Den sesongmessige influensa er forårsaket av influensavirus. Mens konvensjonelle medisinske behandlinger for influensa er begrenset, er det en rekke naturlige urte rettsmidler som har anti-mikrobielle og anti-viral egenskaper. Følgende urter er ofte funnet i naturlige helsekostbutikker og i mange urtehager. Ta alltid kontakt med lege eller helsevesenet utøveren før prøver urter eller andre alternative behandlinger.

Echinacea

Echinacea er en urt som er populært for behandling av både sesonginfluensa og forkjølelse. Ifølge Clayton College over Natural Health Herb, har anti-viral egenskaper og styrker immunforsvaret. Det øker antall hvite blodlegemer for å hjelpe kroppen bekjempe sykdommen naturlig. Det anbefales kun for kortvarig bruk, som kroppen kan bli tilpasset den hvis tatt over en lengre periode.

hyllebær

En 1995 israelsk studie av hyllebær ekstrakt viste det seg å være en utmerket urt for å bekjempe virus. Forskerne fant at 500 mg svarthyllekstrakt tatt to ganger daglig reduserte alvorlighetsgraden av influensasymptomer så vel som varigheten av sykdommen. I en studie publisert i Journal of Alternative og Complementary Medicine i 1995, ble en liten gruppe deltakere funnet å gjenopprette fra influensa tre ganger raskere når du tar en kapsel av hyllebær ekstrakt, fire ganger per dag.

Hvitløk

Ifølge Clayton College over Natural Health Herb, hvitløk er en naturlig antibiotika, har anti-sopp egenskaper og er beskyttende mot influensa. Under verdenskrigene I og II ble det kjent som den russiske penicillin. En studie av Drs. Cole og Tsai fra 1985 viste at hvitløk faktisk drepte influensa B-virus i reagensglass. Eksperter anbefaler 500 mg (eller ett fedd) av hvitløk, opp til tre ganger per dag på det første utbruddet av influensa symptomer.

ingefær

Selv om ingefær er ikke spesifikt anti-virus, er det antibakteriell. Guiden Herb sier at det er også et utmerket middel for kvalme og diaré assosiert med influensa-viruset. Det er også nyttig som et anti-inflammatorisk, og har antioksidant virkning. Antioksidanter er viktig for å hindre skade fra frie radikaler og styrke immunforsvaret. Drikker fersk ingefær te i løpet av influensa kan ikke bare lindre symptomene, men forkorte varigheten av sykdommen.

Peppermynte

Peppermynte er en svært vanlig urt, og du trenger ikke engang å gå til en naturlig helsekost butikken for å finne den. Det kan bli funnet i produserer delen av dagligvarebutikk eller vokst ganske lett i en innendørs urtehage. Peppermynte har vært brukt av herbalists i århundrer for å behandle hodepine, kolikk, halsbrann, gass og kvalme. Den har antibakterielle egenskaper og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Den finnes i mange naturmidler fordi det er så allsidig. Som ingefær, kan drikke frisk peppermynte te i løpet av influensa lindre influensalignende symptomer som hodepine, muskelsmerter og kvalme.

Hvordan få tarmer flytting


Et sunt fordøyelsessystem - og mer regelmessig avføring - kan oppnås gjennom en diett rik på fiber, som finnes i hele korn, frukt og grønnsaker. Uløselig fiber, som ikke er fordøyd i magen, hjelper avfall gå raskt gjennom tarmen. Forstoppelse kan forekomme når fordøyd matvare beveger seg for langsomt, slik at tykktarmen for å absorbere for mye vann. Det vil resultere i avføring som er hard og tørr - og vanskelig å bevege seg. Kontakt lege før du gjør betydelige endringer i kostholdet for å sikre at det er trygt for deg.

Bruksanvisning

1 bruker 20 til 35 gram fiber daglig. Fiber finnes i hel-hvete brød og pasta, grønne bønner, spinat og frukt skins hjelper maten å passere gjennom kolon. Legg disse matvarene sakte til kosthold, som bytter fra en lav-fiber diett til en høy-fiber diett kan føre til oppblåsthet, kramper og overdreven gass.

2 Reduser sukker og fett i kostholdet ditt. Selv om de er velsmakende, sukker og fett øke sannsynligheten for forstoppelse fordi de tregere fordøyelsen. Bakevarer, meieriprodukter med helmelk og godteri bør inntas i moderate mengder. Bytt til lav-fett produkter for å redusere fettinntak, og velg sukker-fri mat når det er mulig.

3 Limit inntak av koffein. Koffein i te, kaffe og brus fører til dehydrering og øker risikoen for forstoppelse. Drikk seks til åtte unser vann hver to til tre timer for å holde seg hydrert og fremme avføring.

4 Bruk fiber kosttilskudd. Fiber kosttilskudd som Metamucil eller Citrucel legge fiber som du ikke kan få hvis du spiser mye fast-food måltider. Fiber kosttilskudd er tilgjengelig på ditt lokale apotek og bør alltid tas med masse vann for å hindre forverring forstoppelse.

Trenings botemidler for depresjon


Enten depresjon er situasjonsbestemt eller alvorlig, mosjon hjelper mange mennesker komme tilbake i livets spill. For alvorlige lider av depresjon, antidepressiva er en effektiv behandling. I tillegg til behandlinger, leger også foreskrive trening som en naturlig og aktiv måte å hjelpe de med depresjon føler bedre om seg selv og om livet.

Trening

Øvelse gjør kroppen og sinnet våken, aktiv, og bringer deg inn i godt humør. Øvelse våkner opp kropp og sinn, derfor er det et kraftig verktøy for dem som opplever depresjon. Selv om det er ikke klart hvordan trening gir energi til deprimert, det er kjent for å slippe stress, løfte en mørk stemning, og hjelpe deg å sove bedre. Duke og Yale gjennomført forskning på effekt trening har på depresjon ved skolene.

yoga

Den gamle praksisen med yoga har vært ansett av mange som en kur for depresjon. Yoga blander tøyningsøvelser med å puste å gjenopprette kroppen til styrke og helse. Yoga krever fullstendig fokus på pusten og kroppen som setter deg inn i en meditativ tilstand.

