Anatomien i hodet og nakken er kompleks. Mellom samling av bein, ledd og blodkar, er det en rekke grunner til at du kan oppleve en popping sensasjon under trening. Mange forhold som fører til denne klikking er ikke alvorlig, men kan være irriterende. Hvis du føler smerte, opplever synsforstyrrelser, svimmelhet, kvalme eller en lammende følelse, bør du kontakte lege.

Ear Pressure

Stress eller støt kan utløse dukker i øregangen. For eksempel når du kjører, absorberer kroppen effekten hver gang foten treffer bakken. Den spratt du hører kan komme fra mellomøret. En del av mekanismen i mellomøret er å opprettholde lik lufttrykket. Med andre ord, må trykket være det samme inni øret som det er utenfor. Den smellende lyd oppstår som trykket forsøker å utjevne. Dette er en vanlig foreteelse, og ikke et tegn på et medisinsk problem. Du kan høre spratt på den ene siden av hodet eller begge deler.

Kjeveledd Disorder

Kjeveledd lidelse kan være årsaken en klikkelyd sensasjon. TMJ indikerer en betennelse i leddene som kobler kjeven til skallen din. Når du trener, kan du åpne munnen for å puste og spratt du føler er din kjeve klikke. Med TMJ vil popping ikke være begrenset til å utøve. For tilfeller, når du tygger eller snakke, kan det være en lignende klikk. Andre symptomer på TMJ smerte rett under øret, problemer med å åpne munnen og hodepine. Hvis du føler at din kjeve klikk når du åpner den, bør du oppsøke lege for å finne ut til å forårsake betennelse i kjeven leddene.

gikt

Artritt i halsen kan føre til en smellende ved bunnen av hodeskallen når man beveger hodet. Dette problemet oppstår når den benete ryggvirvlene utvikle grove flekker eller spurs. Disse grove kanter slites ned bindevev og plater som utgjør halsen. Når du beveger hodet under trening, bein gni sammen. Andre symptomer på leddgikt inkluderer stivhet i nakke, hodepine og svakhet i armer eller hender. Behandling kan innebære fysioterapi eller en hals brace.

betraktninger

En popping eller snapping i hodet kan være et symptom på blødning på hjernen, eller subaraknoidalblødning. Popping som går forut umiddelbart en dundrende hodepine og oppkast krever legehjelp. Øvelse hever blodtrykket, og dette kan føre til cerebrale vaskulære problemer. Hvis du har høyt blodtrykk og erfaring dukker, slutter å trene og se legen din. Hvis du utvikler en hodepine eller problemer med synet, avslutte rutine og be om medisinsk hjelp.

Fordeler og ulemper med elektronisk pasientjournal Dokumentasjon


Som teknologiutviklingen og datamaskiner blir mer kraftig, pålitelig og enklere å bruke, finnes en pågående debatt om hvor mange oppgaver folk bør overlate til datamaskiner. Elektronisk pasientjournal er en del av denne debatten. Hastigheten og klarhet i elektroniske registre gjør dem praktisk, men feilbarlighet og sikkerhetsproblemer av datamaskiner gi helsepersonell noe å bekymre seg for.

Pros - Feil Minimering

Pasienter lider drastiske konsekvenser når et diagram er misread eller misforstått på et sykehus. Dette skjer på grunn av papirkart blir mistet eller slått uhell og uleselig håndskrift av en helsearbeider i en hast. Elektronisk arkiv er tilgjengelig fra en database som hindrer tapte poster, og fordi postene er skrevet ut på skjermen, er lesbarhet aldri et problem. Et sterkt punkt i favør av elektroniske journaler er potensialet for økte nivåer av pasientbehandlingen.

Cons - Retningslinjer

Den største frykten blant dem mot elektronisk medisinsk dokumentasjon er trusselen mot personvernet at det kan utgjøre. Folk bekymre seg om beslutninger som kan bli gjort av arbeidsgivere, forsikringsselskaper eller helsepersonell dersom for mye informasjon er for fritt tilgjengelig. Frykten for at privat informasjon i dag beskyttet av personvernlover kan, på grunn av svakheter i datasystemet, bli utsatt for de som ikke skal ha tilgang til det er en konstant bekymring også.

Pros - tilgang

I et sykehus, spesielt i emergent situasjoner, beslutninger og handlinger må gjøres så raskt som mulig for å gi pasientene den nødvendige omsorg. Hvis en papirjournalen ikke er tilstede, eller om det er noe forvirring om innholdet, denne hastigheten reduseres. Elektroniske journaler tillater leger og sykepleiere til å umiddelbart ringe opp nøyaktig informasjon som kreves fra hvor som helst på sykehuset innen øyeblikk.

Cons - Pasient Reticience

Et av problemene gjenværende med elektroniske arkiver er at pasientene ikke kommer til å nødvendigvis få den nye ideen godt. Bekymringen om informasjonsdeling, ikke forstå teknologi og sikkerhet frykten er alle bekymringer som kan gjøre pasientene ikke ønsker å ha sin informasjon registrert elektronisk. En mulig måte å overvinne denne con er å gi pasientene mulighet til det formatet de ønsker sine poster holdes i.

De beste spillene for foreldre og barn Interaksjon

Hver familie er unik, noe som betyr at det er ingen enkelt "best" spill for å kommunisere med barnet ditt. Men enkelte spill er bedre enn andre for å nå konkrete mål for å kommunisere med barnet ditt. Hva er best for din familie vil endre seg over tid også, men ved å begynne hvert spill valg med målet ditt klart i tankene, vil du være i stand til å velge riktig aktivitet for rett tid.

Enkelt Interaksjon

Hvis målet ditt for å spille et spill er rett og slett å få noen "face time" med barnet ditt, er det beste spillet et spill barnet ditt vil like. Tvinge et aktivt barn til å spille sjakk med deg vil ikke oppfylle målene dine, vil heller ikke trekke et barn bort fra sitt favoritt brettspill å skyte noen ringer. Utover det, de beste retningslinjene er å velge aktiviteter som oppmuntrer samhandling og kommunikasjon. For eksempel, et brettspill slår et spill siden du står overfor hverandre. One-on-one basketball er bedre enn plen darts fordi du står tettere sammen.

