Foods å unngå for en Fatty Liver

May 8

Fettlever er forårsaket av oppbyggingen av overflødig fett i leveren celler. Dersom mer enn 10 prosent av leveren din vekt består av fett, du møter kriteriene for en fettlever diagnose. Fettlever er forårsaket av en rekke faktorer, inkludert fedme, alkoholforbruk, medisiner, diabetes eller sykdommer som påvirker fettmetabolismen. Hvis venstre ubehandlet, kan denne tilstanden føre til mer alvorlige komplikasjoner som skrumplever. Unngå spesifisert mat mens under omsorg av en lege kan bidra til å bremse sykdommen fremgang eller reversere tilstanden.

symptomer

Det er vanligvis ingen symptomer som indikerer utbruddet av fettlever. Tilstanden er vanligvis oppdaget mens gjennomgår medisinske tester for urelaterte forhold eller prosedyrer. En liten andel av fettlever lider kan oppleve abdominal hevelse, smerter på høyre side av magen, gulsott og feber.

Raffinerte karbohydrater og konsentrert sukker

Reduser inntaket av noen raffinerte karbohydrater fra brød, kjeks, kaker, nudler, pasta, kaker, desserter og sukker. Konsentrert sukker må også være begrenset. Dette inkluderer iskrem, sukkerholdige drikker, godteri og syltetøy og gelé. Begge raffinerte karbohydrater og konsentrert sukker forårsaker betennelse samt forstyrre kroppens normale balanse av blodsukker. Kunstige søtstoffer må også unngås. De inneholder kjemikalier og tilsetningsstoffer som tvinger leveren jobbe hardere for å fordøye.

Mettet fett og transfett

Unngå frityrstekte, fettstoffer, og bearbeidet mat inkludert rødt kjøtt, svinekjøtt, smør, iskrem, helmelk og ost, majones, palmer og kokosolje, pommes frites og pizza. Også unngå tidkrevende junk mat laget med hydrogen eller delvis hydrogenert oljer, f.eks, smultringer, potetgull og hamburgere.

Alkohol

Selv om fettlever ikke stammer fra overforbruk av alkohol, alkoholholdige drikkevarer er fortsatt giftig for leveren, forstyrre blodsukker og triglyserider, og må unngås.

Sunn Foods Unngå

Kylling og kalkun, ansett for å være sunn, mager protein valg, må unngås dersom de ikke er fra organiske frittgående kilder. Produkter fra fjærfe ikke reist på denne måten inneholde steroider, antibiotika og kunstig dyrket hormoner. Som med kunstige søtningsmidler, må leveren arbeide hardere å behandle disse additiver.


© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com