bestemmer hva begrepet en høyere makt som fungerer best for dem. Det kan være en gud av en religion eller styrken og goodwill av gruppen selv. Åndelighet er et hyppig tema i møter.

Service

Grunnleggeren begrepet Anonyme Alkoholikere er for en alkoholiker å hjelpe en annen alkoholiker å holde seg edru ved å dele sin egen erfaring med alkoholisme. En hyppig tema i rehabiliteringsmøtene er "service", som er måter AAs kan tjene andre utvinne alkoholikere.

tradisjoner

AA har 12 tradisjoner i tillegg til de 12 trinnene for å bli frisk. Tradisjonene er ikke regler, men ideer for den beste måten gruppene kan forholde seg til andre grupper og gjennomføre sine møter. Grupper ofte holde møter hvor tradisjonene er temaet.

© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com