Hvordan forbedre ansiktshuden tilstand


Å ha en veldig bra hudfarge og misunnelsesverdig hudfarge er ikke bare et spørsmål om genetisk formue. Det er ting du kan gjøre for å forbedre den generelle tilstanden til huden din som vil ta svært lite tid og innsats fra din side. Forstå det grunnleggende god hud er avgjørende for din helse og utseende så les videre for tips om å holde huden i best mulig form.

Bruksanvisning

1 Drikk mye vann hver dag og natt. Hvis du oppleve følelsen av tørst, er du allerede dehydrert. Du kan drikke urtete eller grønn te, har selters vann med is eller sitronsaft i springen eller kildevann. Bare få mer enn åtte glass vann per dag. Noen ting teller ikke som alkohol og kaffe siden de tar fuktigheten ut av kroppen.

2 En daglig diett av mild såpe, fortrinnsvis en skjønnhet såpe i motsetning til en lut basert deodorant produktet er en nødvendighet. Men ikke vaske ansiktet mer enn to ganger per dag. Vask forsiktig om natten med en liten mengde såpe og vask hardere når du dusjer med anti-bakteriell kroppen såpe eller vask. De generiske merke produktene er fine.

3 Umiddelbart etter vask, uten å rykke eller dra i huden, blot huden tørr og bruke en ansiktskrem som Oil of Olay eller Nivea til hele ansiktet inkludert områder rundt øyne, nese og munn. Hvis du oppdager peeling eller sprukket, påfør en lys base av vasoline til sprukne området i løpet av dagen og en tyngre søknad om natten før sprengning avtar.

4 Søvn er nesten like viktig for din hudfarge som vann. Få minst 7 til 8 timers hvile per natt. Hvis du gjør noe for deg selv, gjør det et par ekstra timer søvn per uke. For eksempel, i stedet for å se på TV på søndag kveld, gå til sengs på 08:00 og sove før 18:00 hvis du kan. Du vil føle deg bedre og huden din vil bli oppdatert med ekstra hvile.

5 Gå lett på sminke. De fleste kvinner trenger ikke å bruke flytende eller pulverisert makeup på deres ansikter. Ser naturlig er den beste veien å gå, og vil holde din hudfarge fra å bryte ut.

6 Spis et sunt og balansert kosthold med mye frukt, grønnsaker og variasjon. Enda bedre, legge en multivitamin med B-kompleks til din daglige rutine. Dette vil bidra til å balansere ut noen næringsstoffer mangler du måtte ha fra en diett som ikke er så rik på naturlige næringsstoffer som den trenger å være for optimal hud tilstand.

Hint

  • Hvis du har alvorlig akne eller avskalling av hud, se en hudlege for en vurdering. Du må kanskje medisiner for å klare opp en kronisk tilstand.
  • Ikke bruke en formue på hudpleieprodukter. Bruk sunn fornuft og denne artikkelen for å gjøre huden din det beste det kan være.
Medisinsk Bruker for kaliumpermanganat

Oversikt

Med et kallenavn som Condy er krystaller og lys lilla farge, lyder kaliumpermanganat mer som en konfekt enn en svært etsende kjemikalie som brukes til å behandle infeksjoner. Kaliumpermanganat selger på resept bare. Når blandet inn i flytende form, behandler kaliumpermanganat hudsykdommer, soppinfeksjoner og sår. Det har også en historie for å behandle allergiske reaksjoner som involverer hårfarger.

hudinfeksjoner

Kaliumpermanganat behandler mange hudinfeksjoner, herunder eksem, canker sår, eksem, kviser, vaginal trost og vulvovaginitis. Ved påføring til små, våte sår er det nødvendig med bare en liten mengde av en meget fortynnet oppløsning. Større områder, for eksempel infisert eksem på store deler av kroppen, spesielt i nærvær av blemmer, pus eller oser, kan kreve behandling med kaliumpermanganat vannbad. Disse badene må inneholde svært fortynnede kaliumpermanganat løsninger. Dette fortynning er viktig, som kaliumpermanganat krystaller og konsentrerte løsninger brenne huden. Selv fortynnede løsninger kan irritere huden og gjentatt bruk kan føre til brannskader.

Wound Cleansing

Kaliumpermanganat våte soaks behandle blemmer sår som sår og abscesser. Den snerpende handling tørker ut blemmer, forberede dem for videre behandling. Den brede antimikrobielle egenskaper drepe bakterier, alger og virus ved varierende konsentrasjoner, redusere potensialet for sekundære sårinfeksjoner.

soppinfeksjoner

Kaliumpermanganat foten soaks behandle soppinfeksjoner som fotsopp. Symptomer på disse tilstandene inkluderer kløe eller svie, vanligvis mellom tærne, samt rødhet eller en skjellende hud utseende forbundet med følelsen som om foten er i brann. Disse symptomene er lindret ved å drepe eller hemme vekst av soppen ved hjelp av den oksyderende virkning av kaliumpermanganat. Den berørte foten er dynket i en løsning av kaliumpermanganat oppløst i vann i ca 15 minutter to ganger om dagen i to til tre uker. En bieffekt av denne behandlingen er at foten vil midlertidig bli brun fra kaliumpermanganat.

Hair Dye Allergi

Størstedelen av kommersielt tilgjengelige faste hårfargemidler inneholder et ikke-oksydert farvestoff som er blandet med en oksidant eller utvikler. Oksydasjonsinnretningen bryter ned det naturlige hår pigment melanin, da fargestoff erstatter det melanin. Partielle reaksjoner av denne fargestoff med oksydasjonsreaktoren kan forårsake en allergisk reaksjon. Når en allergisk reaksjon oppstår, fortynnede løsninger av kaliumpermanganat påført som en komprimere til det berørte området lindre symptomene ved fullt oksiderende fargestoffet.

Kjenne de tidlige tegnene på slag kan bokstavelig talt redde et liv. Den tredje største dødsårsaken i USA, fører hjerneslag også til mer alvorlige langsiktige funksjonshemminger enn noen annen sykdom, ifølge National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag. Hvis et slagpasient blir behandlet raskt nok, kan døden forhindres og graden av varig uførhet sterkt redusert.

tidlige tegn

Et klassisk kjennetegn ved alle slag symptomer er deres plutselige utbruddet. Disse symptomene er lammelser, nummenhet eller svakhet i ansikt, arm eller ben (vanligvis på den ene siden av kroppen), tap av synet på ett eller begge øyne og vanskeligheter med å snakke eller forstå. Symptomer inkluderer også en uforklarlig alvorlig hodepine, svimmelhet, problemer med å gå og tap av balanse eller koordinasjon.