Teamwork

Gruppe problemløsning spill lærer det grunnleggende teamarbeid fra genererer ideer, for å lytte til andre, for å utvikle lederskap. I de siste fem årene, har samarbeids brettspill som lærer alle disse trekkene begynt å dukke opp i brettspillet markedet. "Forbidden Island" er en enkel og prisbelønte eksempel. For eldre barn, mer komplekse samarbeids spill inkluderer "Ringenes Herre" og "Castle Ravenloft."

læring Konkurranse

Ett poeng av å spille spill med barnet ditt er å hjelpe henne å lære om å vinne grasiøst og tape godt. Som med enkle samspill, er en nøkkel til dette velge et spill barnet ditt allerede liker. Hvis hun ikke er opptatt av spillet, vil det bli vanskeligere for henne å kontrollere sine følelser når spillet avsluttes. Det er også en god idé å velge spill med kort varighet, slik at barnet kan finne suksess flere ganger i en sesjon av spillet.

Trening

Barnet ditt vil lære sine treningsvaner først fra deg, noe som betyr at samspill via idrett og fysisk aktivitet kan bety bedre helse for resten av sitt liv. For dette målet, interaktive øvelser er bedre enn ensomme øvelser fordi de holde kommunikasjonslinjene åpne og bryte opp monotonien. Sykling lange avstander vil ikke være så gunstig som en familie tur, for eksempel. Som med alle de andre målene på denne listen, vil den "beste" valg være den barnet liker mest.

Hvordan å støtte håndleddene under treningsøktene

Håndleddet smerte er et vanlig problem blant folk som jevnlig utfører styrketrening for overkroppen. Posisjonen til leddene under mange øvelser, så vel som den repeterende virkning av øvelsene seg å bidra til smertefulle håndledd. Støtte håndleddene ved hjelp wraps eller tape, eller endre håndleddet stillinger for å bidra til å eliminere smerte for å fortsette treningen.

Trinn 1

Fest vektløfting håndleddstropper til håndleddene før treningen for å støtte håndleddene som du løfter vekter. Fest stroppene rundt håndleddene, deretter vikle de løse endene rundt vektstang eller manualer for å skape støtte.

trinn 2

Pakk en stripe av atletisk tape rundt håndflaten, like under fingrene og en stripe rundt håndleddet for å skape ankere for håndledd taping. Fyll i området mellom de to ankere med horisontale strimler av tape, vertikale striper, et kryss og tvers mønster eller annen stil avhengig av dine behov. Wrist taping skaper effektiv støtte for noen sport eller trening.

trinn 3

Slå hendene sidelengs så håndflatene er vendt i når du gjør pushups, og utføre pushups på knokene for å beskytte håndleddene. Alternativt kan du bruke sekskantede manualer eller pushup barer å få håndleddene i samme nøytral stilling og redusere smerte.

Du trenger

  • Vekt løftestropper
  • Athletic tape
  • manualer
  • pushup barer
Carpenter Aktiviteter for barn

En pjokk leketøy brystet ofte inneholder byggesteiner eller et plastverktøy arbeidsbenk. Som barn vokser, nyutdannede hun til mer sofistikerte bygge leker som Legos, K'NEX eller Tinkertoys. Mange snekker aktiviteter bruke ekte verktøy for å hjelpe barnet til å utvikle øye-hånd koordinasjon og finmotorikk. Innlemming disse ideene nå vil hjelpe henne som en voksen satt sammen en pult eller finne en stud å skikkelig henge et bilde.

Verktøy

Mens plast verktøy er passende for barn under 3 år kan faktiske verktøy innføres når et barn kommer inn førskolen. Match verktøy størrelse med små fingre. Mange jernvareforretninger selger barnestørrelse verktøysett, hjelmer og bygge forklær. Stress sikkerhet og innlemme tids ut reglene for sikkerhetsregler som er brutt. Lær navnene på hvert verktøy og samle elementer i hauger tilpasning som verktøyet ville bli brukt på hvert element. Nummer hvert verktøy, og det tilsvarende sted på arbeidsbordet etter at verktøyet er satt bort. Undersøke sammen tresorter, og bemerker forskjeller i tekstur, vekt, struktur og lukt.

grunn~~POS=TRUNC ferdigheter

Før et barn kan bygge noe, må hun vite hvordan du skal bruke hvert verktøy. Innføre verktøy en av gangen. Lær barnet ditt å ha et par arbeidshansker og sandpapir de skarpe kantene på et stykke tre. Øv hamring ved å trykke bobleplast og golf tees til et stykke isopor. Når hun er klar for ekte negler, plasserer en kam mellom spikeren på hodet og hammer så hun ikke tilfeldigvis wham fingeren hennes. Skriv ditt barns initialer på en trebit å fortelle henne om å hamre spiker inn i form. Begynn innskruing i ulike typer skruer inn i et lite stykke kryssfiner. Be barnet ditt til å plukke riktig skrutrekker og avslutt sikre skruene.

enkle Prosjekter

Mange foreldre bruker tre-arbeidssett for sine barns første snekkerprosjekt. Kits inkluderer vanligvis precut tre, forborede spikerhull og trinn-for-trinn-instruksjoner. Mens noen voksne bare gi moralsk støtte mens du ser på sine barn bygge en enkel tre pull leketøy, andre stupe rett i å hjelpe sine barn skaper togsett, bygg og anlegg og hele byer. Et barns snekring prosjektet vil ikke nødvendigvis trenger å ta med hammer og spiker. Liming håndverket pinner skaper sammen en mange snekker prosjekter, inkludert mini tømmerhytter, blyant holdere, oppskrift bokser og bilderammer.

Ekskursjoner

Selv om det kanskje ikke være mulig å turnere en byggeplass, ser de ulike stadier av å bygge et nytt hus i nabolaget ditt kan være fascinerende å barn. Spør noen du kjenner som er ombygging for en rask ekskursjon vekt på før og etter-effekter fra transformasjon. Besøk en nærliggende barnemuseum å engasjere barnet i hands-on bygge- og anleggsvirksomhet. I stedet for å kaste bort bestemors brutt tre stol, låne hennes garasje og ta stolen fra hverandre sammen. Legg merke til hvordan stolen ble bygget, materialer og verktøy som brukes, og hvorfor det brøt. Lagre alle materialer som kan berges og bruke i et annet prosjekt.

Det finnes mange forskjellige typer arm smerter. Folk kan ha et anstrengt muskel i biceps eller triceps samt albue eller rotator cuff tendinitt. Smerter i armen kan også være et symptom på en mer alvorlig problem. Arm smerte kan være en gnagende skade. Det utstråler ofte til forskjellige områder av armen på grunn av nerveender. Relief inkluderer vanligvis en kombinasjon av aktuell behandling og medisiner så vel som trening.

Identifikasjon

De fleste kan finne det generelle området hvor armen gjør vondt. Men visse typer problemer som bicipital eller rotator cuff tendinitt kan være vanskeligere å self-diagnose. En person kan ha et anstrengt muskel fra overforbruk, eller muskel kan bare bli sår. Den beste lettelse for denne type skader er hvile. Stammer og sårhet forsvinner vanligvis etter noen dager. Rotator cuff og albue senebetennelse kan vare lenger. Hvil alene kan ikke gi lindring for albue eller skulder senebetennelse.