Kom i gang

Når du er deprimert, er du ikke motivert til å gjøre mye, enn si trening. Så, for å hjelpe deg med å komme i gang, snakk med legen din. Det er sannsynlig at helsepersonell vil anbefale en regelmessig mosjon rutine.

Hvis du står overfor en mild depresjon som kan ofte være relatert til omstendigheter, så kan du starte med å identifisere noen fysiske aktiviteter du ønsker å gjøre som gåing, hagearbeid, løping, aerobic eller svømming. Når du har bestemt deg for hva du vil gjøre, så planlagt de beste dager og tider for treningen din. Også bestemme hvor lenge du ønsker å trene. Det kan 15, 20 eller 30 minutter. Hvis du er motivert best med en partner, finne en venn eller slektning som ønsker å bli med deg. Hvis det ikke er et alternativ, bli med i en gruppe med samme interesse.

Når du begynner ditt treningsprogram, tenke positivt, bekrefter til deg selv at du kan gjøre det eller tenke på ting du er takknemlig for. Unngå negativ tenkning om ditt treningsprogram.

fordeler

Trene gir deg fokusere på et positivt mål som du kan jobbe mot i ditt eget tempo. Trene vil få deg til å drikke mer vann, hvis du ikke drakk nok av det. Vann fylles kroppen og gir deg en oppfriskende følelse. Det hjelper også lettelse tretthet. Hvis du får en øvelse partner eller bli med i en gruppe, er du ute med andre mennesker som deler samme interesse. Som kan holde deg fra følelsen isolert og deprimert.

Hvordan å behandle en gjær infeksjon med hvit eddik


Alle har sjansen for å få en gjær infeksjon. Kvinner og menn kan ha en gjær infeksjon på kjønnsorganene, men de kan også ha den rundt eller i munnen også. Dessverre er det ikke bare ungdommer til voksne som får gjær infeksjoner; babyer også lider av dem. Så, når du har funnet ut at du har en gjær infeksjon hvordan kvitte du deg selv eller barnet ditt på det? Ingen ønsker å sette flere kjemikalier i kroppen, så hva om jeg fortalte deg at eddik kan kvitte deg og barnet ditt med en gjær infeksjon?

Bruksanvisning

1 Hvis du er en kvinne ...
Du vil ha nytte av å skape en douche for deg selv. Bland 1/2 av løsningen med hvit eddik og den andre 1/2 med varmt vann. Samle denne løsningen inn i en slags sprøyte, en som du kan bruke som en douche. Utfør dette 2 ganger om dagen, i løpet av et par dager infeksjonen bør være borte. Denne løsningen kan også gi en stor mengde lindring av kløe og utflod.

2 Hvis du er en mann ...
Jeg vet jeg har hørt nok av menn kontinuerlig oppgir at de ikke tar bad. Men jeg er sikker på at dere menn vil gjøre et unntak for denne situasjonen. Legg litt hvit eddik til et varmt bad et bad i det. Etter et par dager med varmt vann og eddik bad infeksjon bør være lettet. Du kan også blande en mindre mengde 3/4 hvit eddik med 1/4 vann og bruke bomullspinner med blandingen på den berørte kløe området, vil dette avlaste kløe sensasjon.

3 Hvis du har den i munnen ...
Veldig enkelt gurgle med hvit eddik. Gjør dette 2-3 ganger om dagen, og etter et par dager gurgle, vil du ha kvitte deg med en muntlig gjær infeksjon.

4 Hvis det er din baby ...
Det kan også hjelpe hvis barnet ditt har en gjær infeksjon. 2 ganger om dagen vattpinne en blanding (1/2 hvit eddik, 1/2 varmt vann) på spedbarn berørte området.

Hint

  • Hvis symptomene fortsetter å vedvare jeg vil anbefale å se en lege.
  • IKKE bruke hvit eddik til genitalia alene.
  • Sjekk ut mine Resources Nedenfor finner svar på dine spørsmål.

Comfrey te Fordeler

December 30
Comfrey te Fordeler

Comfrey er en urt som vokser i tempererte områder av Vest-Asia, Europa, Australia og Nord-Amerika. Den vokser hovedsakelig i myrer og våt jord. Gamle grekerne og romerne kokt Comfrey røtter og blader, og banket dem inn i et lim, som de brukte som kaster for å sette benbrudd, ifølge Michael Castleman, forfatter av "The New Healing Herbs." Te laget av Comfrey røtter og blader kan tilby andre healing fordeler, men du bør snakke med legen din før du drikker Comfrey te å behandle alle forhold.

Wound Healing

Comfrey te Fordeler

Comfrey te kan hjelpe fremskynde heling av mindre hud sår fordi Comfrey røtter og blader inneholder en kjemisk forbindelse som heter allantoin som kan stimulere veksten av nye hudceller, ifølge Castleman. Drikking denne te kan også være nyttig for healing brannsår, seng sår, insektbitt og utslett.

Blåmerker og blødninger

Comfrey te Fordeler

Comfrey te kan bidra til å redusere forekomsten og hastighet helbredelse av blåmerker, ifølge Phyllis Balch, forfatter av "Resept for Nutritional Healing". Det kan også bidra til å redusere blødning fra sår i huden, og kan bidra til å stoppe neseblod. Comfrey blader og røtter inneholder tanniner, som har en sammentrekkende virkning på blodårene. Disse tanniner er komponentene i comfrey ansvarlig for blødning kontroll.

Digestive Aid

Comfrey te Fordeler

Greske healere anbefales Comfrey te som et middel for gastrointestinale problemer, som halsbrann og dårlig fordøyelse, så tidlig som i det første århundre, ifølge Castleman. Comfrey te kan lindre fordøyelseskanalen, forebygge ubehag i magen og halsbrann.

betraktninger

Comfrey te Fordeler

Selv Comfrey te kan tilby medisinske fordeler, har den interne bruken av Comfrey te hevet betydelig uenighet. Tar denne urten internt kan føre til leverskader, ifølge Castleman. Det kan også bidra til lever venookklusjon, en tilstand preget av innsnevring av blodårene i leveren - denne tilstanden kan svekke leverfunksjon. Comfrey har også vært knyttet til kreft formasjon, selv om det bare har blitt vist å øke risikoen for kreft hos dyr. Snakk med legen din før du tar noen form for Comfrey, inkludert Comfrey te, internt.

kragebeinet Klumper


Klumper på eller rundt kragebeinet kan være forårsaket av mange ting. Oftere enn ikke, er det noe mindre og forbigående. Hvis derimot varer en klump lenger enn et par uker, vokser, er smertefullt eller ikke har noen distinkte grenser, er legehjelp nødvendig.