Forbigående iskemisk attakk (TIA)

Mange slag (ca. en tredjedel, i henhold til Stanford School of Medicine Stroke-senteret) innledes med et forbigående iskemisk anfall (TIA), som ofte blir referert til som en "mini-slag" eller "advarsel slag". Symptomene på en TIA er de samme som for en fullverdig slag, men de er midlertidige og ikke forårsaker permanent skade. Medgått tid mellom et TIA og hjerneslag kan være dager, uker eller måneder. Noen mennesker har mer enn én TIA før et hjerneslag.

FAST Test

The National Stroke Association anbefaler å bruke en enkel prosedyre kalt FAST test for å fastslå om en person er å ha et hjerneslag. Ved mistanke om hjerneslag, bruke testen til å observere disse viktige områdene:
FACE: Be personen til å smile og merke hvis den ene siden av ansiktet siger ned.
ARMS: Be personen til å heve begge armene. Har man drive nedover?
TALE: Når du blir spurt om å gjenta en enkel setning, ikke person gjenta det riktig? Er ord utydelig?
TID: Hvis noen av disse symptomene er til stede, er tid avgjørende. Ring for akutt hjelp eller komme til sykehuset umiddelbart. Også notere tiden slik at du vet når symptomene startet.

Tidsfaktoren

Et hjerneslag er ansett som en nødsituasjon på grunn av tidselementet involvert. The American Heart Association rapporterer tilgjengeligheten av en blodpropp-busting narkotika --- kalt vevsplasminogenaktivator (tPA) --- som kan redusere mengden av permanent skade fra et slag. Men tPA må gis innen tre timer etter symptomdebut å være effektive.

betraktninger

Mange ignorere symptomer på TIA fordi de forsvinner raskt og kroppen tilbake til det normale. Ignorerer disse tidlige "faresignaler" av et slag er farlig fordi forholdene som forårsaket TIA ikke gå bort og ofte føre til et fullt slag.

Vannkopper

Det første trinnet i en person får helvetesild skal inngå vannkopper. Varicella zoster virus, eller VZV, er medlem av herpes familien som ofte rammer folk først når de er barn. Symptomene på vannkopper ligner influensa, med feber og sår hals, men det er også blemmer som form, hovne opp, og brast å forlate åpne sår på huden som skorpe over. Men når en person gjenoppretter fra en kamp mot vannkopper sykdommen er fortsatt inne i dem. Herpes zoster virus blir sovende, men det er fortsatt i personens nerver.

Helvetesild

Helvetesild er hva som skjer når den sovende herpes zoster virus blir aktiv igjen. Dette kan være for en rekke årsaker (ikke alle av dem forstått), for eksempel immunsystemet blir senket på grunn av en annen sykdom, eller en tilstand som HIV eller kreft. Helvetesild manifesterer annerledes enn vannkopper, men. Det er første merke som huden smerte og følsomhet, og deretter blemmer begynner å bryte ut i et mønster etter en enkelt nerve (eller noen ganger flere nerver). I likhet med vannkopper, vil disse blemmer bryte ut, sprekke, og deretter skorpe over og visne bort.

Contagion

Helvetesild er en svært smittsom tilstand, men det betyr ikke at andre mennesker kan få helvetesild fra en lidende. Siden vannkopper viruset, herpes zoster, er hva som forårsaker helvetesild, hvis en person som aldri har hatt vannkopper kommer i kontakt med noen som lider av helvetesild, da sykdommen at han vil ta er vannkopper. I tillegg, hvis en person har allerede hatt vannkopper, så de kan ikke "fange" et tilfelle av helvetesild. Dette er fordi helvetesild ikke er forårsaket av en ny sykdom, men ved reaktivering av den sovende virus. Effektivt, hvis en person har hatt vannkopper, så det er ingenting å frykte fra noen som lider av helvetesild.

Nasal vanning har en lang historie i mange deler av verden, og stadig vestlige leger å anbefale denne ikke-giftig, ikke-medikamentell behandling for allergi og bihulebetennelse, som forårsaker nese eller bihuler blir betent.
En saltvannsløsning helles eller tvinges inn i et nesebor og deretter tillatt å løpe ut den andre. Dette gjentas helt til vannet som kommer ut er klar. Den ble deretter gjentatt med det andre neseboret.

Gjør Saline Solution

Legg 1 ts. ikke-iodized salt og 1 ts. natron til en halvliter lunkent vann. Omrør grundig for å oppløse salt og natron.

neti Pot

En neti potten er et gammelt redskap brukt i århundrer i det fjerne Østen og India. Du kan finne på på helse butikker, naturlig mat butikker eller på nettet. For å bruke neti potten, fyll den med saltvann, lene seg over en vask med hodet vendt til siden, og sakte hell blandingen i neseboret, og la det renne ut det andre neseboret. Når vannet renner klart, gjenta på den andre siden.

Bulb sprøyte

Fyll pære sprøyten (tilgjengelig på dagligvarebutikker eller apotek der baby forsyninger selges) med løsningen og lene seg over vasken med hodet forover. Klem forsiktig pæren å tvinge løsningen inn i neseboret før den renner ut det andre neseboret. Når vannet renner klart, gjenta på den andre siden.

Best Fiber Pulver til forstoppelse

Forstoppelse kan ha du kjører til butikken på hjørnet for avføringsmidler. Når tatt riktig, fiber kosttilskudd er like nyttig som avføringsmiddel. Avføringsmidler kan føre til avhengighet hvis du stole på dem ofte nok. Fiber pulver er en mer naturlig alternativ som fungerer med kroppen din å fremme regularitet. Med så mange merker å velge mellom, er det viktig å lese etiketten på fiber pulver for å finne den rette blandingen for deg.

løselig Fiber

Løselig fiber blander seg med vann i tarmen og bidrar til å fjerne giftstoffer og kolesterol fra kroppen din. Mens løselig fiber bremser fordøyelsen i magen, kan det hjelpe å flytte ting sammen andre steder. Guargummi, xantangummi, betaglukaner, aribinose og pektin er eksempler på løselig fiber. Disse danner en gel-lignende stoff i mage-tarmkanalen. Psyllium husk og hemicellulose er vanlige ingredienser i fiberpulver. Disse har både løselige og uløselige egenskaper.

uløselig Fiber

Uløselig fiber er ikke fordøyd; det bare passerer gjennom systemet, og legger bulk til avføring. Selv om det ikke akkurat brutt ned, er uoppløselig fiber fortsatt viktig for regularitet fordi det ekstra volumet i mage-tarmkanalen utløser peristaltikk, eller bevegelse i tarmen. Denne bevegelsen er hva oppmuntrer kroppen til å ha avføring. Havrekli og hvetekli er uløselig fiber, som er cellulose, lignin og kitin. Se etter fiber pulver som har både løselig og uløselig fiber for best resultat.

