Hvordan beregne Body Mass Index for menn

April 29

The Body Mass Index, eller BMI, er en internasjonalt anerkjent standard for måling av fedme. Den ble utviklet av Belgia statistiker Adolphe Quelet og var en gang kjent som Quelet skala. I dag er BMI brukes som en veiledning for å finne ut om folk er i fare for helseproblemer. Siden det er en enkel formel, er det enkelt å beregne for menn, og krever ingen spesielle verktøy. Du kan regne det ut med enten metriske eller keiserlige metoden.

Bruksanvisning

1 Få din BMI ved å bruke det metriske formelen ved å dele vekten i kilo med høyden i meter kvadrat: vekt (kg) / [høyde (m)] kvm. For eksempel, hvis vekten er 70 kg, og høyden er 170 cm (1,70 m), beregne 70 ÷ (1,70) sq = 24.22

2 Beregn BMI ved hjelp av den keiserlige formel ved å dele vekten i pounds av høyden din i inches kvadrat og multiplisere med 703: vekt (lb) / [høyde (i)] kvadrat x 703. For eksempel, hvis vekten er 170 lbs, og høyden din er fem-fots-10 (eller 70 inches), deretter beregne [170 ÷ (70) sq] x 703 = 24,38.

3 Både Center for Disease Control (CDC) og Verdens helseorganisasjon (WHO) tror ikke det bør være en forskjell mellom BMI brukes for menn og kvinner, og de ​​vanligvis bruker 25 som BMI avskåret punkt for å være overvektig. Men det er betydelig vitenskapelige bevis som antyder at det skal være en forskjell på grunn av det faktum at kvinner har en tendens til å ha en høyere fettinnhold. Med dette i tankene, er den justerte diagrammet for både menn og kvinner under. Legg merke til at BMI-verdier har en tendens til å være lavere for kvinner.

Vektklasser relateres til BMI på denne måten:
Undervektige: Menn 20,7 eller mindre, kvinner 19,1 eller mindre
Idealvekt: Menn 20,7 til 26,4, kvinner 19,1 til 25,8
Marginalt Vektige: Menn 26,4 til 27,8, kvinner 25,8 til 27,3
Overvektige: Menn 27,8 til 31,1, kvinner 27,3 til 32,2
Svært overvektige eller fete: Menn 31,1 til 45,4, kvinner 32,3 til 44,8
Ekstremt Vektige: Menn større enn 45,4, kvinner større enn 44,8

Hint

  • Husk at mens BMI er et ganske godt mål på overvekt for fedme og helserisiko for den generelle befolkningen, betyr det gjelder ikke barn, tenåringer, gravide og idrettsutøvere.

© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com