Hovne lymfeknuter

Et nettverk av noder i hele kroppen omfatter lymfesystemet, en del av immunsystemet. Når utsatt for virus eller bakterier, vil disse nodene tidvis svelle. Hyppige områder av hovne lymfeknuter på grunn av infeksjon er i halsen og brystet, langs kragebeinet.

Kreft

I tillegg til enkel infeksjon, en type hvite blodcelle kreft, kalt lymfom, kan også føre til noder i nærheten av kravebenet til å svelle. Andre typer kreft, for eksempel brystkreft eller bein kreft, kan resultere i klumper på eller i nærheten av kragebeinet.

lipoma

En lipom er en fettklump, vanligvis plassert mellom hud og muskler, som beveger seg litt under fingertrykk. Lipomas kan dyrkes hvor som helst på kroppen, inkludert kragebeinet området. De er harmløse og krever sjelden behandling.

brukket kragebein

Hvis kragebeinet klump vises plutselig og er ledsaget av sterke smerter etter et fall eller støt av noe slag, kan det være et resultat av et brukket kragebein. Behandlingen inkluderer vanligvis plassere armen i fatle i opptil en uke for voksne og 3-4 uker for barn.



Når du er avhengig av en forstøver for å puste behandlinger, må du sørge for at maskinen skal fungere godt og vare lenge. For å sikre at du får mest mulig liv ut av forstøveren og dens vedlegg, må du holde deg til noen vanlige pleie og vedlikeholdsrutiner.

Bruksanvisning

1 Rengjør forstøversamvittighetsfullt etter hver bruk. Skyll cup, albue, munnstykket og masken i varmt vann etter bruk dem og la dem lufttørke. Når alle dine behandlinger er ferdig på slutten av dagen, vaske delene i varmt såpevann, skyll dem av og la dem tørke igjen.

2 Desinfiser forstøver deler ukentlig for å hindre bakterievekst. Bruke en oppløsning av en del eddik og to deler vann som bløtleggingsmiddel. La masken, munnstykke og T-formet albue sitte i løsningen i 30 minutter og deretter bruke forsiktighet for å skylle dem grundig under rennende vann.

3 Sett den fleksible tøver slangen som anbefalt av produsenten omsorg guide eller når det begynner å se skyet. Likeledes, hvis du bruker forstøveren regelmessig, bytte filter og forstøveren koppen minst hver 3. måned for å sikre effektiv levering av medisinert tåke.

4 Tørk av kompressoren med en fuktig klut eller desinfiserende kluter etter hver bruk. Vurder å kjøpe en klut dekke for å holde forstøver ren når den ikke er i bruk. Et stort badehåndkle eller putevar vil oppnå den samme effekten av å holde støv og andre partikler ut av maskineriet.

5 Oppbevar forstøveren, ekstra utstyr og medisiner på et kjølig og tørt sted vekk fra støv og opp fra gulvet. Store svingninger i temperatur er ikke bra for kompressoren eller medisiner.

6 Oppbevar batteriene i en bærbar forstøver fulladet eller har ekstra batterier på hånden. Når du har problemer med å puste, det er sjelden tid til å vente på strømforsyningen for å lade.

Hint

  • Kontakt legen din for en ny resept hvis flytende medisiner har krystallisert eller endret farge. De kan ikke bare være utløpt, men de kan også ødelegge filteret og slangen av forstøveren.
  • Det er en god idé å holde ekstra forstøver deler på hånden i tilfelle noe pauser når du trenger medisiner.
  • Senk aldri kompressoren i vann og husk å koble fra alle elektriske komponenter før rengjøring. I tillegg har de fleste produsenter ikke anbefalt å bruke en oppvaskmaskin å rydde forstøver deler - varmen kan deformere plasten.

Utendørs Røyking tillatt Specs


Røyking har blitt et stadig mer anti-sosial vane, men tilbydere av offentlige anlegg som sykehjem, hoteller, barer og restauranter kan øke sine inntekter ved å tilby komfortable, rene utendørs røyking rom for sine kunder. Røykeforbudet kriterier varierer over hele USA, men de fleste hoteller gir ikke en innendørs røykerom. Omgjengelighet av røyking er direkte relatert til hvordan kundevennlig utendørsfritt anlegg er, så det er verdt å investere i å skape en attraktiv, funksjonell plass.

planlegging Tillatelse

Planlegging tillatelse kan være nødvendig dersom røyking rom vil være en ny struktur i uterom, uavhengig av om det er utenfor ditt eget hjem eller utenfor en bygning som gir en service til publikum. Kommunen servering området vil gi råd om dette.

Signs

Den utendørs røyking rom skal ha skilt som angir det som et røykeområde. Det bør ikke brukes til andre formål, for eksempel lagring nekte eller materialgjenvinning.

Air Utveksling

Et lukket skur eller garasje kan ikke brukes som en utendørs røyking rom. Ifølge Forest nettside, "utendørs røyking Krisesentrene må ha minst halvparten av arealet åpen for elementene for å unngå å bli kalt et lukket rom."

Brannsikkerhet

Den utendørs røyking rom bør ha et metall sigarett bin for kasserte sigarettstumper. Dette må tømmes regelmessig og sikker måte, slik at det er ingen live sigarettstumper som ville føre til en brann hvis innholdet kastes sammen med husholdningsavfall.

Tilgang og Mobility

Den utendørs røyking rom må være tilgjengelig for noen som er deaktivert, med regelmessige helse- og sikkerhetskontroller som utføres for å identifisere eventuelle tur farer eller andre farer.