Vann og Fiber

For fiber å ha en lakserende effekt, må du være sikker på å drikke tilstrekkelige mengder væske. Uten nok vann, kan fiber ha motsatt effekt og faktisk hindre tarmer. Ha minst en kopp vann for hver dose av fiber pulver du tar. Noen merker kan du blande pulveret direkte i vann, noe som kan hjelpe deg å huske å øke vanninntaket. Når du tar fiber kosttilskudd, opp mengden vann du drikker i løpet av dagen.

Too Much Fiber

Foods høy i fiber inneholder hele korn, linser, frukt og grønnsaker. Når maten er naturlig høy i fiber, inneholder det vanligvis både løselig og uløselig former. Får nok fiber i kosten ikke bare fremmer regularitet, men også bidrar til å senke kolesterolet, hjelper deg å opprettholde en sunn vekt og forbedrer glukose toleranse. Sammen med disse fordeler, kan fiber redusere opptaket av visse vitaminer og mineraler, som jern og kalsium. Effekten av enkelte medikamenter kan også reduseres med et høyt fiberinntak. Hvis du tar fiber kosttilskudd, snakk med legen din eller en registrert kostholdsekspert om tidspunktet for kosttilskudd for å unngå å blokkere opptaket av andre viktige næringsstoffer.

Hvilke næringsstoffer er absorbert direkte inn i blodbanen?

Vannløselige vitaminer er absorbert direkte inn i blodbanen, mens fettløselige vitaminer trenger å bli brutt ned i fordøyelsessystemet før de ble transportert gjennom blodstrømmen til andre deler av kroppen. Vannløselige vitaminer som B-vitaminer, biotin, pantotensyre, folat og vitamin C bør etterfylles daglig, som de er raskt oppbrukt. Eventuelle overskytende vannløselige vitaminer er brukt gjennom urin. Fettløselige vitaminer kan lagres i kroppen i lengre perioder av gangen. Ikke ta mer enn 100 prosent av det daglige anbefalte dosen av enten type; overskudd av vannløselige vitaminer vil rett og slett bli utvist, og store mengder fettløselige vitaminer kan være giftig.

B-vitaminer

B-vitaminer, som inkluderer niacin, tiamin, pyroxidine, vitamin B-12, folat, biotin og pantotensyre, hjelpe med kroppens metabolsk aktivitet. B-vitaminer bidra til å gi kroppen med energi og bidrar til å produsere røde blodlegemer. Mangel på B-vitaminer som forårsaker tretthet. B-vitaminer kan finnes i en rekke matvarer, inkludert fjærfe, fisk, avokado, poteter, bananer og bønner.

Folsyre

Folsyre er en kunstig form av B-vitamin folat, som er lagt til kosttilskudd og enkelte matvarer. Lave nivåer av folat kan føre til en høyere prevalens av tykk- og endetarmskreft. Det er ukjent om forbruker høyere doser av folsyre kan forebygge kreft.

Vitamin C

Vitamin C fungerer som en antioksidant til å forsvare kroppens celler mot skader forårsaket av frie radikaler. Kroppen trenger vitamin C for å hjelpe sår leges og kroppen bekjempe infeksjonen. Vitamin C hjelper kroppen absorbere jern fra plante-baserte matvarer. Det kan finnes i matvarer som brokkoli, kål, poteter, spinat, jordbær og tomater.

betraktninger

Det er best å inkludere disse næringsstoffene som en del av en daglig, balansert kosthold. Ta i betraktning at mange av disse vitaminene er beriket i produkter som melk og i visse typer brød, slik at du kan være forbruker mer næringsstoffer enn forventet. Hvis du har problemer med å få nok av disse næringsstoffene, kan multivitaminer kunne hjelpe. Konsulter lege før endre kostholdet eller legge til kosttilskudd.

Hva er behandlingen for Herpes Virus & amp; Rosa øye?

Herpes er en virusinfeksjon som kommer i to former: herpes simplex virus type 1 og herpes simplex virus type 2. HSV-1 infiserer vanligvis lepper, munn, øyne eller ansikt. HSV-2 er som regel, men ikke alltid seksuelt overført, og vanligvis påvirker munnen eller genitalia. Symptomer varierer i henhold til plasseringen av den infeksjon som resulterer i flere former for behandling. Genital herpes, oral herpes og konjunktivitt ofte referert til som pinkeye, er alle forårsaket av former av herpes simplex virus.

oral medisiner

Selv om virus, herpes-infeksjoner kan bli behandlet med en oral medisin. Når foreskrevet og tatt tidlig etter symptomer, kan tabletter være effektiv i å redusere varigheten av symptomer assosiert med herpes viruset, sier MayoClinic.com. Acyclovir, solgt som Zovirax; famciclovir, solgt som Famvir; og valacyclovir, selges som Valtrex, er alle vanlig foreskrevet oral medisiner for både herpes simplex virus type 1 og 2, inkludert symptomer på konjunktivitt eller pinkeye. Dersom en pasient opplever noen smerter, kan de ta en over-the-counter smerte medisiner som paracetamol eller ibuprofen. Disse medikamentene kan fås uten resept på de fleste apotek og dagligvarebutikker.

Aktuelt behandlinger

Når herpes simplex virus forårsaker sår eller blemmer, kan pasientens lege forskrive en aktuell behandling. Lidokain kan være foreskrevet for å behandle smerte. Benzokain kan være foreskrevet for å hindre ytterligere irritasjon til en kald eller blemme under healing prosessen. Dosen og frekvensen for å bruke disse medikamentene bestemmes av behandlende lege.

Hjem Behandling

Mens symptomer kan effektivt behandles, kan virusinfeksjoner ikke kureres, og må få lov til å klare seg på egenhånd. Mens en infeksjon er healing, er det viktig å unngå å forårsake ytterligere irritasjon og lindre ubehag. Ifølge MayoClinic.com, kan pasienter med pinkeye finne trøst ved å plassere en varm komprimere på den infiserte øyne. Pasienter kan gjøre en enkel varm komprimere ved å mette en ren, lofri klut med varmt vann og vred ut overflødig vann før du bruker den til det berørte området. En pasients lege kan anbefale å bruke over-the-counter øyedråper for å avlaste irritasjon og forhindre tørrhet assosiert med pinkeye. Den MayoClinic.com indikerer at pasienter som bruker kontaktlinser bør bytte til briller mens behandling pinkeye.

