Hvordan kjøpe og bruke en Neti Pot

March 29



Hvis du lider av allergi eller sinus problemer, kan det nytte for deg å prøve å bruke en neti pott for en sinus vask. Ved hjelp av en neti potten er ikke vanskelig og kits kommer med alt utstyret du trenger.

Bruksanvisning

1 Det er flere steder du kan kjøpe en neti pott kit. De er tilgjengelige på det lokale apoteket i form av et sett. Dessuten kan du kjøpe en på nettet. Det finnes flere nettsteder som selger de samme produktene, så sjekk rundt etter den beste prisen.

2 Først blande 1/4 teskje av fine salt. Det er et spesielt vanlig ikke-jodinneholdende salt som er meget rene, fordi forurensninger i saltet kan være irriterende.

3 Deretter lene seg over vasken og snu hodet til siden. Hold pannen litt høyere enn haken.

4 Nå settes spissen av neti potten inn i neseboret. Det bør danne en tetning.

5 Løft neti potten sakte slik at saltvann renner inn gjennom øvre neseboret og ut av den nedre neseboret. Pust gjennom munnen mens du vasker bihulene.

6 Når du er ferdig, puster eller blåse neseborene for å få vannet ut. Du kan gjøre dette over vasken før du går videre til neste trinn.

7 Gjenta på det andre neseboret, så puster eller blåse begge neseborene.

Hint

  • Pust gjennom munnen.
  • Bruk salt som er inkludert i pakken.
  • Oppsøk råd fra en lege hvis du aldri har brukt en neti potten og trenger informasjon.

© 2020 scubaimagery.com | Kontakt oss: webmaster# scubaimagery.com