Lys og Varme

For hospitalityvirksomheten som barer, kafeer og hoteller, som gir en komfortabel plass for røykere vil kraftig forbedre inntektene. Tilstrekkelig belysning og oppvarming i utendørs røyking rom kan gjøre det til en hyggelig, behagelig plass hvor røyking som en sosial aktivitet kan finne sted. Dette er også viktig for tjenester som omsorgsboliger, der brukerne trenger for å føle deg komfortabel og hjemme, til tross for å måtte gå utenfor for en sigarett.

dimensjoner

Små bedrifter kan komme unna med mindre røyk mellomrom, men større områder bør være tilgjengelig for travle bygninger, spesielt arbeidsplasser, hvor ansatte ofte ta sine røykepauser til lignende tider.

Leveren er en livsnødvendig del av fordøyelsessystemet. Det er nødvendig for å lagre energi, fjerne avfall og giftstoffer, produserer kjemikalier, støtter immunforsvaret og forbrenne maten. Kroppen kan ikke fungere uten en fungerende lever. Men leversykdommer påvirker millioner av mennesker over hele verden.

Funksjon

Leveren har en rekke funksjoner, hvorav de fleste er relatert til fordøyelse, inkludert fremstilling av stoffer som bryter ned fett, å omdanne ammoniakk til urea (primær substans av urin), å omdanne glukose til glykogen, lagring av mineraler og vitaminer, produksjon aminosyrer og opprettholde en skikkelig nivået av glukose i blodet. I tillegg leveren produserer 80 prosent av kolesterol i kroppen og regulerer blodpropp.

Egenskaper

Leveren kan ta omtrent en halvliter blod. Mesteparten av blodet som forlater tynntarmen og magen passerer gjennom leveren før du reiser til resten av kroppen din. Blodet kommer fra tynntarmen og magesekken inneholder ferske næringsstoffer at leveren prosesser og benytter for sine mange funksjoner.

Identifikasjon

Leveren er en uregelmessig kjegleformede organ sammensatt av to store fliker som er igjen delt opp i mindre lobules. Det er mørkt rødbrune og er i øvre høyre kvadrant av magen, under mellomgulvet og over høyre nyre og galleblæren.

Størrelse

Voksne mennesker kan variere i størrelse, og det samme kan leveren. Den gjennomsnittlige vekten av en sunn normal menneskelig leveren er 3 pounds. Det er omtrent 15 til 17,5 cm i høyden og 20 til 22,5 cm på tvers og er litt mindre hos kvinner enn menn. Retten flik av leveren er seks ganger større enn venstre lapp.

betraktninger

Leveren er sårbare for skader fra alkohol, traumer, mikroorganismer og medisiner, samt genetiske sykdommer. Leveren er imidlertid den eneste organ inne i kroppen i stand til fullt ut å regenerere seg selv mens skadet eller syk.

Medisinsk tilstand med høy Sodium & amp; Low Kalium

Natrium og kalium er viktige elektrolytter som er involvert i mange av kroppens funksjoner. Natrium er viktig for væskebalanse, mens kalium er viktig for muskelkontraksjon og hjerterytmen. Flere forhold kan føre til både høy natrium og lav kalium. Den viktigste årsaken til dette elektrolytt forstyrrelse er forhold som påvirker nivået av hormonet aldosteron.

Fakta om Aldosteron

Aldosteron er et hormon som skilles ut av binyrene, et par trekantede formede kjertler som sitter på toppen av nyrene. Ifølge Lab tester på nettet, stimulerer aldosteron nyrer å beholde natrium og skille ut kalium fra urinen. Overproduksjon av aldosteron resulterer i en tilstand som kalles hyperaldosteronisme. Ifølge National Library of Medicine, primær hyperaldosteronisme resultater fra et problem i binyrene som gjør det skiller ut overflødig aldosteron. Sekundære hyperaldosteronisme resultater fra overkant aldosteron produsert et annet sted i kroppen.

årsaker

Hyperaldosteronisme, som er en sjelden tilstand, er vanligvis forårsaket av tilstedeværelsen av en godartet svulst i binyrene som stimulerer det sekresjon av aldosteron. Dette skjer vanligvis i mennesker mellom tretti og femti år gammel. Sekundær hyperaldosteronisme er relatert til visse kroniske sykdommer, for eksempel, levercirrhose, som er den krympende og arrdannelse i leveren som følge av kronisk alkoholisme; hjertefeil; og nefrotisk syndrom, en tilstand der nyrene er skadet og tillate proteinene å lekke ut i urinen.

symptomer

Symptomene på hyperaldosteronisme inkluderer høyt blodtrykk, tretthet, svakhet, hodepine, og tåkete syn. Den høyt natrium innhold forårsaker økt tørste. Hypernatremia, eller høyt natrium kan føre til hjernen krymping, noe som kan resultere i forvirring, kramper og koma. Lav kalium, eller hypokalemi, forårsaker muskelkramper og kramper, svakhet, forstoppelse, og hjertearytmi eller farlige unormal hjerterytme.

Behandling

Behandling av primær hyperaldosteronisme avhenger av årsaken. Hvis en svulst er tilstede i adrenal kjertel, vil kirurgisk fjerning bevirke at aldosteron nivå for å normalisere. Forhold som forårsaker sekundær hyperaldosteronisme kan være vanskelig å diagnostisere og behandle, men hvis kontrollert, kan føre til forbedring av symptomene. Høye Natriumnivået må endres langsomt, for å forhindre hjerne hevelse eller ødem. Likeledes, normalisering av alvorlig lave kaliumnivåer må skje i en nøye overvåket sykehusmiljø, hvor sakte intravenøs infusjon av kalium kan administreres uten fare for å forårsake hjertearytmier.

Hva er fordelene med Olive Juice?

Olive juice, det vi kjenner som olivenolje, inneholder et vell av næringsstoffer som kan nytte for din helse på en rekke måter. Selv oliven juice gir mange helsebringende fordeler, er det ikke en mirakelkur, og den inneholder et høyt kalori-og fettinnhold. Ikke bruker det på bekostning av å spise en godt balansert kosthold. Riktig ernæring spiller en viktig rolle i å leve en sunn livsstil; konsultere legen din når du gjør endringer i kostholdet ditt.