Mentale Bivirkninger av cøliaki


Cøliaki er en fordøyelsessykdom som gjør det vanskelig for tynntarmen for å absorbere visse næringsstoffer. Lidelsen utløses når en person spiser gluten, som finnes i hvete, rug eller bygg. Et bredt utvalg av symptomer assosiert med sykdommen, inkludert depresjon og angst.

symptomer

Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse, symptomer på cøliaki varierer mye fra person til person. Digestive symptomer inkluderer magesmerter og oppkast. Trøtthet, kan diaré og muskelkramper forekomme.

psykiske symptomer

Mentale bivirkninger av cøliaki inkluderer irritabilitet, depresjon og angst. Ifølge Academy of Psychosomatic Medicine, psykiatriske lidelser er vanlig hos personer med ubehandlet cøliaki. En studie fant at en tredjedel av pasienter med sykdommen led av depresjon ( http://psy.psychiatryonline.org/cgi/content/full/43/4/331 , tredje avsnitt).

årsaker

Depresjon og angst kan utløses ved virkningen cøliaki har på nervesystemet, ifølge celiac.com. Mangel på tryptofan, som skaper en følelse av velvære, kan også spille en rolle.

sykdom Ledelse

Stresset med å håndtere livet med en sykdom kan bidra til depresjon blant lider.

Behandling

I noen tilfeller vil behandling av cøliaki lette symptomer på depresjon og angst. Psykiske bivirkninger bør ikke ignoreres. Snakk med legen din for å finne det beste løpet av handlingen.

Paleo Diet og Fordøyelsesbesvær

The Paleo Diet er basert på kosthold menneskelige forfedre. Påstanden av Paleo Diet er at moderne mat vokser og produksjonsprosesser har forringet kvaliteten på menneskers helse. Hvis du er enig med prinsippene i Paleo Diet, vil du bli bedt om å spise visse matvarer, og samtidig unngå andre matvarer. Når du gjør drastiske endringer i matvaner, kan du oppleve bivirkninger som fordøyelsesbesvær. Les mer for å finne ut om matvarer anbefalt er dårlig triggere for deg slik at du kan avgjøre om Paleo Diet er riktig for din vekttap og helse mål. Ikke start Paleo Diet uten å snakke med legen din først.

Paleo Diet

Den primære konseptet av Paleo Diet er at du spiser kun mat som dine gamle forfedre ville ha konsumert. Loren Cordain, skaperen av Paleo Diet, bemerker at innføringen av korn under jordbruksrevolusjonen og innføring av bearbeidet mat og kunstige smakstilsetninger er degradert menneskers helse. Cordain hevder at disse kosttilskudd endringer er en årsak til fedme, diabetes, kreft og hjertesykdom. På Paleo Diet spiser du bare mat som ville ha blitt konsumert uten bruk av noen form for teknologi. Ditt kosthold vil inneholde kjøtt, fjærfe, fisk, egg, sopp, nøtter, frukt og enkelte grønnsaker. Du vil unngå bearbeidet mat, korn, belgfrukter, sukker, salt, alkohol, kaffe og meieriprodukter. Poteter, honning, tørket frukt og oljer er strengt begrenset mens på Paleo Diet.

fordøyelsesproblemer

Fordøyelsesproblemer er en samling av symptomer, inkludert oppblåsthet, raping og kvalme, som resulterer i ubehag i magen. MayoClinic.com bemerker at fordøyelsesbesvær kan oppstå når du spiser visse matvarer eller drikker. Vanlige fordøyelsesbesvær triggere inkluderer fet eller fet mat, alkohol, koffein, sjokolade og krydret mat. Kullsyreholdige drikker, som brus, kan også forårsake fordøyelsesbesvær.

tilkoblinger

Loren Cordain bemerker i sin bok, "The Paleo Diet," at over tid Paleo Diet kan redusere tilfeller av dårlig fordøyelse. Men visse matvarer inkludert i Paleo Diet kan forårsake dårlig for deg. Greasy og fete kjøttstykker eller fjærkre kan være en grunn til at du opplever dårlig når du starter Paleo Diet. Eliminering av kunstige og bearbeidet mat og alkohol kan bidra til å redusere risiko for å oppleve dårlig. Cordain bemerker at når du følger Paleo Diet nøyaktig kan syren i magen bli redusert, noe som kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle dårlig.

betraktninger

De ubehandlet mat som du spiser på Paleo Diet kan bidra til å redusere dårlig hvis du velger riktig type. Sats på magert kjøtt og fjærfe for å redusere inntaket av fett og fett. Hvis du opplever dårlig når du begynner Paleo Diet, men ønsker å feste med det, spise mindre måltider oftere og tygge maten sakte for å unngå ubehagelige symptomer. Hvis du fortsatt opplever dårlig fordøyelse, snakke med legen din for å finne årsaken.

Ernæring i kinesiske Boneless Spareribs

Boneless spareribs er et fast innslag i mange kinesiske restauranter, som ribbeina gir en rik, kjøttfulle smak og er fullpakket med protein. Mens boneless spareribs kan være en morsom godbit, de er ikke ideelt for din generelle helse, som de pleier å være høy i kalorier og fett i tillegg. Spareribs serveres på forskjellige restauranter kan ha avvik i ernæringsmessige informasjon på grunn av forskjeller i oppskrifter.

kalorier

Hvis du er slanking, kinesisk boneless spareribs er ikke et ideelt valg; en 8-oz. servering av ribbeina inneholder 949 kalorier, som omfatter mer enn 47 prosent av det daglige anbefalte inntaket av 2000. Spise høy-kalori måltider kan gjøre vektkontroll vanskelig, og det ville ta lang tid å brenne kalorier gjennom trening. Du må jogge for en time og 38 minutter eller svømme for en time og 51 minutter for å forbrenne 949 kalorier.

Fett

Chinese boneless spareribs er høy i kalorier i stor grad skyldes den betydelige fettinnhold. Hver 8-oz. servering av denne maten inneholder 74 g fett, som tilsvarer fettinnhold på ca 16,5 egg. Kroppen din gjør trenger fett for å overleve, men det er høy i kalorier, så spiser mye fet mat kan gjøre vektkontroll utfordrende.

Protein

Chinese boneless spareribs er en rik kilde til protein, med 56 g hver 8-oz. servering. Protein bygger og vedlikeholder celler og vev i kroppen din, så spiser tilstrekkelig nivå er avgjørende for riktig helse. Du må spise mer enn ni egg for å få mengden protein i 8 oz. av kinesiske boneless spareribs.

karbohydrater

Mens kinesiske boneless spareribs er høy i andre næringsstoffer, de er lave i karbohydrater. Hver 8 oz. servering inneholder bare 13 g karbohydrater, et næringsstoff som fungerer som kroppens primære kilde til drivstoff. Du kan finne suksess med lav-karbohydrat vekttap planer, men; forskning fra februar 2006 utgaven av "Archives of Internal Medicine" tyder på at de kan produsere raskere vekttap enn høyere karbohydrat dietter.

natrium

Hvis du er i faresonen for høyt blodtrykk, kan spise kinesisk benfrie spareribs ikke være en god idé, som en 8-oz. servering inneholder 1,251 mg natrium, som dekker 83 prosent av American Heart Association daglige foreslo inntak av 1500 mg for alle personer, uavhengig av helsetilstand.

kalium

En fordel med kinesisk boneless spareribs er rik kalium innhold. Hver 8 oz. servering inneholder 794 mg, eller om lag 40 prosent av den daglige foreslo inntak av 2000 mg. Kalium sikrer at muskler, nervesystem og hjerte fungere skikkelig.

