Mat som øker libido

June 6

Mat som øker libido


Selv om det er et bredt utvalg av medisiner og kosttilskudd på markedet som bidrar til å øke libido, er vi omgitt av deilig mat som er like effektive. Matvarer som bananer og avokado også koste mindre enn narkotika, har ingen bivirkninger, og ikke krever en lege besøk og resept. Noen matvarer kan ha umiddelbar effekt, mens andre kan ta en måned med regelmessig inntak for å se resultater. Uansett, prøver disse matvarene er verdt det.

Sink

Sink er essensielt for produksjon testosteron hos menn og kvinner, noe som resulterer i en øket libido, samt produksjon av sunt sperm. Kvinner som har en sinkmangel har vært kjent for å fullstendig miste sin sexlyst.

Sink kan bli funnet i østers - en tradisjonell afrodisiakum, pinjekjerner, ost, kalkun, brun ris, gresskarfrø, biff, bønner og havre. Ifølge Ellen Kamhi, forfatter av "The Natural guide til god sex: Forbedre Love Life med naturens Alternativer til HRT og Viagra," alle menn bør spise en bolle med havregryn om dagen.

Mat rik på B-vitaminer

B-vitaminer påvirker blodtilførselen til kroppslige steder som kjønnsorganene, og øker energi og libido. Bananer er en utmerket kilde til B-vitaminer og enzymet bromelain, som påvirker libido og impotens for menn. Avokado øke menns hormonproduksjonen og øke energi. Egg er nyttige for å balansere hormonnivået og lindre stress. Asparges er også rik på B-vitaminer. Fisk, som laks og makrell, er rik på omega-3 fettsyrer, som er linfrø, som øker blodstrømmen.

Andre alternativer

Sjokolade er godt kjent som et afrodisiakum; inneholder phenethylamine, det er en sikker måte å få "in love" følelse. Hvitløk er nyttig for å øke blodgjennomstrømningen og øker libido, som er fiken. Nøtter, særlig mandler (som har en duft som kan muligens føre til opphisselse hos kvinner), inneholder fettsyrer som bistår i menns hormonproduksjon. Selleri er et godt valg - den inneholder androsterone, en luktfri hormon menn naturlig produsere som interesserer kvinner. Vannmelon inneholder citrulline, som ikke bare øker blodstrømmen, men også slapper blodkarene, mye som Viagra. Chilies er et flott alternativ for å øke libido fordi de inneholder capsaicin som påvirker blodgjennomstrømningen og utgivelser humør-forsterke endorfiner.


© 2019 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com