Advarsel

Det er tider når arm smerte kan være mer alvorlig. Hvis venstre arm smerter eller blir nummen sammen med brystsmerter eller andre symptomer, bør en person oppsøke lege eller komme til sykehuset umiddelbart. Dette kan være angrep av angina smerte, noe som kan føre til et hjerteinfarkt. Denne typen smerte oppstår vanligvis etter kraftig trening, når folk kan lide en oksygenmangel.

Typer Aktuelt og Medical Relief

De fleste leger anbefaler at folk bruker isen for både muskel spenninger og senebetennelse. Ice er vanligvis brukt ved 20-minutters intervaller med kjøleelementer. Folk kan isen armene hele dagen for å redusere betennelse. Noen få lindring fra aktuell medisiner som BenGay. Den inneholder ingredienser som kamfer, mentol og methyl salicylate som kan lindre arm smerter. Anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen kan også gi midlertidig lindring. Og i noen tilfeller kan kortikosteroider være foreskrevet for mer alvorlig smerte slik som rotator cuff tendinitt.

Andre typer Relief

Etter at hevelsen går ned, kan en person vanligvis starter noen grunnleggende tøyningsøvelser for å stimulere blodtilførselen til det berørte området. Blodet inneholder næringsstoffer og helbredende egenskaper for å lindre smerter og betennelser. Stretching kan også forberede muskler for aktivitet igjen, som inaktive muskler er ofte stram og lite fleksibel. Noen ganger er lett dumbbell utøve anbefales for å bygge styrke tilbake inn i det skadde området av armen. Igjen, kan blodtilførselen til hver muskel fremskynde helbredelsesprosessen.

Effekter av vitaminer og kosttilskudd

Enkelte vitaminer og kosttilskudd antas å lindre arm smerter. Glucosamine and chondroitin brukes av mange mennesker til å avlaste senebetennelse. Dessuten er magnesium en naturlig muskelavslappende som kan lindre arm smerter. Videre er antioksidanter som vitamin A og C antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper.

En blodåre formål er å ta blodet tilbake til hjertet for mer oksygen. Når ventiler i venene slutter å fungere, har de ikke hindrer blodet i å renne baklengs inn i arteriene. Dette skaper forstørret, svulmende blodårer som kan forårsake hevelse, leg sår, kløe, leggkramper og tyngde i benet. De fleste åreknuter ikke utgjør en alvorlig trussel og kan bli tatt vare på med enkle hjem tiltak.

Bruksanvisning

1 Forbedre vevsoksygeneringen med Koenzym Q10. Det forbedrer immunforsvaret, og når det tas i kombinasjon med Koenzym A, støtter immunsystemets avgiftning av mange farlige stoffer. For Koenzym Q10, ta 100 mg daglig (for voksne). Følg anvisningene på etiketten for Koenzym A (se Ressurser nedenfor).

2 Bidra til å utvikle bedre utnyttelse av oksygen i vev med DMG (dimetylglycin). En vanlig voksen dose er 50 mg tre ganger daglig.

3 til essensielle fettsyrer i dietten som bidrar til å holde blodårene myk og ettergivende. Vanlige EFAs er linfrøolje og fiskeolje, og mange fettsyrer kommer i tillegg form.

4 Ta vitamin C med bioflavanoids. Det reduserer blodpropptendenser og bidrar til å opprettholde styrken av blodkar. Ta mellom 3000 og 6000 mg daglig av vitamin C, 100 mg daglig av bioflavanoid komplekse og 50 mg av rutin tre ganger daglig.

5 Hold kolon ren og flytte næringsstoffer riktig ved å legge fiber som psyllium husk, malte linfrø eller gjennom å spise rikelig med rå frukt og grønnsaker på en daglig basis.

Hint

  • Hvis du tar reseptbelagte medisiner, ta kontakt med apoteket for mulige interaksjoner med kosttilskudd.

Endive er en grønn grønnsak med det vitenskapelige navnet Cichorium endivia. Det finnes to typer endivier: Curly og escarole. Curly endive har en smal blad og er noen ganger kalt sikori. Escarole er et bredt bladde endive som er mindre bitter enn krøllete type. Uansett hvilken type endive du velger, spise denne grønn legger et stort løft av vitaminer, mineraler og fiber til kosthold.

deler

Den ernæringsmessige verdier i denne artikkelen er basert på en del størrelsen på en halv kopp hakket endive som veier 25 gram. Men den beste måten å umiddelbart illustrere den ernæringsmessige potensialet i endive er å først se på verdiene for en full leder som veier 513 gram. En leder av endive har bare 87 kalorier, men gir 64 gram kostfiber, 20-46 prosent av den totale anbefalte daglige verdier (DV) av hver av åtte mineraler og tre vitaminer, og 56 prosent DV av vitamin C. Den inneholder også 182 prosent av folat, 222 prosent av vitamin A, og 1481 prosent DV av vitamin K. Dette er en svært næringsrik grønnsak.

grunn~~POS=TRUNC ernæring

En halv kopp servering størrelse med endive har knapt målbare kalorier (bare fire), men det gir tre prosent DV av fiber og én prosent DV av protein. Den har en liten mengde av karbohydrater (0,84 g), sukker (0,06 gram), og total fett (0,05 g).

Vitaminer

Når servering størrelse synker til en halv kopp, den eneste B-vitamin som fortsatt tilbys i et betydelig beløp er folat (9 prosent DV). De andre B-vitaminer er der fremdeles, men i så små mengder at andelen daglige verdier slippe til to for pantotensyre, en for tiamin og riboflavin, og bare et spor av niacin, vitamin B6 og B12. Det gir også en prosent DV av vitamin E. Men selv på dette servering størrelse, endive er fortsatt en god kilde til vitamin K (72 prosent DV) og vitamin A (11 prosent DV), og du vil fortsatt få tre prosent av daglige verdien av vitamin C.

mineraler

En halv kopp endive gir fem prosent av den daglige verdi av mangan og to prosent av kalium. Kalsium, jern, magnesium, fosfor, sink og kobber er alle tilgjengelige på en DV av en prosent.

essensielle næringsstoffer

Endive gir flere andre viktige næringsstoffer. Den inneholder omega-3 og omega-6 fettsyrer. Mens de er bare tilgjengelige i spormengder i en halv kopp servering, har hele hodet av endive 66,7 mg omega-3 og 385 mg omega-6. Kolin er et næringsstoff som er viktig for nerve overføring, cellestrukturen, og redusere nivåer av homocystein. En halv kopp endive gir 4,2 mg av kolin.