Vitaminer og mineraler

Chinese boneless spareribs er ikke spesielt rik på vitaminer og mineraler, men en 8-oz. servering gjør gir 20 prosent av den daglige foreslo inntak av jern. Servering inneholder også fire prosent av de foreslåtte daglig inntak av vitamin C og 3 prosent av den daglige foreslo inntak av vitamin A.

Taurin, GABA & amp; Angst

Angst er en følelse som kan være alt fra en og annen nervøs episode til full blåst panikkanfall. Spesifikke hendelser kan utløse angst, men du kan oppleve kronisk, uforklarlig angst for noe som du tar medisiner. Angst røtter kan ligge i hjernen din med et kjemisk stoff i hjernen, eller nevrotransmitter, kalt gamma-aminosmørsyre, eller GABA. GABA receptor områder er rettet med anti-angst medisiner, men det er naturlige stoffer som også kan stimulere GABA receptor områder, som taurin.

Angstlidelser

Ifølge en 2010 studie i "Psychopharmacology," 18 prosent av den amerikanske voksne befolkningen lider av en angstlidelse. Det kan ikke være en spesifikk årsak til angst, men heller flere medvirkende faktorer. The University of Maryland Medical Center sier at angst kan være forårsaket av hjerne kjemiske ubalanser, genetiske eller psykologiske makeup og livserfaringer.

Symptomer på angst

Hvis du har angst, kan dine symptomer inkluderer panikk, ukontrollerbare eller tvangstanker, traumatiske flashbacks, mareritt, søvnforstyrrelser, racing hjerte, skjelvinger og gastrointestinal opprørt, bemerker Angst og depresjon Association of America. Noen ganger er denne angsten kontinuerlig og uten tilknytning til faktiske erfaringer. Kronisk angst kan ha ødeleggende effekt på livet ditt; det kan forstyrre arbeidet ditt produktivitet og skade forholdet til familie, venner og kollegaer. The National Institute of Mental Health forklarer at angst kan også eksistere sammen med andre lidelser, som depresjon, alkoholisme eller narkotikamisbruk. Hvis du opplever noen av disse symptomene, snakk med legen din.

GABA og Angst

GABA, eller GABA, er en neurotransmitter som er knyttet til formidling av ro og motvirke eksitatorisk stimulii. Studien i "Psykofarmakologisk" sier at angst og frykt svar er delvis moduleres av GABA type A receptor områder. Angst medisiner som benzodiazepiner målrette disse GABA receptor områder for å indusere ro. En annen studie, publisert i "nevrobiologi ved læring og hukommelse" i 2010, fant at rotter mer sårbare for stress og angst varierer i de mekanismene som styrer GABA A receptor områder. Forskning fortsetter å utvikle bedre metoder for å oppnå GABA module å behandle angstlidelser. Som for GABA kosttilskudd, en rapport fra Denver Naturopathic Clinic rapporterer at GABA kosttilskudd ikke når hjernen og derfor ikke har noen nytte på hjernens funksjoner.

taurin bruk

Taurin er en aminosyre som brukes av legemet for en rekke funksjoner. Nylig har det blitt gjenstand for klinisk forskning for sin tilknytning til GABA. Taurin har blitt brukt som et naturlig anxiolytisk eller angstdempende forbindelse, selv om noen studier viser blandede resultater. Det kan hemme angst samt produsere den. En 2007 studie publisert i "Annals of Nutrition and Metabolism" fant at bruk av supplerende taurin indusert angstdempende effekter i dyr labyrint og trapp tester. Imidlertid har videre undersøkelse vist at taurin effekter kan være avhengig av administrering. "Fremskritt i eksperimentell medisin og biologi" omtalt en studie i 2009 som undersøkte effekten av taurin tilskudd versus taurin injeksjon. Studien fant at mus som fikk oral tilskudd over tid så øker i aktivitet, fra avstander reiste til hastigheten på reise. I motsetning til de musene som mottar direkte injeksjoner av taurin erfarne reduksjon i stress og angst.

Poeng å vurdere

I lys av forskning, angst og stress ser ut til å ha koblinger til GABA A-reseptor funksjon, og stoffer rettet mot denne reseptoren nettstedet kan bidra til å redusere disse symptomene. Taurin i seg selv kan ha hemmende effekt, men det kan også føre til økt aktivitet avhengig av administrasjon. Hvis du har angst eller vurderer å bruke taurin, snakk med legen din. Siden taurin er vanligvis bare tilgjengelig i kapsel eller tablettform, kan det være lurt å spørre legen din om andre angstdempende kosttilskudd.

Dehydrering oppstår når kroppen mister mer vann enn det tar i. Det er vanlig hos babyer og små barn som har diaré eller oppkast. Det påvirker også de eldre, som fornemme tørst saktere enn yngre mennesker, og kan ikke konsumere nok væske for å holde kroppen hydrert. Overdreven trening eller eksponering for varme fuktige forhold kan føre til at kroppen mister betydelige mengder væske gjennom svetting. Med mindre fluidet erstattes dehydrering vil oppstå.

Bruksanvisning

1 Praksis forebyggende tiltak for å redusere risikoen for dehydrering. Drikk minst 6 glass vann om dagen og øke vannforbruket når engasjerende i hard trening eller hvis været er varmt og fuktig. Sportsdrikker kan erstatte en del av vanninntaket, og vil gi kroppen med ekstra næringsstoffer. Alltid ense tørst da dette er den første advarsel tegn på forestående dehydrering.

2 Flytt en person mistenkt for dehydrering innenfor eller til et skyggefullt område. Fjern overflødig klær som kan føre til at kroppen til å overopphetes. Tilby vann eller sportsdrikke. Disse bør nippet, ikke svelgte, for å erstatte vann gradvis og forebygge kvalme. Tilby popsicles eller fryse spretter til de med feber eller som er overopphetet. Ikke bare vil de gi den nødvendige vann til kroppen, vil de avkjøles og berolige, også.

3 Monitor symptomer nøye for tegn på ytterligere dehydrering. Slutte å svette, nedsatt urinproduksjon, og forvirring eller apati signal økt dehydrering. Munntørrhet og sprukne lepper kan oppstå hvis behandlingen ikke startes umiddelbart. Hvis symptomene ikke bedrer seg, eller hvis de blir verre, er det nødvendig å søke medisinsk intervensjon.