Høy i hjertet sunt fett

Oliven inneholder rike mengder av hjerte-sunt fett, ifølge Mayoclinic.com. De er naturlige kilder til plantebasert umettet fett og inneholder rike mengder enumettet fett. Forbruker disse fett i stedet for mettet eller transfett kan hjelpe deg med å forbedre ditt hjerte helse samtidig som man reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom. Spise mat rik på enumettet fett kan bidra til å senke kolesterolnivået.

Hårvekst sentralstimulerende

Olive juice kan brukes til å stimulere hårvekst og holde håret sunt, ifølge Holistisk Online. Vitamin E i oliven kan øke blodsirkulasjonen til hårsekkene, som kan stimulere hårvekst. Etter sjamponering, gi deg selv en varm oliven juice massasje. gjelder forsiktig 1/2 kopp varmet olivenolje på hodebunnen når håret er fortsatt vått. Bruk fingertuppene til å massere oljen inn i hodebunnen og håret. Sørg for å dekke hele hodebunnen. Pakk hodet i et håndkle og la oljen opphold i håret i 30 minutter. Shampoo igjen for å fjerne oliven juice, og skyll håret grundig. Gjenta denne massasje hver uke for å opprettholde hår og hodebunn helse.

Lavere risiko for diabetes

Spise en diett basert på plantebasert fett, slik som en middelhavsdiett, kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle type II-diabetes. Dette kan skje uten å miste vekt eller telle kalorier, ifølge National Institutes of Health. Diabetiker risikofaktorer, inkludert høyt blodtrykk, forhøyet blodsukker og triglyserider pluss abdominal fedme kan dempes ved å spise en diett rik på umettet fett. Den enumettet fett som finnes i oliven kan spille en rolle i bekjempelsen av ulike inflammatoriske sykdomsprosesser, inkludert diabetes. Middelhavet diett er spesielt rik på oliven juice, grønnsaker, korn, belgfrukter og fisk.

Naturlig anti-inflammatorisk

Olive juice inneholder anti-inflammatorisk egenskaper som finnes i sin polyfenoler, flavonoider, vitamin E og enumettet fett innhold. Disse egenskapene kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av ulike helseplager som innebærer inflammasjon i hele kroppen. Eksperter ved National Institutes of Health mener at en rekke sykdommer kan påvirkes av lavt nivå, kronisk betennelse i hele kroppen. Inflammatoriske sykdommer inkluderer slitasjegikt, leddgikt, hjertesykdom og astma. Vitamin E i oliven juice kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av menopausale symptomer som hetetokter. Olive juice kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle gastritt, en betennelse i magen, ifølge Tony Polito, en kokk og næringsrik mat konsulent i Boston og New York, skrive for Shrewsbury Lantern.

Nøytraliserer frie radikaler

Oliven er gode kilder til vitamin E, en antioksidant. Antioksidanter hjelper nøytralisere frie radikaler i kroppen som oksiderer blodet og skade cellene. Dette kan skade blodårer og arterier. Venstre ukontrollert, frie radikaler kan føre til utvikling av hjertesykdom, hjerneslag eller hjerteinfarkt, kreft, svulster og gastrointestinale plager, ifølge Verdens sunneste Foods.

Forbedrer Kolesterol Numbers

Olive juice kan forbedre hjerte helse ved å senke kolesterolnivået, ifølge Mayoclinic.com. De høye mengder av umettet fett i oliven kan redusere skadelige low-density lipoprotein nivået mens økende gunstig kolesterol, også kjent som high-density lipoprotein.

Divertikulitt resultater når de små posene i barnets fordøyelsessystem bli infisert. Disse små poser kalles diverticula, og selv om de kan dannes hvor som helst i mage-tarmkanalen, er de mest vanlig i tykktarmen.

De fleste typer divertikulitt påvirke voksne over 40 år Meckels diverculitis, derimot, er en medfødt tilstand og dermed påvirker barn.

helse~~POS=TRUNC

Meckels divertikulitt en tendens til å forårsake problemer i barn under to år, som det er medfødt - men det er vanligvis vokst. Det oppstår på tynntarmen, og kan føre til intestinal obstruksjon, magesår og blødning. Blødning i sin tur kan føre til anemi (en mangel på røde blodceller) og sjokk.

symptomer

Det vanligste symptomet på Meckels divertikulitt er smertefri rektal blødning. Blodet vil vises lyse rødt, rødbrun eller svart.

Diagnose

Hvis barnet ditt har symptomer på Meckels divertikulitt, vil legene utføre diagnostiske tester, for eksempel blodprøver, avføringsprøver, røntgen og CT-skanning.

Behandling

Behandling avhenger av alvorlighetsgraden av barnets divertikulitt. Vanligvis innebærer behandling kirurgisk fjerning av infiserte divertikkel og stoppe blødningen.

Expert Insight

Ifølge Mayo Clinic (2009), vil en familie lege generelt henvise barn med divertikulitt til en spesialist i gastrointestinale plager. Dette spesialist kalles en gastroenterolog.

Bruk av shatavari

November 7

Shatavari er sanskrit navnet på planten asparges racemosus, som har vært brukt som en tonic urt i tusenvis av år i ayurvedisk system av medisin. Shatavari opplever en vekkelse av interesse og bruk i den moderne verden, basert på mange anekdotiske rapporter om sin kraftige evne til å gjenopprette ulike systemer i kroppen. Nylig har det vitenskapelige samfunn tatt en interesse i denne legendariske urt og har funnet ut at det gjør faktisk har noen bemerkelsesverdige egenskaper og handlinger som kan være gunstig for menneskers helse.

Historie

Shatavari betyr "kvinner med hundre ektemenn" og regnes for å være den viktigste tonic urt for kvinnelige reproduktive system. Det ble også ofte brukt i tilfeller av generell svekkelse og var tenkt til både næring og beskytte mot sykdom. Shatavari er også for tiden markedsført som kvinnelig libido booster av mange internettsider, selv om forskning på dette området er vanskelig å komme med.

fruktbarhet

Shatavari som en viktig kvinnelig urten har opparbeidet seg et rykte for å være i stand til å fremme og øke fruktbarhet nivåer i kvinner og har vært brukt som eksempel siden antikken. En studie publisert i "Advances in Obstetrics & Gynecology" undersøkt en ayurvedisk urte formel som inneholder shatavari samt flere andre urter inkludert aloe vera og Saraca indica og fant at frekvensen av unnfangelsen mer enn doblet i de kvinnene som fikk urte supplement (se lenke i Referanser).

