Hvordan finne Body Mass Index i prosenter

May 26

Hvordan finne Body Mass Index i prosenter


Body mass index (BMI) er et tilnærmet mål på en persons kroppsfett basert på høyde og vekt. Mens du kan sammenligne din BMI poengsum til diagram som viser sunne retningslinjer, kan det være lurt å korrelere poengsummen din til en faktisk prosentandel. Å finne din BMI er når det gjelder prosent kan gi deg et ganske nøyaktig bilde av den faktiske prosentandel av kroppen fett.

Bruksanvisning

1 Figur din BMI ved hjelp av denne formelen: (vekt (pounds) / [høyde (inches)] ^) x 703. For eksempel, hvis du er en mann som er 72 inches høy, firkantet 72 for å få 5184. Hvis du veier 185 pounds, dele 185 av 5184 for å få 0,0357. Multipliser 0,0357 ved 703 for å få en BMI på 25,1.

2 Multipliser din BMI med 1,2. For eksempel, 25,1 x 1,2 = 30,12.

3 Multipliser din alder ganger 0,23. Hvis du er 40, multiplisere 40 med 0,23 for å få 9.2.

4 Legg svarene fra trinn 2 og 3. For eksempel 30,12 + 9,2 = 39,32.

5 Trekk 10,8 fra svaret i trinn 4 hvis du er en mann. I dette eksempelet, 39,32 til 10,8 = 28,52. Hvis du er en kvinne, ikke trekke noe. Bær din svaret fra trinn 4 til trinn 6.

6 Trekk 5,4 fra svaret i trinn 4 for kvinner; menn bør trekke 5,4 fra svaret i trinn 5. For eksempel 28,52 til 5,4 = 23,12. Dette betyr at kroppen din fett er 23,12 prosent.


© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com