Matvarer for å unngå med Candida

July 4

Candida er en type av naturlig forekommende bakterier i menneskekroppen, men når det blir altfor rikelig kan det skape en rekke helseproblemer. Heldigvis følge en streng diett kan bidra til å holde candida under kontroll.

Sweets

Candida lever av sukker og andre raffinerte matvarer som er konvertert til sukker i kroppen. Unngå alt søtt, herunder kunstige søtstoffer som aspartam og sakkarin.

Frukt

Fordi frukt inneholder naturlig sukker de bør også unngås. Når symptomer assosiert med Candida begynne å løse, da frukt etter hvert kan bli gjeninnført i dietten.

raffinert mat

Raffinerte matvarer slik som korn, pasta, hvitt brød og de som er laget av anrikede mel omdannes til sukker av kroppen, og bør unngås.

Dairy

De levende organismer i meieriprodukter som melk og ost kan bidra til candida vekst. Noen candida lider tåler yoghurt, da den inneholder probiotika som kan bekjempe candida, men velger yoghurt som er lav i sukker eller sukkerfrie.

drikkevarer

Unngå søte drikker som brus og juice, samt kaffe og andre koffeinholdige drikker, alkohol og klorvann.


© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com