Depresjon

Som en generell tonic for nærende kroppen og sinnet, er shatavari anses nær sidestykke i ayurvedisk medisin. I en studie gjort i Varanassi, India og publisert i "Pharmacology Biochemistry and Behavior" i januar 2009, forskere studert shatavari effekter på rotter atferd i flere tester for depresjon (se lenke i Referanser). De fant at et ekstrakt av shatavari, administrert i syv dager, signifikant økt antidepressiv aktivitet og mediert oksidativ stress på grunn av testene administrert.

Immunforsvar

Bruken av shatavari å gi en all-around fordel i visse situasjoner gjør det til et adaptogen. I en studie publisert i "Journal of Ethnopharmacology," forskere i India testet dyr gitt shatavari ekstrakt mot Bordetella pertussis, de bakterier som er kjent for å forårsake kikhoste (se lenke i Referanser). De fant ut at de shatavari-behandlede dyr opplevd en lavere dødelighet og en generelt bedre helse enn de ubehandlede dyr.

Potensielle

Som en urt med tusenvis av år med gammel bruk og dyptgripende konsekvenser i den moderne verden, til shatavari står rustet blitt et populært urtemedisin over hele verden. En urt som kan gjøre deg mindre deprimert, forbedre immunforsvaret og kan være i stand til å forbedre fruktbarheten hos kvinner er et verdifullt tillegg til moderne urtemedisin.

Prostatakreft er en kreftsvulst som former i vev av prostata, en liten, kastanje-formet kjertel hos menn som produserer en hvitaktig væske som kalles sædvæsken, som gir næring og transporterer sperm. Ikke alle svulster er kreft; svulster kan være godartet eller ondartet. En overvekst av prostata kreft celler kan klemme urinrøret, som fører urinen ut av kroppen. Derfor kan en utvide prostata blokkere strømmen av urin, og resultatet er en rekke problemer med urinavgangen. Visse urter synes å regulere prostatakreft cellevekst, men alltid konsultere legen din før du bruker noen urter eller urte kosttilskudd.

Grønn te

Grønn te er et produkt laget av tørkede blader av den asiatiske planten Camellia sinensis. Grønn te og grønn te ekstrakt har blitt brukt medisinsk i tusener av år i Asia. Populasjonsbaserte kliniske studier indikerer at grønn te besitter anti-kreftfremkallende egenskaper, bemerker University of Maryland Medical Center. Den beskyttende effekten av grønn te mot prostatakreft er knyttet til biologisk aktive flavonoider som kalles katekiner, ifølge Stanford University.

Så palmetto

Saw Palmetto er en palm-lignende plante. Den moden frukt eller bær av så Palmetto er kjent for sine ulike terapeutiske anvendelser. Det kan være brygget og brukes som en infusjon eller te. Saw Palmetto er populær for sin bruk i behandling av visse typer prostata infeksjoner. In vivo og dyrestudier har vist at de store funksjonell ingrediens i så Palmetto silybin hemmer veksten av tumorceller, i henhold til den Herbal Safety nettsiden. Som sådan, kan melk tistel være nyttig i behandling av prostatakreft.

Hvitløk

Hvitløk er en urt. Den har en svært lang historie med medisinsk bruk, og kan dateres tilbake til når de egyptiske pyramidene ble bygget. Som smakstilsetning, gjør hvitløk gjør maten smaker godt. Det er noen bevis som støtter bruk av hvitløk som en behandling for prostatakreft, men mer forskning er nødvendig, ifølge UMMC. Ernæringseksperter anbefaler forbruker hvitløk som en fast del av kostholdet.

Hva slags trening reduserer kortisolnivå?

Kroppen din produserer kortisol i respons til en oppfattet trussel, fremme utbrudd av energi som gjør at du kan løpe eller slåss. Selv om dine fjerne forfedre kan ha nytte av denne fysiologiske respons, kan en moderne livsstil som innebærer høye nivåer av stress føre til store mengder kortisol i systemet. Regelmessig trening kan bidra til å redusere kortisol og stress.

Hva er Kortisol?

Hva slags trening reduserer kortisolnivå?

Sammen med adrenalin, hormonet kortisol endrer måten kroppen din fungerer under en fight-or-flight situasjon. Adrenaline hastigheter opp pulsen og øker din energi, mens kortisol fremmer frigjøring av glukose i blodet, noe som gir en kilde til drivstoff. Kortisol undertrykker også fordøyelses og immunsystemet. Forhøyede nivåer av kortisol, over tid, kan øke risikoen for å utvikle depresjon, fedme, søvnløshet, hjertesykdommer og fordøyelsesproblemer. Høyere kortisolnivå er også knyttet til fedme og en forverring av hudsykdommer.

Svare å utøve

Hva slags trening reduserer kortisolnivå?

Under trening, kroppen produserer en midlertidig økning i kortisol, selv om nivået av dette hormonet returnerer raskt til normale nivåer snart etter treningen. Regelmessig trening har en tendens til å redusere den vanlige mengden kortisol i blodet, som fører til en reduksjon i symptomer på stress. Selv om mer forskning er nødvendig, The Internet Journal of Allied Health Sciences and Practice rapporterer at aerob trening ser ut til å ha størst effekt på å redusere kortisolnivå.

Redusere Kortisolnivåer

Hva slags trening reduserer kortisolnivå?

Aerob trening bidrar til å øke pulsen din ved hjelp av dine store muskelgrupper for å utføre repetitive bevegelser. Denne formen for trening oppfordrer hjerte og lunger til å jobbe hardere. Vanlige former for aerobic trening inkluderer rask gange, sykling, skating, løping og trapp klatring. Ifølge Christopher Bergland av psykologi i dag, kan bare 20 til 30 minutter med en aerobic aktivitet redusere kortisolnivå.

Vurdere alternativene

Hva slags trening reduserer kortisolnivå?