Selv om røyking har mange bevist alvorlig helserisiko, gjør det øke metabolismen med ca 10 prosent. Dette betyr at røykere brenne omtrent 10 prosent mer kalorier per dag enn ikke-røykere. Selv dette er en ulempe, men hvis du prøver å legge på seg. Men med tid og flid, denne effekten kan bli overvunnet.

Bruksanvisning

1 Hold en daglig mat journal notering all den maten du spiser og kalori verdi, mens du prøver å få vekt. Dette vil bidra til å følge utviklingen din og vet om du spiser så mye mat som du må til for å oppnå målene dine. Sett en daglig kalori mål; starter med 3300, eller om lag 10 prosent mer enn en ikke-røyker vil trenge for å få vekt.

2 Juster ditt daglige kalori totale oppover eller nedover hver uke, avhengig av resultatene. Opp i vekt sakte, og legger kun ett pund per uke for å minimere sjansene for pakking på fett. Vei deg selv på slutten av uken, og justere kalorier med 200 i begge retninger hvis nødvendig; holde kalorier konstant hvis du er økende vekt på timeplanen. Siden du trenger å spise omtrent 10 prosent mer kalorier per dag enn en ikke-røyker å få vekt, ikke bli overrasket hvis det daglige kaloribehov raskt nærmer seg 4000 mark.

3 Konsumere så mye av det daglige kalorier som du kan fra sunn, naturlig mat som frukt, grønnsaker, korn, magert kjøtt, nøtter, frø og oljer. Husk at kvaliteten på kalorier vil spille en stor rolle i å bestemme hva slags vekt du får (muskler eller fett). Hold deg til naturlig mat, og unngå matvarer som inneholder overskudd av sukker eller hvitt mel, stekt mat eller andre typer tomme kalorier.

Periodontal sykdom, også kalt tannkjøttsykdom, påvirker tannkjøttet og omkringliggende vev. Det kan føre til tap av beintetthet i kjeven hvis venstre ubehandlet. Bakterier i munnen og tannkjøttet forårsake periodontal sykdom.
Tobakk har vist seg å øke risikoen for tannkjøttsykdom på flere måter. Enten tobakk tygges eller røykt, risikoen øker med bruk.

periodontal sykdom

Periodontal sykdom starter med gingivitt, som fører til at tannkjøttet hovne opp og blø.
Venstre ubehandlet, gingivitt utvikler seg til periodontitt, som er klassifisert av tidlig, moderat og avanserte stadier.
Kronisk dårlig ånde og viker tannkjøtt er vanlig i tidlig stadium. Sykdommen utvikler seg i de moderate og avanserte stadier for å forårsake skade på dypere bindevev og kjevebenet. Tennene kan skifte og løsne; til slutt kan det falle ut. Ifølge American Dental Association, er periodontal sykdom den ledende årsaken til voksen tap av tenner.

røyking

Tobakksbruk irriterer tannkjøttet og gjøre dem mer utsatt for bakterievekst. Bakteriell forårsaker betennelse i og under tannkjøttet, som er hva som forårsaker skade på vev. Når tannkjøttet og bindevev er skadet, trekker den bort fra tennene, slik at mat og bakterier lettere adgang til de dypere vev.
Dette gjør det også vanskeligere å rengjøre tennene, compounding bakterievekst problem.
Ifølge American Dental Association, røykere er fire ganger større sannsynlighet for å utvikle tannkjøttsykdommer enn sine røykfrie jevnaldrende.

Smokeless Tobacco

Smokeless tobakk inneholder smakstilsetninger og andre tilsetningsstoffer som er skadelig for tannkjøttet. Ifølge Mayo Clinic, "The sukker og irritanter i skråtobakk og andre former for snus kan føre til at tannkjøttet til å trekke vekk fra tennene i området munnen der du plasserer tygge. Over tid kan utvikle tannkjøttsykdom. ... "snus produkter også gjøre munnen mer gjestfrie til bakterier.

betraktninger

Holde munnen ren er viktig å holde bakterienivået lavt. Fordi røyking og bruk av snus både føre til en økning i bakterier og gjøre tannkjøttet trekker vekk fra tennene, er det viktig at tennene og tannkjøttet rengjøres grundig og ofte.
Selv med ekstra omsorg og rengjøring av tenner og tannkjøtt, så lenge du bruker tobakk du er mer sannsynlig å få tannkjøttsykdom. Det beste alternativet, hvis du kan gjøre det, er å slutte å bruke tobakk, mens tannkjøttsykdom er i en tidlig fase. Den tidligere tannkjøttsykdommer blir oppdaget og behandlet, jo mindre sannsynlig er det å ha varig skade på tannkjøttet og tennene.

effekter

Tobakksbruk øker risikoen for diabetes og hjertesykdommer, som begge er knyttet til økt risiko for periodontal sykdom.
Disse systemiske sykdommer påvirker kroppens evne til å helbrede og reparere tannkjøttet, og legger til betennelser og bakteriell infeksjon som følge tannkjøttsykdom. Tobakk ikke bare fører til periodontale problemer direkte, men også ved å lede til andre forhold som øker skader og manglende evne til å reparere vev.
Tannhelsepersonell kan diagnostisere og behandle tannkjøtt sykdommer på noe tidspunkt, men jo tidligere du får behandling jo bedre odds på å hindre irreversible skader. Selv om du fortsetter å bruke tobakk bør du likevel oppsøke helsepersonell for tannkjøttet helseproblemer.

Raskeste måten å bleke tennene


Mange metoder finnes for bleking tenner. Den raskeste - og også den dyreste - måten er å besøke en kosmetisk tannlege. En tannlege har teknikker for å dramatisk forbedre fargen av tennene i omtrent en time, ved hjelp av blekekjemikalier i forbindelse med lasere for å akselerere prosessen. Men hvis du ønsker å få et hvitere smil hjemme på raskest mulig tid, whitening strips og tannskinner tilby de beste resultatene på kortest mulig tid, i henhold til Good Housekeeping.

Bruksanvisning

Whitening Strips

1. Velg hvithet strimler som inneholder en høy andel av blekemidler. I tillegg velger de som blir holdt på tennene i den lengste tidsperiode.

2 Plasser whitening strips på tennene. La virke i den tiden som er angitt på pakningen. I mange tilfeller er tidsrammen 30 minutter til en time, to ganger om dagen.