4 Besøk legevakten hvis du ikke kan komme inn i din egen lege. Ikke vente til neste dag for å ta affære. Dehydrering kan være svært alvorlig og kan forårsake død hvis den ikke behandles riktig. En sterkt dehydrert barn som er er syk og oppkast kan gis en stikkpille for å stoppe oppkast, slik at han kan begynne inntak væsker. Intravenøse oppløsninger kan gis til alvorlig dehydrerte pasienter. Symptomer generelt forbedre seg raskt når behandlingen startes.

Hint

  • Oppfordre barna til å nippe fruktjuicer eller varm buljong mens de er syke. Gjør hjemmelagde slushies ved å kombinere isbiter og frukt juice i blenderen. Blend inntil det dannes is slaps. Serveres med sugerør.
  • Overvåke væskeinntak av eldre medlemmer av husstanden, spesielt i varmt vær. Oppmuntre regelmessig inntak av væske i løpet av dagen. Alltid drikke rikelig med væske før og etter trening.

Hva er gode hjemme rettsmidler for tett nese i Infant?


For voksne er nesetetthet et irritasjonsmoment. For spedbarn kan det være mye mer alvorlig ettersom babyer, i motsetning til voksne, vanligvis vet hvordan å puste bare gjennom nesen. Inntil babyer er minst 4 til 6 måneder gammel, behandle lunger krever "en høy grad av årvåkenhet" fra foreldre eller andre omsorgspersoner, ifølge Medical Look. Heldigvis har mange av de vanligste legemidlene bruker komponenter som sannsynligvis allerede være i ditt hjem.

Damp

Steam er en av de mest effektive rettsmidler for tett nese, spesielt for spedbarn, for hvem over-the-counter decongestants vanligvis ikke anbefales. Luftfuktere og vaporizers fungere godt, men hvis du ikke har tilgang til noen av disse, sitter med babyen i et bad mens en varm dusj kjører, eller i et kjøkken mens en gryte med vann koker, kan ha samme effekt.

Saline Solution og Nasal Aspirator

Bruk en over-the-counter saltvannsoppløsning eller lage en selv. (Guide-to-baby-needs.com foreslår å kombinere 1/2 ts salt med 4 unser avkjølt kokt vann.) Bruk en liten dropper å sette to dråper i hvert av ditt barns nesebor. Tillate ca fem minutter for kampanjen for å myke opp og lunger for å fjerne, og deretter bruke en nasal aspirator å suge ut slim (se Ressurser for detaljerte instruksjoner).

ekstra Liquids

Når barnet ditt er overbelastet, øke hennes væskeinntak. Utvannet juice (halvparten vann, halvparten juice) kan anbefales for babyer som kan drikke juice; vann mellom feedings kan anbefales for babyer minst 6 måneder gammel. I noen tilfeller kan rehydreringsvæsker bli foreslått for eldre babyer, ifølge guide-to-baby-needs.com. Følg barnelege råd.

amming

For barn som får morsmelk, kan amming være et godt alternativ selv med lunger så lenge du først bruke en nasal aspirator å sørge for at barnet kan puste gjennom nesen uten problemer (se forrige avsnitt). Mors immunitet som sendes til sitt barn gjennom morsmelk kan bidra til å eliminere årsaken til lunger, ifølge WiseGeek.com.

varm vaskeklut

Holder en varm vaskeklut på hver side av nesen kan minske tett nese hos spedbarn, selv om lindring vanligvis bare varer inntil vaskekluter er fjernet. Siden spedbarn hud er spesielt følsom, pass på å ikke gjøre vaskeklut for varmt. Hvis det er riktig temperatur, bør det føles behagelig på overarmen, ifølge guide-to-baby-needs.com.

Advarsel

Selv om nesetetthet er vanlig hos spedbarn, sjekk med legen din dersom barnet ditt slim blir lys gul eller mørk grønn, noe som kan indikere en sekundær infeksjon; hvis hun ser ut til å hele tiden ha en rennende nese, noe som kan tyde på allergi; Hvis du mistenker en øreinfeksjon; eller om hun kjører en feber, ifølge robynsnest.com.

Det første en person ser er ansiktet. Men hvis du har små hudormer rundt munn og nese, deres oppmerksomhet kan rettes mot dem i stedet for skjønnheten du prosjektet. Selv om det er fristende å presse hudormer å fjerne rusk, ikke; Klemme vil bare føre til betennelse og rødhet, og potensielt langvarig arrdannelse. I stedet velger andre metoder som vil holde rødhet i sjakk og la ansiktet Komedoner fritt.

Trinn 1

Fukt ansiktet med varmt vann.

trinn 2

Bruk en salisylsyre-basert ansikt cleanser på ansiktet ditt. Hvis du vil bruke, presse en liten mengde på en vaskeklut og masser den over ansiktet ditt. Bruk sirkulære bevegelser for å fjerne eventuelle rester som døde hudceller. Skyll cleanser fra ansiktet med varmt vann. Salisylsyre i rensemiddel fungerer som en anti-inflammatorisk og anti-bakterielle produkt, rapporterer TotalBeauty.com.

trinn 3

Steam huden din, enten ved å bruke en varm vaskeklut til det i ti minutter, eller ved forsiktig å pakke et håndkle rundt hodet over en dampende gryte med vann. Dampende porene myker opp hudormer som gjør dem lettere å fjerne.

Trinn 4

Bløtlegg comedome vifte i en capful av rubbing alkohol for å desinfisere det. La den trekke i ca to minutter. Ikke skyll etter bløtlegging.

Trinn 5

Plasser vifte ved siden av huden din med comedome sentrum sløyfe direkte over Komedoner.

Trinn 6

Trykk på avtrekks forsiktig ned over Komedoner. Rusk fra innsiden av blackhead skulle ha blitt presset ut.

Trinn 7

Masser en liten mengde benzoylperoksid krem ​​over området. Benzoyl peroxide er en over-the-counter medisiner som brukes til å behandle betennelse.

Trinn 8

Bruk en acne stripen for å fjerne hudormer. Hvis utvinning metoden ikke fungerer, legger du et par små strimler rundt leppene. La stripe resten på ansiktet i 10 til 15 minutter. Trekk strimmelen opp og vekk fra ansiktet for å frigjøre hudormer.

advarsler

  • Hvis du har sensitiv hud, unngå å bruke acne strips for ofte. Disse Komedoner-fjerning strimler kan forverre og inflame huden din.