Sjekk alltid med legen din før du starter en ny øvelse rutine, spesielt hvis du er vant til en stillesittende livsstil eller har en medisinsk tilstand. Søk profesjonell hjelp hvis du opplever pågående og kontinuerlig stress, spesielt hvis trening ikke klarer å lindre denne tilstanden. Du må kanskje ta ytterligere tiltak, for eksempel å delta i rådgivning eller praktisere meditasjon, for å bidra til å redusere kontinuerlig stress.

Den beste måten å supplere B-12

Ifølge Dr. Andrew Weil på sin offisielle nettside, kan vitamin B12 kun fås fra animalske kilder, så strenge vegetarianere som unngår egg og meieriprodukter kan være i faresonen for å utvikle en mangel. Også noen mennesker - som eldre voksne - har problemer med å absorbere vitamin gjennom magen og kanskje trenger kosttilskudd for å sikre at de får nok av dette næringsstoffet. B12 er tilgjengelig i en rekke ulike formater og hva du velger, avhenger av en rekke faktorer, inkludert personlige preferanser.

Trinn 1

Få en B12 vitamin spray. Ifølge Dr. Weil, disse er best for folk som mistenker en mangel, som absorpsjonshastigheten er raskere og mer direkte. Bare spray under tungen en gang om dagen eller som anvist på etiketten.

trinn 2

Spør legen din om vitamin B12-injeksjoner. Disse anbefales for folk som har problemer med å absorbere B12 fra mat eller kosttilskudd. Ifølge Office of Kosttilskudd, er injeksjoner av 2000 mcg av vitamin B12 gis daglig eller ukentlig, avhengig av personlige behov og nivået på mangel.

trinn 3

Ta B12 tabletter hvis du er sikker på at du ikke har noen absorpsjon problemer. Ellers muntlige kosttilskudd er ikke en god idé. For alvorlig mangel, må du kanskje en resept-styrke tillegg på ca 1000 mcg. Ifølge nettstedet DiagnoseMe.com, er den anbefalte anbefalt daglig dose for vitamin B12 6 mcg, så kosttilskudd som selges over disk vil ha lave mengder av vitamin. For de med en mangel, er et besøk til legen og en resept et must.

Trinn 4

Prøv å tygge eller oppløse en tablett i munnen i stedet for å svelge det hele. Ifølge DiagnoseMe.com, er dette en god måte å forbedre absorpsjon. Velg en 2000-mcg supplement og tygge det en gang i uken.

Ingen Carb Diet Ideas


Mens en no-karbohydrat diett kan ikke være en enkel prestasjon, er det nok av måter å lage mat som ikke har karbohydrater i dem. Karbohydrater finnes vanligvis i hveteprodukter, slik som et brød og pasta, matvarer laget med melk, med unntak av alderen oster, og matvarer som inneholder sukker. Folk har funnet ut at å eliminere karbohydrater fra kosten kan føre til ganske raskt vekttap, selv når de spiser store måltider. Det har vist seg å være et godt kosthold, men det er viktig at folk gjør det til en livsstilsendring, og ikke bare en kortvarig innsats.

protein Foods

Å spise protein - og mye av det - er en av de grunnleggende av en no-carb diett. Men å spise tørt biter av kjøtt hver kveld kan bli kjedelig, og dette kan føre til en person til å svaie fra kostholdet sitt. En måte å holde måltidene interessant er å prøve nye oppskrifter med kjøtt som ikke involverer pasta eller panering. For eksempel er bacon-innpakket svinekam helt fri for karbohydrater og kler seg det som raskt kan bli en kjedelig parabolen. Egg er en svært tilpasningsdyktig mat for å lage alt fra quiche uten skorpen til omeletter og forvrenges, til lys, kremet mousse i en rekke varianter. Full fett krem ​​og de fleste oster er også lav i karbohydrater, slik at du kan selv lage ostekake.

salater

Grønne salater av alle slag kan komme en fundamental del av en persons kosthold på en no-carb regimet. Det er viktig å undersøke kommersiell salat dressing før du bruker den, men som noen salatdressinger kan ha karbohydrater i dem. Hjemmelaget dressing i en base av rømme eller majones er en velsmakende løsning. En Cobb salat er en stor salat valg for en person på en no-carb diett, da det gir ikke bare grønnsaker, men også egg, kjøtt og ost i ett måltid.

gryteretter

Gryteretter er en enkel måte for en person på en no-carb diett for å gjøre et raskt måltid. Ofte er måltider som vanligvis ville inneholde karbohydrater forvandlet til gryteretter, men uten brød komponent. For eksempel, er en no-crust pizza gryte et populært valg blant nei-carb dieters. For eksempel kan du ta alle de grunnleggende elementene i pizza - kjøtt, ost, saus og din favoritt pålegg - og bake den i en ildfast form, i stedet for på en pizzabunn.

grønnsaker

Grønnsaker er en viktig del av en no-carb diett, som de gir de næringsstoffene som er nødvendige for en person på denne type diett. Mens de fleste grønnsaker i sin rå form har nesten ingen karbohydrater, kan de også bli tørt, kjedelig og kjedelig over tid. De på en no-carb diett bør holde varierende sine dietter, for å ikke brenne ut. En fin måte å gjøre dette på er å lage en no-carb vegetabilske tallerken, som for eksempel kremet squash og hvitløk. Denne retten kan lages med no-carb ingredienser som hvitløk, kremost, parmesan og noen av dine favoritt krydder for å ta zucchini til en smakfull og tilfredsstillende nivå. Vær kreativ med sopp, paprika, aubergine, oliven selleri eller et snev av brunet varm pølse. Unngå poteter av noe slag, som de er fulle av karbohydrater.

Hydroklortiazid og amming


Amming er en naturlig og sterkt anbefalt metode for å mate en nyfødt. Når mor er under medisinsk behandling, men de medisiner hun tar kunne gjøre henne morsmelk giftig for sitt barn. Hydroklortiazid er en slik medisin som utgjør en potensiell skade til ammende babyer.

forskrivning Hydroklortiazid

Hydroklortiazid er et reseptbelagt medikament som brukes til å bekjempe høyt blodtrykk og væskeansamlinger i kroppen. En lege kan foreskrive denne medisinen til gravide og ammende kvinner.