3 Fjern de tenner whitening strips.

4 Fortsett prosessen hver dag for en til to uker. Varigheten av behandlingen vil variere etter produkt.

Mouth skuffer

5 Velg en tenner Whitening tannskinne kit som du holder på over natten. Dette gir deg en raskere resultat.

6 Bruk ingrediensene i pakken for å lage støpeformer av tennene.

7 Fyll formene med bleking gel i settet.

8 Monter tannskinnene over toppen og bunnen tenner.

9 La tannskinnene på tennene for den fastsatte tid, i henhold til pakken instruksjoner.

10 Fjern magasinene neste morgen. Puss tennene for å fjerne rester av bleking gel.

Virkninger av saltsyre


Saltsyre, mer ofte referert til som saltsyre, er en giftig og sterkt etsende hydrogenklorid løsning som er mye brukt i industrielle innstillinger, for eksempel, produsere klorider, fargestoffer og gjødsel, galvanisering, metall rengjøring, og tekstil, gummi og fotografiske industri . Fargeløs til svakt gul i utseende, kan muriatic syre bli identifisert av sin irriterende og stikkende lukt. Skadelige effekter er erfarne gjennom flere eksponeringsveier til saltsyre, inkludert innånding, svelging, og hud eller øyekontakt. Inntak eller inhalering saltsyre kan være dødelig.

Svelging

Akutt oral eksponering for muriatic syre via inntak forårsaker alvorlige forbrenninger av munn, slimhinner, spiserør og mage. Symptomer som kan oppleves alt fra munn, hals, bryst og magesmerter til pustevansker på grunn av hevelse i halsen, sikling, feber, oppkast blod og hurtig fall i blodtrykket. Hvis personen som inntok en muriatic syre løsning er ved bevissthet, gi rikelige mengder melk eller vann for å fortynne løsningen. Fremkall ikke brekninger. Oppsøk lege øyeblikkelig.

innånding

Kortsiktig innånding eksponering for muriatic syre forårsaker øye, nese og luftveier irritasjon og betennelse, samt lungeødem. Kort eksponering kan være dødelig. Symptomer utstilt etter muriatic syreeksponering inkluderer et blålig skjær til lepper og negler, tetthet i brystet, kortpustethet, hoste, kvelning, svimmelhet, rask puls, lavt blodtrykk og svakhet. Flytt en person påvirket av inhalasjon av muriatic syre til frisk luft. Hold dem varme og utføre HLR hvis pusten stopper. Oppsøk lege øyeblikkelig.

Øye og hudeksponering

Saltsyre hud og øyekontakt produserer alvorlige brannskader, sår og arrdannelse. Alvorlighetsgraden av brannskader er direkte avhengig av styrken av løsningen. Alvorlige brannskader kan utvikle seg til sår som fører til arrdannelse. Langsiktig hudkontakt forårsaker betennelse. Kontakt med øynene kan føre til redusert syn, grå stær eller blindhet. Skyll berørte hudområder eller øynene med vann i minst 15 minutter. Ikke gni eller vaske huden. Hvis klær har blitt penetrert, fjerne den før du skylle huden med vann. Oppsøk lege øyeblikkelig.

Kan drikke te med måltider du miste vekt?

Som legenden har det, i 2737 BC keiser Sheng Nong var kokende vann under en tea tree, når bladene falt i sin pott. Han drakk brygge og ble betatt av sin smak. Drevet av en lidenskap for medisinske urter, skrev han om de omfattende helsemessige fordeler av te. Moderne vitenskap har sannsynliggjort mange av de tidlige påstander om de helsemessige effektene av te. Blant sine mange fordeler, kan grønn te bidra til vekttap.

Aktive ingredienser

Kan drikke te med måltider du miste vekt?

Grønn te inneholder kjemikalier som kalles katekiner, en type polyphenol som fremmer helsen te anlegget. Katekiner er kraftige antioxidents som nøytraliserer skadelige effekten av frie radikaler, useriøse forbindelser som skatte andre celler for elektroner. Katekiner i te, så vel som andre aktive bestanddeler, slik som koffein og polyfenol teanin, synes å hjelpe mennesker også. Polyfenoler i grønn te er assosiert med en lavere risiko for visse typer kreft, Parkinsons sykdom, hjerteinfarkt og flere nevrologiske lidelser, psykologien i dag nettstedet rapporter. De har også fremme vekttap og forbedre fettstoffskiftet, ifølge University of Maryland Medical Center.

Øke stoffskiftet

Kan drikke te med måltider du miste vekt?

Koffein og katekiner i grønn te ser ut til å øke metabolismen og føre til vekttap. Den type catechin i grønn te, epigallocatechin gallate, eller EGCG, øker produksjonen av varme, øke antall kalorier du forbrenner i hver aktivitet, puste til å kjøre. En 12-ukers studie publisert i februar 2008 utgaven av "Physiology & Behavior" fant at deltakere som drakk grønn te daglig mistet 7,3 lbs. mer vekt enn ikke-te drinkers som hadde identiske dietter. Studien Forfatterne konkluderte med at grønn te øker deltakernes energiforbruk og fettstoffskiftet.

Sakte fordøyelsen

Kan drikke te med måltider du miste vekt?

Katekiner i grønn te bistå i reguleringen av glukose ved å bremse utslipp av fordøyd sukker i blodet. Dette hindrer toppene i glukose og demper insulinrespons, bremse transformasjon av blodsukker til fett. Grønn te forbedrer insulinfølsomhet, muting overproduksjon av insulin og stabilisere blodsukkeret, slik at du har drivstoff lett tilgjengelig for hjernen og kroppen. Å ha stabilt blodsukker staunches også appetitten og reduserer mat cravings.

Hemme fettopptaket

Kan drikke te med måltider du miste vekt?

Katekiner i te reduserer opptaket av glukose i fettcellene. Forbruk av store mengder katekiner påvirker betydelig fettfordeling i moderat overvektige mennesker, en 2010 studie i "fedme" rapporter. Fire grupper drakk te som skilte seg i mengden av katekiner. Deltakerne som drakk mest katekiner hadde betydelige forbedringer i kroppsfett, body mass, midje størrelse og vekt.

Redusere appetitten

Kan drikke te med måltider du miste vekt?

Den koffein i grønn te kan undertrykke appetitten, men katekiner kan være spesielt potent. En studie fra University of Chicago, beskrevet ved UC sykehus, fant at rotter injisert med EGCG spiste så mye som 60 prosent mindre mat. En juni 2009 studie publisert i "Clinical Nutrition" funnet at grønn te trykt sult og økt metthetsfølelse hos mennesker, spesielt når deltakerne opplevde en kalori underskudd. Du kan drikke te når som helst og potensielt oppleve vekttap fordeler, men å drikke grønn te under måltider kan gi ytterligere fordeler. Grønn te har ingen kalorier, men det fyller magen, sating appetitten akkurat som du er klar til å spise. Det bremser frigjøring av sukker fra fordøyd mat, men gjør det bare hvis du drikker det mens du spiser.

