Fast Food Ideas Etter en Gastric Bypass

April 21
Fast Food Ideas Etter en Gastric Bypass

Gastric bypass kirurgi hjelper pasienter ned i vekt ved å redusere størrelsen på magen og blokkerer absorpsjon av noen kalorier. Vellykket gastrisk bypass pasienter lære å trene og å gjøre kloke valg av mat for å holde vekten av etter operasjonen. Pasientene må spise en høy protein, lite fett, lite sukker diett for resten av sitt liv, så å spise på en fast food restaurant kan være utfordrende.

Protein

Proteinbehov øke etter gastric bypass til ca 60 til 80 g per dag, ifølge Linda Aills, RD, forskningsleder i en studie publisert i mars 2008 utgaven av kirurgi av fedme og relaterte sykdommer. Planlegging måltider rundt protein første bidrar til å oppfylle disse kravene, så folk bør lese ernæring informasjon fra fast food restaurant for å velge lav fett, høy protein forrettene. Generelt kan kloke valg inkluderer grillet servering av kylling eller biff uten en bun, en salat toppet med grillet kjøtt og lite fett dressing, en bakt potet med mager cottage cheese, eller en wrap sandwich uten saus. Stekt hovedretter, fete hamburgere, fisk smørbrød, pot paier og salater med høy fett dressing kan føre til vektøkning og mageubehag.

side Dishes

Siden retter bør gi fiber, vitaminer og mineraler uten tomme kalorier. Fornuftige valg kan inkludere en salat med fettfattig dressing eller en klemme av sitron juice; en liten maiskolbe eller grønne bønner uten smør; en bakt potet med en lav fett topping som salsa, brun ris, eller potetmos uten saus. Dårlige valg er høy fett elementer som pommes frites eller ris, bønner hvis forberedt med sukker i sausen, grønn bønne gryte, søtpoteter med marshmallows, full sukker cranberry saus, makaroni og ost, potetstappe med saus og brød elementer som kjeks, cornbread og full fett muffins.

drikkevarer

Postoperative gastric bypass pasienter generelt behov for å unngå sukkerholdige og kullsyreholdige drikker som vanlig og diett brus, sier MayoClinic.com. Med mindre pasientens kirurg tillater koffein, kaffe og vanlig te bør også unngås. Bedre valg inkluderer vann og urtete - enten iset eller varmt.

desserter

Fast food-restauranter sjelden tilbyr sukkerfrie desserter. Hvis man er tilgjengelig, bør den enkelte undersøke ernæring informasjon for å avgjøre om fettinnholdet er for høyt. De fleste fast food desserter, inkludert kaker, paier, parfaits, kjeks og iskrem, inneholder for mye sukker for en gastric bypass pasient å tolerere. Å spise for mye sukker eller fett kan føre til dumping syndrom, karakterisert av en plutselig innsettende kvalme, diaré, svimmelhet og mageubehag, sier MayoClinic.com. En rask tur på butikken for et stykke av frisk frukt eller en individuell størrelse servering av frukt hermetisert i juice, kan sukkerfri jello eller sukkerfrie pudding gi en tilfredsstillende dessert etter en gastric bypass pasient.


© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com