Overvåking Hydroklortiazid Intake

Hydroklortiazid er en av flere reseptbelagte medisiner som bør følges opp nøye, spesielt når foreskrevet til ammende mødre som det vil gå over i morsmelken.

Breast Milk Forurensning

The American Academy of Pediatrics viser at, selv om mengden av hydroklortiazid kan være lav i morsmelk, bør legemiddel forskrifter se nærmere forby denne medisinen for ammende kvinner på grunn av de negative effektene det kan ha på barn.

Forskning

Ifølge MayoClinic.com, har det ikke vært en betydelig mengde forskning gjort på barn for å finne ut hva effekter hydroklortiazid har på barn. På grunn av dette, bør leger foreskrive medisiner med forsiktighet.

komplikasjoner

Selv om mengden av hydroklortiazid er lav i morsmelk, kan medisinen likevel føre til problemer for pleie spedbarn. Det er rapportert tilfeller av spedbarn opplever lavt blodtrykk, slapphet, diaré og forstoppelse.

Divertikkelsykdom er mest vanlig hos personer over 40 år i den vestlige verden, og antas å være forårsaket av mangel på fiber i kosten. Mer enn 50 prosent av amerikanerne over 60 år lider av diverticulosis eller divertikulitt.

Divertikkelsykdom

Divertikkelsykdom er en tilstand der små sekker dannes i slimhinnen i mage-tarmkanalen, oftest i sigmoideum (del av tykktarmen). En av disse sekker kalles en diverticulum, og flere sekker blir kalt diverticula.

Tykktarmsbetennelse

Tilstedeværelsen av en eller flere diverticula i tarmen kalles divertikulose. Personer med diverticulosis kan ikke oppleve noen symptomer og kan være uvitende om at de er berørt.

divertikulitt

Divertikulitt er mer alvorlig enn diverticulosis og oppstår når en eller flere diverticula brudd eller bli smittet. Dem som berøres av divertikulitt er mer sannsynlig å lide symptomer og trenger behandling.

Symptomer og Diagnose

De vanligste symptomene på divertikkelsykdom er magekramper, forstoppelse og diaré. Mer alvorlige symptomer, som vanligvis forbindes med divertikulitt, inkluderer kolon hindringer, abscess og infeksjon i bekkenet, og blødning i tykktarmen. Forblir ubehandlet, divertikulitt kan føre til andre sykdommer, slik som urinveisinfeksjon og bukhinnebetennelse.

Diverticulosis og divertikulitt er vanligvis diagnostisert gjennom barium røntgen, sigmoid scopes eller koloskopi. Hos pasienter med mulige mageinfeksjoner, ultralydundersøkelser og CT-skanning kan brukes til å finne abscess i bekkenet.

Behandling og forebygging

Mange lider av diverticulosis opplever ingen symptomer og ikke krever behandling. For milde symptomer som magesmerter forårsaket av muskelkramper, kan anti-krampaktig medisiner gi lindring.

Infeksjoner forårsaket av divertikulitt krever antibiotikabehandling. Vedvarende tarmobstruksjon og abscess som ikke svare på antibiotika kan kreve kirurgi.
Leger anbefaler ofte endringer i kostholdet for å lindre symptomene på diverticular sykdom. Unngå matvarer som nøtter, korn og frø kan bidra til å hindre dannelse av nye diverticula. Et høyt fiber diett kan øke avføring bulk og forhindre forstoppelse, muligens forebygge utvikling av ny diverticula.

Hvordan bruke løvetann å behandle dårlig


Fordøyelsesproblemer er et mye brukt begrep for å beskrive en rekke fordøyelsesproblemer inkludert halsbrann, gass og oppblåsthet, kvalme, magebesvær og forstoppelse. Det er mange over-the-counter og reseptbelagte legemidler er utviklet for å gi lindring av symptomer på dårlig fordøyelse, men disse kan ha bivirkninger. Hvis du ønsker å behandle dårlig fordøyelse helhetlig, bruke løvetann.

Bruksanvisning

1 Dyrke løvetann i din bakgård eller hage. Løvetann er ofte sett på som en plage for de fleste gartnere, men de har mange nyttige medisinske anvendelser. Utpeke et område hvor løvetann kan vokse fritt, slik at du kan høste din egen urtemedisiner.

2 Plukk friske løvetann å spise eller gjøre til urtemedisiner. Unge løvetann plukket på våren er vanligvis den beste, men de eldre bladene kan være deilig når du koker.

3 Bruk løvetann blader i en salat før måltider. Løvetann inneholder et stoff som heter taraxacin som får dem til å smake ekstremt bitter, som stimulerer fordøyelsessystemet til å produsere galle og saltsyre. Å spise bitre aperitiffer har lenge vært praktisert i andre land som en viktig del av et sunt kosthold.

4 Juice løvetann blader og røtter i et hjem juicer og bland med gulrot juice og eplejuice for smak. Dette tonic kan tas i løpet av dagen for å holde fordøyelsessystemet fungerer.

5 Bruk løvetann te å behandle fordøyelsesplager. Løvetann te kan kjøpes kommersielt, eller du kan lage din egen. Bare tørke løvetann blader, blomster og røtter, knuse dem opp og sette dem inn i en te sil eller filter.

Hint

  • Spise eller drikke løvetann å lette og forebygge forstoppelse. Løvetann er en mild, effektiv avføringsmiddel.
  • Før du bruker løvetann å behandle fordøyelsesplager, bør du kontakte lege. Løvetann har egenskaper som kan komplisere ulcerøs kolitt, irritabel tarm syndrom, akutt diaré, hyperacidity, gallestein og andre forhold.
  • Hvis du er allergisk mot lateks, bør du unngå å berøre eller inntak av løvetann. Løvetann inneholder melk latex som kan utløse lateksallergi.
  • Unngå å bruke noen form for kjemikalier inkludert gjødsel på plenen din hvis du planlegger å høste din løvetann.
  • Ikke ta løvetann kapsler for å behandle fordøyelsesbesvær. Mens løvetann kan gå ned lettere i kapselform, vil du ikke være i stand til å smake på bitterhet, som er en viktig del av sin effektivitet.

© 2020 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com