Grønn te er ingen magisk kule. For å gå ned i vekt, opprette en kalori underskudd ved å spise færre kalorier. Grønn te kan hjelpe din innsats. Drikk det når som helst på dagen, men gjør det drikke av valget under måltider for å gi din vekt-tap innsats et løft.


Det er mange måter å praktisere dine kampteknikker. Du kan trene med andre, eller du kan trene alene, uten noe utstyr overhodet. Ved hjelp av utstyr, om du trener alene eller sammen med noen partnere, er en måte å gjøre treningen mer realistisk og mer effektiv. Boksesekker er allsidige deler av utstyret som kan brukes i en rekke forskjellige måter for å simulere en kamp. Med nok kreativitet, kan du forbedre nesten alle aspekter av å slåss med en boksesekk.

Trinn 1

Varm opp før trening. Uansett hvilke teknikker du har tenkt på å trene, må du varme opp ordentlig ved å gjøre lette calisthenics, jogging, hoppe tau eller noe lignende for å forberede kroppen din for trening. Punching en pose kan være svært belastende på kroppen, og hvis du ikke er skikkelig forberedt det kan føre til skade.

trinn 2

Pakk hendene og håndleddene med boksing håndbandasje hvis du har planer om punching bag og vurdere iført bag hansker eller boksehansker. Det høye nivået av virkningen skyldes gjentatte ganger slående posen kan skade små, skjøre bein i hånden, mens skader som vridd eller brukket håndledd kan oppstå hvis hånden er feil justert når punching. Iført hånd wraps eller hansker kan redusere denne risikoen før hendene er tilstrekkelig betinget.

trinn 3

Øv deg slående teknikker på posen. Den mest åpenbare valget er å øve på punching, men du kan også arbeide med alle slags teknikker som spark, knær og albue streik. Praksis teknikker med riktig form, nøyaktighet og kraft, kaster kombinasjoner av streiker når det er mulig.

Trinn 4

Øv på fotarbeid og hodebevegelser. Dette er avgjørende viktige aspekter med kamper som ofte blir oversett når du trener med en boksesekk. Du bør være i konstant bevegelse, før og etter hver streik, flytte rundt posen som det svinger frem og tilbake, og sirkle ut og unnvike som det kommer mot deg for å øke din evne til å unngå en motstanderens angrep.

Trinn 5

Flytte eller kaste posen rundt. Hvis det er en frittstående eller hengende bag, ta et godt tak i det og dytte og dra den rundt, og leverer kne streik, en praksis som er vanlig i Thai kickboksing. Du kan også ta posen av kjedene eller ut av sin stand, og plukke den opp og kaste den ut som en fotballspiller eller en judo-spiller.

Trinn 6

Strike og flytte rundt en pose som lå på bakken. Med økningen i populariteten til mixed martial arts, er flere mennesker blir klar over at mange kamper ender opp på bakken. Flytt på toppen av sekken, holder press på den for å simulere kontrollere en motstander og landings streik.

Trinn 7

Kombiner alle bevegelsene dine i en enkelt drill. Strike en pose med effektiv teknikk, flytte rundt det flytende, før simulere kaster den i bakken og kontrollere det som du slår den til underkastelse. Dette bidrar til å forbedre både condition og din evne til å prestere bedre på alle områder av en kamp.

Du trenger

  • bag hansker, boksehansker eller hånd wraps

Hvordan finne ut hvem som kvalifiserer for Medicare


Medicare er et program som er utviklet for å hjelpe folk som er over en viss alder får tilgang til medisinsk behandling. Du kan bruke Medicare til å betale for medisinsk regninger. Hvis du oppfyller visse kriterier kan du kvalifisere for Medicare.

Bruksanvisning

1 Finn ut alder. En persons alder kan hjelpe ham kvalifisert til å motta Medicare. Har personen vise sin fødselsattest. En fødselsattest bør indikere hans eksakte alder og fødselsdato. Hvis personen når hans 65 årsdag i et bestemt år han kan kvalifisere for Medicare det året.

2. Finn ut personens statsborgerskap. For å kvalifisere for Medicare må du være født i USA eller du må ha vært her i over fem år som en lovlig bosatt. Undersøke personens pass for å finne ut om de er født i USA. Innvandrere kan presentere grønne kort eller statsborgerskap papirer for å indikere deres innvandring status.

3 Finn ut om et medlem av husstanden har bidratt til Medicare. En person kan kvalifisere for Medicare hvis en ektefelle bidratt til Medicare mens de var gift. Du kan finne ut om noen er kvalifisert for Medicare ved å sjekke om de var gift med noen som har bidratt til systemet for et visst antall år. Dette kan variere avhengig av året. Ta kontakt med din lokale Medicare kontor for ytterligere detaljer.

4. Finn ut om vedkommende er avkom av noen som har bidratt til Medicare. Hvis en mor eller far bidratt til Medicare før barnet ble født han kan kvalifisere for Medicare hvis han er under en viss alder. Be foresatte for å bekrefte at denne personen har bidratt til systemet.

Hint

  • Kontroller at du har alle dokumenter i orden før du søker om Medicare.
Betyr Lipozene virkelig jobbe for å gå ned i vekt?

Den Lipozene vekttap supplement inneholder virkestoffet glucomannan, en vegetabilsk fiber. Produsert av det private selskapet Obesity Research Institute, Lipozene er tilgjengelig online gjennom en offisiell nettside og også markedsført av uavhengige distributører. Den offisielle hjemmeside anbefaler å rådføre deg med helsepersonell før du begynner på et vekttap program og før du tar dette tillegget.

Identifikasjon

Roten av planten Amorphophallus konjac er kilden til Lipozene aktive bestanddel. Som alle andre løselig fiber, fungerer glucomannan ved å absorbere vann i fordøyelsessystemet og utvide, og skaper en følelse av fylde, slik at du ikke føler deg sulten, forklarer eMedTV. Løselig fiber har også en krakk-bulking effekt, og den skaper store myk avføring som er lette å passere.

Expert Insight

En studie som vises i "International Journal of Obesity" i 1984 undersøkte effekten av Glucomannan fiber som et supplement i overvektige personer instruert om ikke å endre deres kosthold eller treningsvaner. For åtte uker, deltakere tok Glucomannan i to 500 mg kapsler med vann en time før hver av tre måltider, og mistet et gjennomsnitt på 5,5 lb De opplevde også en nedgang i low-density lipoprotein kolesterol, det såkalte dårlige kolesterolet.