Tips

  • Det er best å bruke et produkt som inneholder benzoyl peroxide eller salisylsyre daglig. Disse to rusk-fjerning kjemikalier vil bidra til å dempe akne fakkel-ups rundt munnen.
  • Du kan kjøpe en acne vifte på ditt lokale apotek eller apotek.

Du trenger

  • Facial Cleanser
  • vaskeklut
  • rubbing Alcohol
  • Comedome Extractor
  • Bensoylperoksid
  • akne strips

Hvordan finne en Family Nurse Practitioner Clinic i Houston, Texas


Familie sykepleier utøvere er sykepleiere som har ekstra opplæring i diagnostisering og behandling av sykdommer som påvirker barn og voksne. Sykepleier utøvere i Texas kan også foreskrive medisiner. I mange tilfeller, de er en del av større familie helse praksis som omfatter leger, sykepleiere, lege assistenter og andre medisinske fagfolk. Det er nok av familie sykepleier utøvere som er en del av større klinikker i Houston-området.

Bruksanvisning

1 Velg dine prioriteringer. Bestem hva sykehustilhørighet du foretrekker, sammen med om du foretrekker en mannlig eller kvinnelig sykepleier utøveren og hvor stor av en klinikk eller praksis du ønsker.

2 Sjekk med ditt forsikringsselskap. Mange bedrifter har lister over tilbydere på sine nettsider; du kan søke under "Family Health", "Nurse utøvere" eller "Family Health Nurse utøvere." Mange bedrifter lar deg søke et bestemt geografisk område også. Du kan også ringe forsikringsselskapet og be en representant for en liste.

3 Besøk Health hjemmeside, som viser familie sykepleier utøvere i Houston-området etter navn. Det viser også adresser, profesjonelle grader og telefonnumre. Hvis du klikker på navnet, vil du kunne se utøverens sykehusbevisninger, år i praksis og navnet og plasseringen av utøveren klinikk eller gruppe.

4 Sammenlign ditt forsikringsselskap liste med Health nettstedet. Ekskluder noen navn som ikke finnes på begge listene.

5 Record praksis eller klinikk navn som er både på Health nettstedet og forsikringsselskapet liste. Gjennomgå prioriteringer fra trinn én og kryss av eventuelle praksis eller klinikker som ikke samsvarer med dine prioriteringer.

6 Ring de resterende klinikker og praksis. Spør om du kan komme inn og møte med familien sykepleier utøveren. Kryss av noen klinikker eller praksis som ikke tillater møter fra listen din.

7 Gjør en avtale for å gå til de gjenværende familie helse praksis eller klinikker. Ha en liste med spørsmål klar til å spørre om disse avtalene, og være forberedt på å ta notater. Også ta hensyn til hvordan de ansatte behandler deg, renslighet av plass og komfort av venterommet.

8 Velg din nye familie helse sykepleier utøveren basert på svar på dine spørsmål og hvordan du følte under avtalen.

Hvordan å miste en hengende Belly


Kampen mot hengende buk fett er utkjempet av menn og kvinner slåss på en kontinuerlig basis. Lære å føre en sunn livsstil og utvikle et treningsprogram utformet for å målrette den hengende mage fett området er de mest naturlige måtene å bekjempe hengende mage fett. Kirurgi alternativer finnes, men de er ofte dyre, og det tar tid å komme seg fra dem.

Bruksanvisning

1 Undersøk din diett og prøver å finne ut om kostholdet trenger en endring. En godt balansert kosthold spiller en stor rolle i å kontrollere vekt og miste vekt i ønskede områder. Et kosthold rikt på grønnsaker som inneholder et utvalg av farger, og frukt og lav-fett protein vil hjelpe kroppen din endres til det bedre. Det amerikanske Department of Agriculture Food Pyramid nettsted er et godt sted å begynne å se på ernæring og et balansert kosthold når du vurderer kosthold endringer. Rådfør deg med en lege eller en ernæringsfysiolog før du starter et vekttap plan for å sikre at planen er riktig for deg.

2 starter en øvelse plan rettet mot å bli kvitt din hengende magen fett. Gulv øvelser som sykkelen knase, V-ups og leg raise og thrust er alle laget for å hjelpe dempe nedre mage fett. Prøv å passe litt cardio i din aktivitet for å hjelpe miste hengende mage. Nettstedet, Aktiv uansett størrelse, forsikrer du at selv en liten aktivitet fordeler kroppen. Det foreslår også måter å begynne å bli mer aktiv, slik som å fullføre husarbeid og vandre til å gjøre ærender under lunsj ut på jobb.

3 Ta kontakt med legen din dersom du ønsker å finne ut informasjon om kirurgi alternativer. En Mageplastikk er en type kirurgi som fjerner overflødig fett og hud fra området rundt magen. Fettsuging brukes til å suge ekstra fett fra seksjonen rundt magen. Prosedyrene arbeide for å gjøre magen glatt ved å ta fett fra området. Begge operasjoner har fordeler og bivirkninger, og legen kan diskutere hver og en i detalj.

Stinkende ørevoks

En klebrig stoff som bidrar til å bevare hørselen ved å belegge øregangene, ørevoks besitter vanligvis en særegen, mild lukt. Ørevoks som har en uvanlig eller vond lukt indikerer vanligvis et problem som kan variere i alvorlighetsgrad fra en mild opphoping av voks til en potensielt alvorlig sprukket trommehinne. Lær fakta om stinkende ørevoks, inkludert mulige årsaker, ledsagende symptomer og legens mest sannsynlig løpet av handlingen.

fakta

Ørevoks fukter sensitiv hud fôr øregangene og beskytter ørene fra bakterier og fremmedlegemer. Spesielle kjertler i ytre tredjedel av øregangen produsere voksaktig materiale, som deretter blander seg med svette og hud celler til å lage stoffet du kjenner som ørevoks. Ørevoks kan være tørr eller våt, og det varierer i farge fra svart og mørk brun til oransje og gult, avhengig av faktorer som for eksempel rase, alder og generelle helse.

årsaker

Stinkende ørevoks kan oppstå fra flere årsaker, blant annet ørebetennelse, komprimert ørevoks og en sprukket trommehinne. En ekstern ørebetennelse, eller svømmer øre, oppstår ofte når vannet blir fanget i øregangen, noe som fører til en bakteriell infeksjon. Komprimert voks kan bygge opp i øret uavhengig av alder, men det vanligvis forekommer hyppigst hos eldre og spesielle behov individer, ifølge American Academy of Family Physicians. En sprukket trommehinne kan utvikles etter en mellomøret infeksjon, eller det kan oppstå som følge av en hodeskade, høye lyder eller brå endringer i lufttrykket.

symptomer

Symptomene som oppstår med stinkende ørevoks kan hjelpe indikere årsaken til ørevoks lukt. Øresmerter som forverres når du napp forsiktig på den ytre delen av øret vanligvis peker til en ekstern ørebetennelse, bemerker MayoClinic.com. Smerter som gradvis øker i alvorlighetsgrad, og så plutselig stopper uten forvarsel ofte følger med sprukket trommehinnene, spesielt hos barn. Andre symptomer som kan oppstå med illeluktende ørevoks inkluderer klare, blod-farget eller puss-farget øret utslipp, en øreverk, lyder eller ringing i øret og et delvis tap av hørsel.