Misforståelse

Lipozene TV-reklame hevder at tillegget effektivitet støttes av 12 kliniske studier, men disse studiene forsket ingrediens glucomannan og ikke produktet Lipozene, advarer David Heber, professor i medisin ved University of California i Los Angeles, som sitert av ABC News i en artikkel publisert på 2. januar 2008. Heber også bemerkes at alle de inkluderte studiene kosthold og mosjon.

betraktninger

Tidlig forskning tyder Glucomannan kan være noe effektivt for vekttap, ifølge eMedTV, men nettstedet bemerker at ingen forskning har fokusert på Lipozene spesielt. I tillegg annonserte krav for Lipozene er mer imponerende enn de forskningsresultater for glucomannan, og baserer seg hovedsakelig på anekdotiske erfaringer i personlige attester. Lipozene er generelt dyrere enn mange andre merker som inneholder samme virkestoff, produkter som er tilgjengelig i helsekostbutikker fra velkjente supplement produsenter.

Lipozene Advantage

Lipozene har en fordel over mange Glucomannan kosttilskudd i at den aktive bestanddel er tilveiebrakt i kapsler i stedet for å tilføres i pulver eller tabletter. Glucomannan absorberer vann og utvides til en gel-lignende stoff, som kan være farlig hvis pulver eller tablett blir sittende fast i halsen eller spiserøret, som nevnt av eMedTV. Dette problemet kan oppstå hvis ikke drikker nok vann når du tar glucomannan. Det er neppe skje med Lipozene mindre du har vanskeligheter med å svelge eller en innsnevring av spiserøret.

Atenolol & amp; Blodsukker

Atenolol tilhører en gruppe legemidler som kalles betablokkere. Disse stoffene har en rekke effekter på kroppen din. De handler i hovedsak på hjertet og blodårene til å roe pulsen og slappe av blodårene dine. Ved denne mekanismen, betablokkere er i stand til å redusere blodtrykket. Faktisk, leger ofte foreskrive dem hvis du lider av høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk, eller har hjertesykdom. Fordi atenolol er fordelt i hele kroppen, det påvirker andre prosesser i kroppen, inkludert blodsukkernivået.

Betablokkere

Betablokkere, også kjent som beta-reseptorantagonister, henter sitt navn fra sin virkningsmekanisme. Disse stoffene blokkerer en reseptor på celler lokalisert i mange organer og vev, inkludert de av dine lunger, hjerte, lever og blodårer. Beta-en og beta to reseptorer eksisterer. Noen betablokkere er selektive for beta-en, som er konsentrert i sentrum. Disse medikamentene omfatter atenolol, som er forbundet med færre bivirkninger enn ikke-selektive betablokkere, slik som propranolol.

Atenolol

Atenolol er en selektiv betablokker. Dens viktigste effekten er å redusere hjertefrekvensen, og redusere kraften av sin kontraksjon, som gjør det nyttig ved behandling av høyt blodtrykk. Den har en mindre effekt på beta-to-reseptorer, slik som de som er lokalisert i andre vev, inkludert lungene og leveren. Som en svak beta-to-antagonist, har atenolol en mindre effekt på leveren enn andre betablokkere. Fordi leveren regulerer blodsukkernivået, er atenolol mindre sannsynlig å påvirke nivåer, i henhold til "Grunnleggende og klinisk farmakologi."

Leveren

Dine leverfunksjonen til å lagre glukose for senere bruk. Glukose er en stor karbohydrat til stede i dietten. Det forekommer i matvarer som korn og poteter, og også i frukt, bønner og nøtter. Mellom måltidene, bryter kroppen ned leveren lagret glukose for bruk som drivstoff. Betablokkere kan hemme denne sammenbrudd og føre blodsukkernivået å falle. Fordi atenolol er mer selektiv for hjertet, men blodsukkeret er vanligvis stødig hos ellers friske pasienter som tar denne medisinen, men det finnes spesielle omstendigheter.

betraktninger

Diabetes påvirker kroppens evne til å regulere blodsukkernivået, og mange diabetikere krever medisinering. Type 1 diabetikere trenger insulin injeksjoner. Insulin er det hormonet som hos ikke-diabetikere er produsert av bukspyttkjertelen for å regulere blodsukkeret inntreden i cellene. Hvis for mye insulin blir injisert, kan blodsukkeret falle farlig lavt. Kroppen er avhengig deretter på leveren til å bidra til å normal blodsukker, og betablokkere, inkludert atenolol, kan forstyrre denne prosessen. De resulterende symptomer inkluderer angst og tretthet. Snakk med legen din for mer informasjon.

Nummenhet i extreme etter å gjøre Yoga

I mange tilfeller, trening og yoga effektivt å redusere forekomsten av nummenhet i hele kroppen. Men i noen tilfeller, slik som klemte nerver, bestemte yoga Postures faktisk kan forverre tilstanden og høyne symptomer på nummenhet. Hvis du opplever nummenhet i tær, fingre eller andre steder i kroppen, umiddelbart stoppe yoga praksis og ta kontakt med din instruktør og medisinske leverandøren. Når du bestemme årsaken til nummenhet, kan du satse på en modifisert versjon av yoga rutine eller som du løse den underliggende årsaken, fortsett med din yoga praksis.

utfordrende Postures

I noen individer, er det bare å opprettholde samme posisjon, enten du sitter eller står, resulterer i prikking eller nummenhet. Hvis din yoga praksis krever at du holder en bestemt "asana", eller yoga stilling, for en lengre periode, er det mulig at kroppen din rett og slett ikke er vant til den nye positur. Akkurat som bena kan "sovner" etter at du sitte med bena i kors for en lang periode, kan den holdning føre til en pins-og-nåler sensasjon for nybegynnere. Hvis du begynner å miste følelse og få den prikkende følelse, forsiktig komme ut av positur og hvile. Varsle instruktør og, bør du fortsette positur, stoppe deg ved første tegn på ubehag; ikke vent for smerte. Wendy Jardine, en fysioterapeut og professor ved Dalhousie University School of Physiotherapy, kaller pins-og-nåler sensasjon "rødt flagg." Mens vanlig blant nybegynnere, er det ikke noe å skuldertrekning av.

Mulige underliggende årsaker

Hvis du har en tendens til å oppleve nummenhet utenfor yoga samt etter en klasse, er det mulig at en underliggende sykdom eller lidelse som forårsaker sensasjon. Raynauds sykdom er en sykdom i blodkar og sirkulasjonssystemet som påvirker omtrent 3 til 5 prosent av befolkningen, i første rekke kvinner. Det viktigste symptomet på sykdommen er en kald, prikkende følelse i fingre og tær med variasjoner i hudfarge, fra hvitt til blått til rødt. Nummenhet i ekstremiteter er også vanlig følgende kreft behandlinger som kjemoterapi eller stråling. Diabetes kan også utløse problemer med nervene, inkludert nummenhet, prikking eller smerter, spesielt i hender og føtter. Nummenhet også kan være forårsaket av noe så enkelt som en elektrolytt mangel.

enkle løsninger

Hvis en gradvis tilnærming til mer vanskelige asanas ikke rydde opp dine symptomer, se om du merker noen bedring av seg sokker, masserer føttene eller deltar på en yogaklasse i et varmere rom. Det er mulig at du opplever nummenhet i langt ekstremitetene grunn av intoleranse for kaldt. Holde ekstremiteter på en behagelig temperatur kan også lindre nerveskade, eller perifer neuropati. Hvis prikking eller nummenhet er forårsaket av en elektrolyttforstyrrelser, sjekk at du er fuktighetsgivende regelmessig, men ikke i overkant. I stedet for å konsumere store mengder vann rett før eller etter yoga klasse, komme i vane med å drikke mye vann og juice hele dagen. Hvis symptomet vedvarer, må elektrolyttbalanserende sportsdrikke før og etter trening i stedet for vann.

For underliggende sykdommer eller lidelser

Stress regnes som en av de faktorene som utløser utbrudd av Raynauds sykdom. Hvis yoga ikke har redusert stressnivået, prøve andre alternativer, for eksempel meditasjon, rådgivning eller livsstilsendringer, og sjekke om nummenhet vedvarer. For nummenhet forårsaket av kreft behandlinger, prøv massasje og fysioterapi. Hvis du er diabetiker, sjekk at blodsukkeret er så nær normalt som mulig.

Måter å stoppe dårlig ånde


For noen, å bli kvitt dårlig ånde er mer komplisert enn dukker i et par pust mints, tygge tyggis eller gurgle med munnvann. Dette er fordi slike midlertidige reparasjoner ikke nødvendigvis bli kvitt bakterier som forårsaker dårlig ånde til å begynne med. Her er noen hjemme-tiltak du kan gjøre for å stoppe dårlig ånde.

Brush og floss

Børsting minst to ganger om dagen i to til tre minutter om gangen hjelper kvitte seg med dårlige ånde bakterier som lever på tennene og tannkjøttet. Siden bakterier som lever i munnen trives på mat som du putter i munnen, er det spesielt viktig å børste etter måltider. Ta med en tannbørste til å arbeide, slik at du kan pusse etter lunsj. Også floss tennene minst en gang om dagen. Hvis du ofte glemmer å bruke tanntråd, ta med tanntråd inn i dusjen slik at når du ikke ønsker å få ut av den varme dusjen om morgenen, vil du huske at du også kan floss tennene.

Børste tungen

Børsting eller skraping tungen er viktig fordi den fjerner døde celler, bakterier og rusk igjen fra mat. Bakterier trives spesielt på baksiden av tungen, så rent med tannbørste eller tungen renere så langt tilbake som du kan uten gagging.

Hold deg hydrert

Lukt-bakterier trives i en tørr munn miljø. Spytt holder munnen fuktig og bidrar til å vaske bort matpartikler at bakterier trives på. For å oppmuntre spyttproduksjon, drikke mye vann, unngå røyking og drikking mye koffein eller alkohol, og tygge sukkerfri tyggegummi etter måltider hvis du ikke kan pusser tennene.

Skyll munnen Appliances

Proteser, munn broer og andre muntlig apparater kan forårsake en stygg lukt hvis de ikke blir rengjort skikkelig. Følge rengjørings instruksjonene du får av din tannlege eller kjeveortoped for å sikre at enhver dårlig ånde ikke kommer fra slike apparater.

Besøk tannlegen regelmessig

Besøk tannlegen minst en gang per år. Ideelt sett gå til tannlegen to ganger i året for å få grundig rengjøring og for å sørge for at du ikke har noen underliggende forhold som kan føre til tøylesløs dårlig ånde. Noen problemer som kan føre til dårlig ånde inkluderer abscesser, periodontal sykdom og påvirket tenner.

Advarselen tegn på periodontal sykdom

Periodontal sykdom er en bakteriell infeksjon i munnen som påvirker tannkjøttet og tannstøtte leddbånd. En munn påvirket av periodontal sykdom kan ha ekstra for bakterier å skjule. Her er noen symptomer på periodontal sykdom:

-Red, Hovne, blødende tannkjøtt
-sensitive Tenner og tannkjøtt
-Loose tenner
-Pus Rundt tennene

Ta kontakt med tannlegen hvis du tror du er stille symptomer på periodontal sykdom, slik at han kan undersøke munnen og tilbyr profesjonelle behandlinger.

Slik fjerner arr etter voksing

Voksing arr kan være vanskelig å bli kvitt, spesielt de i et synlig område, for eksempel på leppe eller haken. Voksing er populært fordi det er relativt billig og resultater sist for et par uker. Men det kan også skape brenning og arrdannelse hvis det utføres riktig. Heldigvis, hvis du har arr dannet som et resultat av voksing, er det nok av behandlinger til din disposisjon.

Trinn 1

Kjøp en OTC lotion eller krem ​​som inneholder alpha hydroxy syrer. Spre dette rikelig over arrete området for å bidra til å redusere sitt utseende. Alpha hydroxy syrer eksfoliere huden, sloughing bort døde vev og stimulere veksten av ny hud, noe som kan redusere forekomsten av overfladiske arr raskere.

trinn 2

Påfør silikon gel til din voks arr. Noen forskere mener det fungerer ved å skape statisk elektrisitet, bidrar til å jevne ut arret. Det kan også bidra til å øke blodtilførselen til det berørte området slik at arret utseende er minimert.

trinn 3

Bruk dermabrasion å fjerne ytre hudlagene. En hudlege vil bruke et slipemiddel, roterende verktøy for å sprenge krystallinske partikler på huden, fjerner dermis og epidermis hudlagene. Dermabrasion behandlinger er en aggressiv metode for å bli kvitt arr og kan kreve et par uker til et par måneder utvinning tid.

Trinn 4

Prøv en kjemisk peeling for overfladiske voksing arr. Noen lettere skreller bruke glykolsyre, trikloreddiksyre, og alpha hydroxy syrer til kjemisk fjerne skadede hudceller. De fremmer cellefornyelsen og fremmer fading av arr. Din hudlege vil velge de riktige kjemikaliene i korrespondanse til hvor alvorlige arr kan være.

advarsler

  • Alltid legen din før du prøver noen arr fjerning behandling på egen hånd. Avhengig av alvorlighetsgraden av arret, kan du ende opp med å gjøre det verre.

© 2020 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com