Diagnose og behandling

I de fleste tilfeller, kaller stinkende ørevoks for en tur til din fastlege. Legen vil spørre om dine symptomer og sykehistorie og bruk en otoskop å visual øregangen og trommehinnen. I tilfelle at legen ikke kan se trommehinnen, kan hun kanskje bruke spesialiserte verktøy og et mikroskop for å fjerne ørevoks som blokkerer øregangen manuelt. Behandling varierer, avhengig av årsaken til lukt ørevoks, men kan inneholde antibiotika og aktuelle øredråper. I visse tilfeller kan legen din velge å henvise deg til en otolaryngologist, en spesialutdannet lege som gir kontinuerlig omsorg for øre-relaterte helseproblemer.

Advarsel

Prøv aldri å fjerne stinkende ørevoks selv manuelt i et forsøk på å finne årsaken til dine øre problemer. Grave i en infisert øre med spisse gjenstander som bomullspinner eller penn caps kan forverre en ørebetennelse eller føre til en sprukket trommehinne. Sørg for å la legen vite om du lider av diabetes eller har øre rør på plass, så manuell fjerning er den foretrukne voks utvinning metoden i slike situasjoner, konstaterer American Academy of Otolayrngology-Head and Neck Surgery.

Hvordan Sukker påvirker kroppen din dårlig?

Den gjennomsnittlige amerikaner bruker 2 til 3 lbs. av sukker hver uke, ifølge healingdaily.com. Dette er fordi bearbeidet mat - som er et fast innslag i de fleste husholdninger - inneholder raffinert sukker i form av sukrose, druesukker og høy-fruktose mais sirup. Forbruker store mengder sukker er ikke bare skadelig for midjen, men også andre deler av kroppen din du kanskje ikke klar over.

Vektøkning

Glykemisk indeks er et mål som brukes for å beskrive en matens effekt på blodsukkernivået. Hver mat er gitt en bestemt rating, jo lavere rating tregere fordøyelsen og en gradvis frigjøring av sukker i blodet. En mat med en høyere grense vil føre til at bukspyttkjertelen til å frigjøre insulin for å bekjempe de høyere blodsukkeret og senke dem. Jo mer sukker du spiser, jo mer insulin gitt ut i blodet. Insulin fremmer fettlagring, og dermed rask vektøkning kan forekomme. For å unngå denne prosessen forbruker mer komplekse karbohydrater fordi de absorberes langsommere og ikke føre til en økning i insulinnivåene.

Tannråte

Forbruker sukker gjør blodet veldig tykt og klebrig, som hemmer blodstrømmen i de små kapillærer som leverer tannkjøttet og tennene med næringsstoffer. Dette kan føre til alvorlige tannproblemer som tannråte, også kjent som tannråte og tannkjøttsykdom. Ifølge en studie gjort i 1954 kalt Vipeholm karies Study, ble 400 voksne psykiatriske pasienter plassert på kontrollerte dietter og observert i fem år. En av de viktigste konklusjonene er at sukrose forbruket øket kariesaktivitet eller råtnende av tenner, særlig hvis sukrosen var forbrukt i en klebrig form som klebet seg til tennene.

nevrologiske prosesser

En av de viktigste komponentene av hjernefunksjon er den kjemiske forbindelse som er kjent som glutaminsyre - som finnes i grønnsaker. Når sukkeret er fortært av bakterier i tarmen, noe som gjør B-vitamin komplekser, begynner å dø. Når B-vitamin kompleks synker, er glutaminsyre ikke behandlet. Følgelig søvnighet, nedsatt evne til kort sikt minnefunksjon og redusert evne til å beregne tallverdier alt kan skje.

Abstinenssymptomer

Raffinert sukker er ikke mat - det er en kjemisk. Under oppvarming og mekaniske prosesser alle vitaminer, mineraler, proteiner, fett og alle næringsstoffer er fjernet og bare sukker gjenstår. Sukker er vanedannende og har blitt sammenlignet med et narkotisk stoff. Når du fjerner sukker fra kostholdet ditt de første par uker kan du oppleve noen abstinenssymptomer som hodepine, irritabilitet og humørsvingninger. Også ved inntak av sukker kan du oppleve en økning i energi. Men denne følelsen kortvarig, og er ofte etterfulgt av en "crash", som kan gjøre deg søvnig enn før du forbrukes sukkerholdige produkter.

Hvordan du ser Døde Med husholdningsartikler for make-up


Har du brukt hundrevis av dollar for en Halloween kostyme som du bare vil bruke for en natt? Nå det er skremmende! Det mest skremmende Halloween-kostymer trenger ikke å koste en krone. Du eller barnet ditt kan være en mumie, en zombie, eller en vampyr med disse makeup tips og alt du trenger er noen få forsyninger fra rundt huset.

Bruksanvisning

1 Støv ansiktet i talkum eller baby pulver. Den reneste og enkleste måten å søke disse pulver er å fylle en gammel, ren sokk med pulver, knute sokken og forsiktig klapp sokken mot ansiktet. Mel vil også arbeide, og kan brukes med den samme sokk metode.

2 For å lage falske blod som kan manøvrerte rundt ansiktet, bland to deler maissirup med en del sjokolade sirup og noen dråper rød konditorfarge. Bland sammen nøye og oppbevar i en tett forseglet krukke. Vær forsiktig, da dette falsk blod vil farge klær. Det vil imidlertid ikke flekken hud og bør vaskes lett med såpe og vann.

3 Bruk en blanding av trekull eller eyeliner og leppestift for å lage en mørk rød farge perfekt for skumle øyne og lepper. Vær forsiktig så du ikke får leppestift eller kull direkte i øynene, da det kan svi. Dette kan vaskes av med øye-makeup remover eller baby kluter.

4 Bruk eyeliner til å lage falske masker, riper og arr hvis ønskelig.

5 kjøre forsiktig pulver sokk over ansiktet ditt en siste gang for å sette sminken. Sammensetningen vil vare i minst fire timer. Tilsett mer falsk blod som trengs.

Hint

  • Disse produktene kan fjernes med øye-makeup remover, baby kluter, såpe og vann.
  • Disse produktene kan sette flekker klær.
  • Hvis huden er følsom, spot-test disse makeup ideer på innsiden av armen før du bruker i ansiktet.

© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com